BLOG

2022

Oktober: Door verandering zit er weer muziek in.

“Niets duurt voort behalve verandering”. Quote Heraclites: filosoof 540-480 v Chr. Soms merk je dat je in een veranderingsproces bent terecht gekomen. Naast je activiteiten in je dagelijkse leven als individu, partner, ouder, therapeut, familielid, vriend, buur, collega of werkgever. Dit kan bewust of onbewust geïnitieerd zijn vanuit jezelf of vanuit de omgeving (de onder=in de aarde, midden=op de aarde of boven=universele veld/galactische wereld). Fases in het proces van verandering als voorbeeld: Ontkenning: Je kruipt onbewust in je cocon (de muziek verstilt). 

• Bewustwording: Je merkt dat je beweging stokt en dat het een verslaving teweeg brengt.
• Willen en verkennen: Je zoekt naar oplossingen waarin tijd een aandeel heeft.
• Actie uit keuzes: Er wordt je iets aangereikt. Je pakt het op en gaat het traject aan.
• Doen en volhouden: Er ontstaat groei, met nieuwe inzichten en een veranderde mindset.
• Cave terugval: Verandering gaat gepaard met vallen en opstaan. Anticipeer, leer ervan, stuur bij en ga verder.

Holistisch bekeken heeft dit effect op alle onderdelen van je lichaamssysteem. Enkele gewaarwordingen: Energetisch: Disbalans voelen wat zich uit in. Fysiek: Inactiviteit, moeheid, pijn. Emotioneel: Verdriet, apathie, boosheid, onmacht. Sociaal: Terugtrekking of excessief gedrag. Mentaal: Piekeren. Spiritueel: Gevoellozer worden voor alles wat er om je heen gebeurt. Je komt verder af te staan van jouw hart en gevoel. Raakt dit iets aan bij jezelf? Kijk eens of je je proces kunt ondersteunen door mogelijkheden zoals tijd, regressie, beweging, gesprek, energie behandeling, ADKAR ( Je bewust worden van wat zijn eigenlijk mijn wensen, hoe kan ik mijn kennis vergaren rondom mijn proces, wat is mijn vermogen om zaken aan te gaan en te veranderen en hoe zoek ik de versterking om er mee door te gaan als dit goed voor mij is). Voor nu weer een heerlijke muzikale swingtijd toegewenst. 

September: Perfectie. 

“Alles is perfect in het universum – zelfs jouw wens om het te verbeteren.” Quote Wayne Dyer (schrijver en psychotherapeut 1940-2015). Er zijn verschillende soorten perfectionisme: Prestatie gericht,  sociaal gericht, uiterlijk, emotioneel gericht en moralistisch perfectionisme. Je wilt ergens voor slagen en succesvol zijn. In balans is perfectionisme een positieve ontwikkeling. Als je de weg van je hart hierin kunt en durft te volgen, dan kom je in de flow van moeiteloze groei, acceptatie, mededogen, het mogen zijn zoals je bent en onvoorwaardelijke liefde. Alleen als deze vormen een excessief karakter gaan vertonen, kom je (wellicht onbewust) in de extreme variant van perfectie terecht. Dan kost het je bakken met energie. En dat kan op verschillende manieren tot uiting komen: Op jezelf gericht, bv. ben ik wel goed genoeg? Op de ander gericht, bv. je ergert je aan hoe je partner iets doet! Op het sociaal oordeel gericht, bv. wat denkt mijn omgeving hiervan? Een oorzaak kan zijn: Een aanpassing, vanuit je jeugd, om met nare emoties om te gaan? Faalangst, angst voor controle verlies en kritiek? Of een gebrek aan waardering? Een precursor, waarbij je makkelijker in disbalans kunt raken komt voort uit de huidige maatschappelijke druk, het combineren van je prestaties en identiteit. De markt gebaseerde samenleving. Je denkt dat je aan bepaalde standaarden moeten voldoen om bv. voor vol te worden aangezien in de gemeenschap. Dit kan per cultuur, tijd of situatie verschillen, maar heeft vaak irreële kenmerken die tegen de natuur van je eigen leven ingaan. Klachten die kunnen ontstaan: Fysiek: Chronische vermoeidheid en hoofdpijn, de spijsvertering raakt in de war, slapeloosheid, nek- en rugklachten. Psychisch: Stress, prestatiedruk, angst en somberheid ervaren. Mentaal: Je voelt je ongelukkig, hebt geen tevreden gevoel en de kwaliteit van leven is ver te zoeken. Burn-out. Energetisch: Je onverwerkte emoties geven verstoringen in het energetisch systeem. Bv bij HSP veel meer klachten, overprikkeling ervaren. Sociaal: Een gebrek aan verbinding met de mensen om je heen. Je voelt jezelf tekortschieten in de ogen van anderen en ervaart weinig sociale steun. Ook kun je meer eenzaamheid, conflicten en relatieproblemen ervaren. Hier in de praktijk komen er vele verschillende soorten uitingsvormen naar voren. En dan ervaart men de behandeling als positief, omdat je stapsgewijs weer vat op je eigen lichaamssysteem krijgt en daarbij ontvangt men meerdere tools om daar aan te kunnen werken. Ben je getriggerd door bovenstaande. Zet dan voor de komende tijd eens je positieve en belemmerende kanten van je perfectionisme op een rij. Kijk of je, evt. geïnspireerd door je naaste omgeving, met je potlood ook wat zaken wilt weggummen, weglaten, herschrijven of aanpakken. Succes!

Juli: Eelt (tyloom).

Eeltlagen (tylosis)…. Beschermingslagen….. De foto laat heel mooi zien (zelfs na een recent bezoek aan de pedicure voor het wegvijlen van de eeltlaag) dat er nog een behoorlijke eeltlaag aan de binnenzijde van de li hak zit. In dit geval ligt er een voorgeschiedenis van vele, vele jaren behoorlijk last van krampende pijn in het midden van de onderbuik, gecentreerd aan de linker zijde. Psychologische oorsprong: Kan liggen in angst ervaren van eigen gevoelens, verminderd zelfvertrouwen, leven met zelfbeperkende structuren en hard voor jezelf zijn. Thema buikkrampen: Kan te maken hebben met angsten en onveilige gevoelens wat betreft bepaalde zaken in je leven. Hier in de kinesiologische praktijk mag het hoofd zwijgen, gaat het hart spreken en vertelt het lichaam. Oorzaken: Via de nauwkeurige spiertest kijken we naar wat meespeelt. En over het algemeen spelen er meer facetten mee. Er komt boven wat voor nu belangrijk is. Voeding en grondstoffen blijken al op orde. In het gesprek komt naar voren dat er op meerdere fronten stress wordt ervaren. De factoren zorgen voor de sterk aanwezige last op blaas, baarmoeder en dikke darm gebied en zijn ontstaan nadat de stress zich aandiende. Na uitsluiten van oa. fysieke problematiek zoals ontstekingen, spijsverteringsproblemen, blaas en baarmoederdisfunctie, kwam het volgende naar voren. Advies: Het tijdelijk ondersteunend inzetten van relax grondstoffen en stoffen die hun effect op de hersenenergie en het blaas/baarmoederstuk hebben. Iemand krijgt hier de mogelijkheid om te voelen wat supplementen in de hand voor effect in het energie/ lichaamssysteem teweeg kunnen brengen. Afsluitend is een energiebehandeling ingezet, waarbij veel stress afgevoerd kon worden. Dit had een betere doorstroming in de energie tot gevolg. Voor de komende tijd wens ik je toe of je ook beschermingslagen, mechanismen bij jezelf kunt ontdekken. En dat je voor jezelf dan de keuzemogelijkheden op een rijtje zet. Wil en kan ik hier wat mee of is het oké voor nu. Heerlijke vakantie voor iedereen en tot over enkele weken. Richtje

Juli: Synchroniciteit/aangevers.

Zoals bij dit borduurwerk zit er achter elk schijnbaar perfect werk (persoon) regelmatig een wirwar aan bedrading die je aan de buitenkant niet kunt zien, maar waar je (als mens) nog aandacht aan mag schenken! En dan……….kom je erachter….. Er wordt je door iemand of een situatie iets aangegeven. Jij mag je bewust worden van een levensles die je wordt aangereikt. Dit kunnen gebeurtenissen met een impact (positief of negatief) op je welbevinden zijn. Het geeft je de mogelijkheid om op je levensweg je zielsmissie weer een stukje verder te ontwikkelen of de steun te ervaren die je op dat moment nodig hebt. Regulier bekeken “overkomt” zo’n situatie je…. Bv: Een ongelukje, een slippertje, een geweldsdelict, een liedje, lichamelijk, energetisch en/of geestelijke disbalans, een conflictsituatie of een woordenwisseling. Ervaar je een dusdanige disbalans dat je hier op consult komt, dan ga ik vanuit holistisch oogpunt naast oa. de voeding, grondstoffen, werking van lichaamsorganen, stressfactoren, regressie, andere aandachtspunten, energie behandeling en geestelijk emotionele thema’s als je lichaamssysteem het prioriteert ook kijken naar…. Waarom overkomt dit mij? Wat wil dit mij zeggen? Waarom heb ik dit gedaan? Waarom raakt deze situatie me zo? Waarom ben ik zo uit balans? Wat heb ik te leren? Het ongelukje→ Luisterde ik niet naar mijn lichaam terwijl het rust nodig had? En wordt ik nu geforceerd on-hold gezet? Het slippertje→ Ben ik werkelijk nog wel gelukkig in mijn relatie, is herijken nodig? Had ik een luisterend oor nodig? Het geweldsdelict→ Daagt dit voorval me uit om duidelijker mijn grenzen aan te geven? Waar ligt mijn grens? Het liedje→ Je bent verward en verdrietig, ineens hoor je dit liedje. Het brengt voor jou het steuntje in de rug als je weer terug denkt aan wat het betekende voor jouw en je geliefde die 2 jr terug is overleden. En daarmee wordt het positieve gevoel wat je nodig had om door te gaan bekrachtigd. Het lichamelijk disfunctioneren van hart/long→ Wat voor hartzeer of verdriet mag ik aan gaan kijken? Is dit van mezelf of heb ik het over genomen? De woordenwisseling→ Het geeft mij de mogelijkheid om beter te leren communiceren in moeilijke situaties, oefening baart kunst? Vaak hebben synchroniteit/aangevers ongemerkt betekenis en jij speelt er ook een rol in. Geloof het of niet, in de energie is het al gecreëerd wat je nodig hebt? Het is voor jezelf meestal nog niet bewust of zichtbaar. Synchroniciteit als aangever van belangrijke transformerende ervaringen is ingrijpend en geeft vaak een blijvende herinnering. Het kunnen goed getimede (on)prettige schakels tussen iemands innerlijke crisis en zijn of haar uiterlijke omstandigheden zijn. Die ogenschijnlijk geen verband met elkaar lijken te hebben. Dr. Carl Jung, de bekende psycholoog, is de schepper van synchroniciteit. Zijn originele versie van synchroniciteit bracht de aanwezigheid van terugkerende beelden en ideeën, ons verbindend met een andere dimensie waar dromen vandaan komen en voortekenen nauwkeurig de toekomst voorspellen. Het heeft voordelen om deze tekenen te leren herkennen, zodat we de hulp uit het universum vóór ons kunnen laten werken. Bv: cijfers, veertjes, liedjes, bepaalde woorden, gebeurtenissen, dieren, geuren, beelden. Voor de komende tijd wens ik je momenten van bewustwording toe op synchroniteit/aangevers. Geniet van hetgeen je toevalt.

Mei: Ga jij weleens van het geitenpad?

 

Durf jij bewust te luisteren naar je intuïtie met een bepaalde eigengereidheid, goed geaard en in contact met het universum?
Voor de komende tijd wens ik je toe dat je voor jezelf net zo’n geweldige plek vindt of zoekt als deze bijzondere dieren.
Iets minder on the edge mag ook natuurlijk
Kijk dan eens even om je heen? Wat voor waardevolle zaken komen er zoal langs op een dag of in een week? Merk je dit nog wel op? Maak je nog wel tijd vrij voor dingen waar je blij van wordt? Of ben je in alle hectiek aan het overleven? Of is dit zo’n AHA moment…. Yess, ik ga bepaalde zaken eens even herijken. Fijne tijd vanaf deze prachtige plek.

Mei: Numerologie.

Ook dit kan een prachtige facet zijn binnen de holistische visie. Numerologie is de filosofie en wetenschap van getallen. Vanmorgen in mijn slaap viel het cijfer 103 binnen. Leuke binnenkomer als je eens even googled. De krant heeft het over vrijdag de 13e. Mijn geboortedag is de 13e en zo kun je nog veel meer aangevers hebben qua getallen. Vandaag kon ik dus niet om cijfers heen. Een glimlach komt tevoorschijn. Normaliter heb ik zelf minder affiniteit met cijfers…. maar onderken zeer zeker het belang van cijfers. Getallen zijn sinds mensenheugenis van invloed geweest op ons dagelijks leven. Getallen zijn technisch schijnbaar nodig voor waardebepalingen en zonder getal zouden we geen geld hebben. Ons bestaan zonder getal is bijna ondenkbaar. Getallen hebben ook een esoterische betekenis; daarover is veel geschreven in boeken over numerologie. “Getallen zijn kosmische energieën. Elk getal heeft een unieke trilling die invloed heeft op iedereen die daar verbinding mee maakt.” Via de numerologie kun je bv. geboortedata en letters omzetten in cijfers, dit kan je een handreiking geven. En kunnen enkelvoudige getallen, meester getallen, digitale en ontbrekende getallen je iets vertellen over bv. je levenspad en lotsbestemming. Getallen kunnen soms mooie aangevers en hulpbronnen zijn om meer zelfkennis te vergaren en soms om tips aangereikt te krijgen over bv. je levenspad of zielsverlangen. Als healings methodes kun je cijfers ook prachtig inzetten als interventie. Als je lichaamssysteem het aangeeft kun je bv gaan ervaren hoe de uitwerking van binaural beats, healingsfrequenties (Hertz) of het inzetten van een reeks coderingen bij ziektekiemen kan zijn. Mocht je getroffen zijn door op een andere manier naar getallen te kijken en geïnteresseerd zijn in je eigen cijferveld…..er zijn meerdere wegen naar Rome. Dan wens ik je veel plezier met dit onderdeel van je ontdekkingstocht.

Mei: Spieren/Musculus.

Je kent ze wel! Op een goede manier wordt je je bewust van je spieren als je een stevige training hebt gedaan of spieren hebt gebruikt die je anders nooit gebruikt. Of als je eens even een stevige griep doet ( door de koorts en pijnlijke spieren). En na een trauma wanneer je je spierkracht weer mag opbouwen. Spieren zijn een onderdeel van het bewegingsapparaat. Botten, kraakbeen, pezen en banden vallen hier ook onder.   Aandoeningen van spieren kunnen ontstaan in de spier zelf en/of het zenuwweefsel wat de spier innervatie voorziet. Er zijn ongeveer 600 verschillende spieraandoeningen bekend, waaronder bv : ALS (boek: Eric Is Winning), Fibromyalgie, MS, Guillain-barré, ziekte van Duchenne, Verschillende soorten myopathie, Neuralgie en Spierdystrofie. In Nederland zijn zo’n 200.000 mensen die op één of andere manier last hebben van hun spierstelsel. Symptomen waar je in meer of mindere mate last van kunt hebben: Pijn (in de spieren), Ontstekingen, Zwakkere spieren (verlies van kracht in de spieren), Stijfheid in de spieren en/of gewrichten, Verkromming in de rug, Hart- en vaatziekten, Kramp in de spieren, Verlamming of verlies van gevoel in de armen of benen, Afname van spierweefsel en Vermoeidheid. Vanuit de natuurgeneeskundige holistische benadering heb je vaak wel mogelijkheden om je lichaamssysteem op andere manieren te optimaliseren. In de praktijk kijken we samen naar wat zich aandient via de spiertest(kinesiologie). Dit kan zijn op het vlak van: Je energie huishouding, je energetisch lichaam. Je stress beleving op lichamelijk en/of geestelijk gebied. Je leefstijl (voeding, grondstoffen en beweging). Je zingeving stukken, spirituele aandachtsvlakken. Je detox mogelijkheden en eventuele opslag van toxines. Je psychisch/emotionele stukken. Je levensthema’s die met deze disbalans mee kunnen spelen. Voor de komende tijd wens ik je een introspectief moment toe om eens te kijken naar zoals Louise Hay een beschrijving geeft over spieren: Heb je weerstand tegen nieuwe ervaringen en heb je te weinig vermogen om je in het leven te bewegen? of…… Ervaar je het leven als een vreugdedans.

April: Het buitengewone van een biotoop.

Wat is een biotoop. Bio is van het Griekse woord bios = `leven`. Toop is van topos = `plaats`. Meestal duidt het een gebied aan waarin een dieren- of plantensoort van nature leeft, een omgeving, een samenspel van natuurlijke omstandigheden waarin en waardoor het dier of de plant er helemaal thuis hoort. En….met een vrije vertaling…. Zou je een biotoop, het inzicht in de ecologie ook terug kunnen voeren op de buitengewone werking van het menselijk lichaam? Kun je het lichaamssysteem ook zien als een groot natuurgebied wat bestaat uit meerdere biotopen ( bv. uit het energie lichaam, de orgaanstelsels, de lichaamsweefsels, de lichaamssappen, de grondstoffen en de klieren)? Ons lichaamssysteem streeft altijd naar een evenwicht. Maar als er een biotoop (bv. de spijsvertering) verstoort raakt, dan kan deze verstoring problemen geven in de rest van het lichaam. Denk bv aan: Voeding kan ongemerkt last geven in de darm (oa. delayed intolerantie). Slijmvliezen kunnen daardoor lek of dun worden (oa. leaky gut). De alvleesklier kan moeite krijgen om zijn taken uit te voeren en bij lang genoeg hectiek aanleiding geven tot (oa. Endocriene Pancreas Insufficientie , Diabetes Mellitus beeld). Verzuring ligt redelijk vaak op de loer (oa. maagzuur en soms in een later stadium met een jicht beeld). Afvalstoffen kunnen het lichaam weer moeilijker verlaten en kunnen op een gegeven moment in bindweefsel last veroorzaken (oa. fibromyalgie beeld). Lever belastingen, waarbij lastige stoffen dan maar in de weefsels weggezet worden (oa. toxines in vetweefsel). Bepaalde vitaminen, mineralen en hormonen kunnen onvoldoende aangemaakt worden (oa. serotonine tekort met kans op een depressief beeld). De spijsvertering verloopt vertraagd of versneld (oa. obstipatie of diarree). Darmflora laat regelmatig een dysbiose zien (oa. veel transiente=onhandige en weinig residente=handige flora) Dit bovenstaande deelstuk van de biotoop is zwart-wit weergegeven, alleen speelt er in ons lichaamssysteem een breed scala aan grijstinten mee.. Met andere woorden, er zijn veel meer facetten die meespelen en kunnen leiden tot een lager gevoel van welbevinden. Voor de komende tijd, geniet van de ontdekkingen van de biotopen in en om je heen. Wellicht kom je iets tegen wat je aandacht vraagt.

April: SOLK.

Een term die men rond 2005 is gaan gebruiken in de reguliere zorg.Bij SOLK (Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten) gaat het om klachten die langer dan enkele weken duren en waarvoor nú na adequate diagnostiek geen ziekteoorzaak gevonden wordt.  Beeldspraak: Hierbij kun je ervaren dat je een olifant (je scala aan klachten wat niet verklaard kan worden) als gewicht bovenop je lichaamssysteem mee torst. En de last steeds gewichtiger kan gaan aanvoelen. Ervaringsverhaal. Een kleine val met grote gevolgen. Na een heup breuk, slechte fixatie en na 7 maanden weer een operatie voor een nieuwe heup was mijn lichaam volledig van slag. Door alle medicatie en lopen op losse botstukken met schroeven was mijn lichaam in een fysieke burn-out gekomen. Zonder energie, met veel pijn, duizelig en met een slecht functionerend maag-darmsysteem was mijn bed de enige plek waar ik verbleef. Bloedonderzoeken lieten geen afwijkingen zien. Medische gezien kreeg ik de diagnose SOLK: somatisch onvoldoende verklaarbare lichamelijke klachten. Er was regulier geen oplossing. Na 2 jaar kwam Richtje bij mij thuis en constateerde dat mijn celenergie en celstofwisseling ver beneden peil waren. Dat verklaart waarom ik zo weinig energie had. Met een dieet om de maag-darmwerking weer op peil te brengen en voedingssupplementen om tekorten aan te vullen is mijn lichaam uit een diep dal opgeklommen. Inmiddels kan ik weer Leven, genieten, werken en meedoen in de wereld. Maart 2022 Zo zie je maar…. Weet dat je hier in de praktijk, door naar het geheel te kijken, een mogelijkheid hebt om 2 stappen eerder te ontdekken welke oorzaken kunnen meespelen aan het ontstaan van je SOLK problematiek en daar kun je dan je interventie op af gaan stemmen. Het “gewicht van de witte olifant” kun je ook gebruiken als kracht en wijsheid om te kijken hoe je weer meer welbevinden kunt gaan ervaren door je mindset te veranderen en stapsgewijs op vele vlakken aan de gang te gaan. Met het streven dat de olifant lichter wordt of verdwijnt en jij weer je rug kunt rechten. Voor nu vele mogelijkheden toegewenst voor een lichter leven.

Maart: Kleurrijke weken

De afgelopen weken zijn voorbij gevlogen.  Fysiek: Het buitenwerk met modder handen en eeltvorming. Beweging: Sporten dus optima forma.  Stress lichamelijk: Soms heerlijk onhandig eten.  Stress geestelijk: Geen noemenswaardige ervaringen. Momenteel dus geen stressbal nodig.  Voeding lichamelijk: Goed ondergedompeld in water met mineralen en voeding met eiwitten, goede vetten en vitamines. Voeding geestelijk: Meerdere geluksmomenten ervaren en genoten van de kunst van het leven, inclusief de uitdagingen. Bioritme: Een paar keer flink het lichaam systeem uitgedaagd door laat naar bed te gaan.  Sociaal: Op sommige delen een gevoelig aandachtspuntje en op andere delen enorm gevoed met verbindende contacten qua klanten, sport, buurt, collega’s en in familie kring.  Zingeving: Intercollegiaal overleg en een heldere uitleg wat betreft het autonomie verhaal. Mentaal/spiritueel/energetisch: Lesdag gemmotherapie. Dit is een onderdeel van de fytotherapie, waarbij men gebruik maakt van de cellulaire groeikracht van de knoppen en jonge scheuten van bomen en struiken. Met 3 proef druppels nadien een goed reagerend lichaamssysteem. Prachtig materiaal om zonodig bij een behandeling in te zetten. Lesdag lichtcodes. Ervaren en samenkomen van lichtfrequenties, de taal van hart en ziel, die bij kan dragen aan balans en ontspanning.  Bij deze wens ik jullie toe…. Dat je ook de mogelijkheid ziet om je lichaam systeem kleurrijk te onderhouden en dat je daarbij de “belastende en positieve” gebeurtenissen liefdevol een plaats biedt. Succes.

Maart: Slapend

DNA wakker maken? Heerlijk om aan “heilige huisjes” te tornen vanuit weer een andere hoek van de holistische kijk. En daarmee weer een stukje eigen autoriteit te HER-INNEREN. Vanuit de wetenschappelijke benadering zijn we bekend met een 2 strengen DNA (3%). Waarbij tot nu toe het latente, slapende deel van de andere 10 strengen als junk DNA (98%) werd weggezet. Maar…. tadaa…. Het blijkt dat deze strengen wel degelijk bepaalde functies hebben.  De verhogende trilling die tijdens de activatie van het 12 strengen DNA kan ontstaan, kan in een bepaalde periode een scala aan symptomen geven. Enkele hieronder genoemd: Moeheid, slaapproblemen, vreemde pijnen, duizeligheid, hoofdpijn, oorsuizen, hartkloppingen, emotionele ups en downs, angsten, hoger gevoelig, inactiviteit en relatie veranderingen.  Gaan er na dit verhaal “bepaalde lampjes” bij je branden? Ga voelen wat dit met je doet, zie het als een mooie ontdekkingstocht, laat het je niet overmannen, rust voldoende, drink voldoende water met mineralen en ondersteun je reinigingsproces.  Mocht je toch overweldigd worden door angst, hartklopping of benauwdheids gevoelens.  Sluit dingen uit en wees je bewust van het feit dat het wellicht te maken heeft met deze activatie. Waarbij oa energetisch ondersteuning weldadig kan zijn.  Dank voor je heerlijke, levendige, ongehinderde vertelling @Gerrit de Haan. Voor de komende tijd, laat je innerlijke chromosomen en fotonen steeds meer oplichten.

Maart: Wat doe je nu eigenlijk?

Dat vragen mensen me wel eens. Nou kan ik je vertellen dat dat nogal breed reikt. En dat het voor een ieder weer verschillende aandachtsgebieden aanboort. Daarom ben ik maar begonnen met stukjes te schrijven. Om jullie mee te nemen in de prachtige wereld van de holistische benadering en aanpak.  En dan lees ik met verwondering hoe deze aanpak zijn uitwerking kan hebben en hoe iemand zijn/haar lichaamssysteem het weer haarfijn weet op te pakken.  Onderstaande mocht gepubliceerd worden. “Hallo Richtje, ik wil je even laten weten dat ik net weer een operatie achter de rug heb. Maar deze keer gaat het een heel stuk beter dan de vorige keren. Ik heb geen morfine gehad tijdens mijn narcose en heb geen andere pijnmedicatie genomen behalve 2 dagen pcmol (was echt voldoende) , wel antibiotica geslikt. Mijn blauwe plekken heb ik ingesmeerd met arnica en die zijn na een paar dagen al bijna verdwenen. Ik ben gelijk begonnen met de probiotica en heb geen schimmeluitbraak gehad.  Reageer dus negatief heftig op chemische medicatie, maar reageer net zo heftig (maar dan positief) op natuurlijke middelen. Ben helemaal blij  Dank je voor al je steun en tips”.

Februari: Passie

Quote: Wayne Dyer 1940-2015 “De aanwezigheid van passie in uzelf is het grootste cadeau die u kunt ontvangen. Behandel het als een wonder”. De passie/hartstocht kun je op veel manieren ervaren.  Soms heeft het te maken met lijden, maar meestal ervaart men het als iets waar je hart een sprongetje van maakt.  Vaak wordt je gedreven door je waarden, die je innerlijk vuur heerlijk opstoken.  Wat je motivatie, energie en kracht kan verhogen. Enkele gedenkwaardige passies die afgelopen week ervaren mochten worden: *Diepgaande, vurige en confronterende gesprekken.  *Oervoedingsescapades. *Uit je dak gaan tijdens een upbeat lied.  *Het fijne samenzijn tijdens Angelo Meijers zijn gepassioneerde verhaal.  *Oefen consulten met mooie belevingen. *Wederom in de endocrinologie gedoken.  *Hectiek uitpluizen en daar een interventie opzetten. *Relationeel met kussen en knuffels.  *Stil zijn en buiten genieten van de ontluikende natuur en het grillige weer. Mis je op dit moment het gevoel van passie? Probeer eens een stapje terug te doen, relax en kijk of je kunt herontdekken waar je hart sneller van gaat kloppen. Helpt dit onvoldoende, dan spelen er op het holistisch vlak waarschijnlijk meerdere zaken mee.  Een veelzijdige passie volle tijd toegewenst. Februari: Storm. Even een frisse neus halen.  Windstoten van 107 km /u. Even uit de wind. Met z’n tweeën zittend in onze gesneden rietschoof. Even de veengrond onder ons voelen trillen. Wat een natuur geweld. Even de rietgeur opsnuiven.  Het donkere water horen klotsen.  Even de week doorspitten.  Mooi moment om op te schonen. Wij wensen dat jullie net als ons. Goed geaard en uitgewaaid het weekend mogen ingaan. En dat de stormschade beperkt mag blijven, Want wat gaat de natuur tekeer!

Februari: Verrijkende cursus

Afgelopen dagen geschoold en ondergedompeld in de energetische cell healing. Intens.  En nu komen de oefensessies. Daarna ga ik kijken hoe dit te gebruiken en eventueel te laten samenvloeien met de fijne energie behandelingen die al in de praktijk plaats vinden. Fijne bijkomstigheid.  Leuk om te volgen en als cadeautje een geaccrediteerde bijscholing. Zodat de punten voor dit jaar bij de beroepsvereniging VBAG weer zijn voldaan.

Februari: Wanneer loop je binnen?

Vroeger zou ik alleen denken in geld. Nu in het kader van het holistische beeld bekijk ik het wat genuanceerder en verbreed daarin de grenzen op een speelse manier ook naar gezondheid en welbevinden. Dit denkbeeld veranderde toen ik jaren geleden, achteraf wetend , jaren in de fight-flight modus leefde en mijn beste vriendin een vonnis kreeg, nog een paar maand te leven. Zij kreeg zoveel vuur in zich en ging actief aan de gang om het maar zo lang mogelijk te rekken. Wat voor haar gezin en familie gelukkig 3 jaar lang lukte. De fijne herinneringen blijven en de waardevolle ontroerende momenten die ik koester komen zo nu en dan voorbij. Dat moment was voor mij de trigger om in mijn eigen proces geen genoegen meer te nemen met bv: “De uitslagen zitten mooi binnen de lijntjes en je zult ermee moeten leren leven”. Ik kwam in de actieve stand en heb dankbaar gebruik mogen maken van alle kennis en kunde op het reguliere en andere zorg vlak. Met een positief resultaat mag ik wel met enige trots en dankbaarheid zeggen. In de loop van de jaren zijn alle vlakken van belang geworden:  Fysiek. Psychisch/emotioneel. Sociaal. Mentaal. Spiritueel. Er worden klachten, ziektes,thema’s in ons dagelijks leven aangeboden ….om te mogen groeien en te helen, ook al is dit in eerste instantie nogal eens onaangenaam. En het geen garantie tot eeuwig leven biedt. Wanneer loop ik dan bv. wel binnen : Als er balans wordt ervaren bij bovenstaande onderdelen.  Als er een verbinding gevoeld kan worden met de natuur, de dieren en de mensen om je heen. Als de consulten een positieve uitwerking hebben en mensen weer welbevinden kunnen ervaren.  Als de mensen die weinig met je werkzaamheden in de praktijk ophebben tegen je zeggen:”Ik hoor goede verhalen over jou, nooit negatief”. Als er ergens een eigen “wijze” vrouw is die het plezier van stukjes schrijven herontdekt en dan terugkoppeling krijgen dat mensen er wat voor zichzelf uit kunnen halen. Als je kunt genieten van stille momenten. Als je kunt genieten van de opzwepende muziek van 2 Cello’s. En bovenal voelen… dat je thuis en in je habitat een veilige basis hebt. Wellicht bekijk jij alles al vanuit een breder perspectief en anders wens ik je een leuke verbredende ontdekkingstocht à lá JEZELF.

Februari: Zelfzorg

Als mens en als therapeut heb je ook Zelfzorg momenten nodig om goed te kunnen blijven functioneren. Dit kan op veel manieren zoals bv. massage, energiewerk, coaching, qigong, acupunctuur, healings frequenties in klankschalen bad. Nu waren er fysieke aangevers zoals last li schouder en arm.  Zoiets sluipt erin en heeft tijd nodig om te rijpen tot er een “au” bewustwording op komt. Vandaag ipv een workshop dag een fijne sessie Karin Thomas! Kado voor mezelf.  De bizon energie nam vandaag 2x plaats in de vorm van *” Keep on goïng even if the path gets tough”. En *Tijdens de reading/healing dat opgeslagen krachten vrij mochten komen in het zien en oplossen van oud zeer.  Waarna verloren gewaande zelfdelen weer konden integreren.  Direct na de sessie was de pijn aan de li zijde verdwenen. Wel een leuke bijkomstigheid  En ik laat me verrassen wat de verdere uitwerking zal zijn.  Voor de komende tijd wens ik jullie ook fijne zelfzorg momenten toe.

Januari: Pijn

Er zijn vele soorten pijn. Het is een belangrijke beschermende signaal functie. Het geeft ons de kans om maatregelen te kunnen nemen om ons lichaamssysteem zo snel mogelijk te kunnen laten herstellen of gepaste pijnstilling in te stellen. Het is fijn dat je steeds beter leert luisteren naar je lichaamssignalen, zodat je er eerder op kunt anticiperen. Meest voor de hand liggende pijn is: • Fysiek, acuut of chronisch uitend via weefsel (nociceptie bv beenfractuur), zenuw (neuropathisch bv nav diabetes), orgaan (visceraal nav blindedarm ontsteking), vaat (vasculair nav vaatvernauwingen) of een combi van weefsel en zenuwpijn (oncologisch nav carcinoom problematiek). • Emotionele pijn (bv als je een dierbare verliest) wordt vaak in het lichaamsysteem weggezet als fysieke pijn in spieren, bindweefsel en organen. Wat dus maakt dat lichaam en geest op een fijnzinnige manier verweven zijn Vandaag voel ik de behoefte om een andere pijn, namelijk de zielenpijn vanuit het holistisch oogpunt te benaderen. • Zielenpijn is vaak lastiger te definiëren. Het is bewust of onbewust zeer diep voelbare of verstopte pijn achter je beschermmuren. Soms kan iemand je triggeren door bv je gedachtegang weg te zetten als extreem.  “Toevallig” raakt dit voorval je gevoelens van diep oud verdriet en onmacht. Het framen (overtuigingstechniek in de communicatie) van de gedachtegang in dit voorbeeld, zie je momenteel vaak op allerlei manieren in de maatschappij voorbijkomen. Bekijk het eens vanuit een ander perspectief. Wellicht ben jij als andersdenkende wel de normaal denker? Wat is normaal eigenlijk? Het normaal wordt voor een groot deel bepaald door de omgeving waarin jij vertoeft en is sterk aan verandering onderhevig. Wordt het misschien wel bepaald door de waan van de dag? Immers de waarheid doet niet altijd ter zake? Maar wat men als waarheid beschouwd doet ter zake? Deze bewustwording, dit proces in jezelf kun je aangaan en bedanken voor de trigger. Wetende dat je een oud stuk zielenpijn mag deblokkeren en oplossen, zelf of met hulp. Op deze manier kun je zachter voor jezelf worden, meer in verbinding met jezelf komen en daardoor krachtiger gaan staan. Wellicht ben jij ongemerkt dan wel een baken voor een ander om je heen? Als je dit merkt, verbind je ook met elkaar. Zo kun je steun ervaren waar jij je op dit moment misschien eenzaam en verloren voelt. Als gevolg van dit stuk heling kun je duidelijker je eigen weg gaan lopen. Dit als leider van je eigen autonomie en dus in mindere mate volger van wat de omgeving van je verwacht.  In het collectief zijn er in deze tijd veel mensen die worstelen met gevoelens van verdriet, pijn, onrecht, boosheid, onmacht enz.  Dit soort pijnthema’s doorleven kan als heel pittig ervaren worden. Weet dat het nuttig is, anders is het heel goed mogelijk dat het kan gaan “ontsteken, ziek maken” . Mocht je hulp nodig hebben, kijk of er iemand is waarbij jouw trillingsfrequentie matched om op de holistische manier je helingsproces te ondersteunen.  Doordat je dit proces aangaat werk je wel zelf toe naar een stuk zielenrust. Waardoor je meer welbevinden, levensvreugde mag gaan ervaren, of wat voor jou nodig is op dat moment.  Een fijn weekend toegewenst in verbinding met je ziel, jezelf en je omgeving.

Januari: De kunst van het leven

Is net als bij deze balletdanseres. Een kleurrijk geheel. Bestaand uit tegengestelde lagen, soms teveel? Hierbij enkele facetten aangereikt.  Wellicht herkenning en groei als dat blijkt. Schoonheid van het leven versus moeilijkheid. Congruentie t.o.v. onsamenhangendheid. In je beweeglijkheid kijk je soms naar een ander statisch geheel.  Strekken kan blokkeren en ombuigen naar een dwanggareel. Senang verweven met de omgeving tot het gevoel van grote eenzaamheid.  Onbeperkte tijdlijn energie naar het gevoel dat je vastzit in deze tijd. Voldaan gevoel zoals het is of blijven streven naar perfectie. Met biologisch natuurlijk voedsel t.o.v. bewerkte voedings detektie. Je lichaam rijk aan grondstoffen of tekorten met als gevolg een dysfuctioneel lichaamssysteem.  Rust en ruimte in je hoofd met als tegenhanger een krampend stress hoofdprobleem.  Licht hoort bij duister. Het meeste is echter grijs gebied als ik alles goed beluister. Jolijt hoort bij verdriet.  Persoonlijke groei doet geestelijke stilstand teniet.  Flexibel door je levensvraagstukken bewegen of zit je gevangen in de burn-out, fight-flight modus. Je ziel wordt gehoord en geleefd of je herkent niet meer je eigen broncodes. Alle facetten doorleven naast blokkades vastzetten in je systeem.  Alles ligt in jezelf opgeslagen en triggert soms extreem. Vanaf hier een sierlijke of robuuste ontdekkings reis door je tegengestelde lagen die je triggeren en die je uitnodigen om ernaar te kijken.  Ps. Bij mij werd op allerlei facetten wat getriggerd door dit prachtige kunstwerk. Dus werk aan de winkel! En ineens kwam er een inspirerende stroom van visualisaties op gang. Fijne week.

Januari: Je kostbaarste bezit?

Aandacht vanuit ethisch holistisch oogpunt. Laat je als ouder breder informeren dan alleen via de reguliere kanalen voordat je je kind mee laat draaien in deze vaccinatie ronde.  Zet voor jezelf alle +++ en – – – op een rij.  Zodat je een weloverwogen keuze kunt gaan nemen voor je kostbaarste bezit.  Daarbij hoort het respect voor ieders keuze mijns inziens.  Ps: Ook hier geldt weer, het gaat om te informeren en niet om de commentaren, Richtje

Januari: Innerlijke reizen

Je unieke innerlijke huis verkennen, restaureren, heel maken  en er een steeds fijnere plek voor jezelf creëren tijdens je leven.  Oost-west thuis-best? Je kunt hierbij oa gebruik maken van: Meditatie. Visualisatie. Energie werk. (Systemische) opstellingen.  Afgelopen weekend deelgenomen aan fijne sterrenreizen met behulp van meditatie, opstellingen en klanken in het energie veld.  Waardevol om te bemerken dat er á là minute veranderingen plaatsvinden.  Om je dan vervolgens voor het verdere verloop te laten verrassen wat die veranderingen in je lichaamssysteem teweeg gaan brengen de komende tijd.  Voor de komende tijd wens ik je, mocht je er behoefte aan hebben, fijne innerlijke reizen toe.  Maak je eigen unieke innerlijke huis tot een steeds fijnere plek om te wonen.

Januari: Chronische ziekten

We kennen allemaal wel mensen om ons heen, of zijn zelf getroffen.  Bij een chronische ziekte werkt je afweer onvoldoende. En kan naast ziekteverwekkers ook gezonde delen van je lichaam aanvallen.  In 2001 leed 5% van de bevolking aan een chronische aandoening.  In 2019 schijnt 31% van de bevolking aan meerdere …en 54 % aan tenminste één chronische aandoening te lijden. Wat is er toch gebeurt in al die jaren? Daarom ben ik blij dat vanuit de holistische benadering twee stappen eerder wordt gekeken naar de oorzaak of meestal de combinatie van oorzaken.  Vanuit mijn persoonlijke ervaring en de mensen in de praktijk. Blijkt dat je dan heel veel verbetering kunt initiëren. Aangereikt krijgen wat (on)handig is. Waardoor je jouw eigenaarschap weer uit kunt bouwen.  Heb je last van chronische problematiek en wil je een keer op een andere manier naar je gezondheid kijken? Wellicht vind je het prettig om de komende tijd eens je licht over je welzijn te laten schijnen en misschien triggert het je wel tot heroverwegen.  Een heilzaam weekend toegewenst.

2021

December: Voeding voor lichaam en geest

Zaterdag: Zeer waardevolle bijscholings dag over bloeddruk regulatie en prikkelbare darm syndroom en als “toetje” bijzondere gesprekken met collega’s.  Zondag: Wervelend zeer speciaal samenzijn met de drumtrillingen en de moederdrum deed het nog uitermate goed na 1 jaar. Extra mededeling: Hier in de praktijk was.. en is….IEDEREEN  Welkom! Lieve groet Richtje.

December: Relatie en sensualiteit

Een ander onderdeel in het ervaren van welzijn vanuit het holistisch perspectief is de relatie met jezelf en de (sociale) omgeving. De opbouw en het onderhoud van een relatie met onder andere jezelf, je partner, kinderen, familie, hobby’s, vrienden, buren, werk, dieren en de natuur is een constant werk in uitvoering project. Vandaag de relatie met jezelf en evt. je partner uitgelicht. Waarbij we ons bedacht mogen zijn van onze onbewuste valkuilen. In relaties proberen we vaak aan onze aangeleerde verlangens te voldoen. Een gevolg kan zijn, dat we steeds verder verwijderd raken van wie we zelf eigenlijk zijn en wat we nodig hebben om een gezond en vreugdevol mens te kunnen zijn. Enkele kenmerken van een gezonde relatie: Kun je veiligheid, geborgenheid, warmte, plezier en genegenheid ervaren? Ervaar je liefde, aandacht, aanraking, huidhonger en knuffels?  Weet je wat je belangrijk vindt en heb je geen of reële verwachtingen? Kun je gewoon zijn bv in stilte en kun je een vertrouwensband opbouwen? Respecteer je jezelf en de ander en ben je eerlijk over leuke en minder leuke dingen? Communiceer je oa. door goed te luisteren zonder oordeel?  Kun je bij problemen, nukkig zijn, verdraagzaam zijn en in gesprek gaan? Neem je in een relatie soms even afstand en kun je focussen op de positieve dingen? Ken jij je eigen behoeften en kunnen ze voldoende worden vervuld? Durf jij jezelf kwetsbaar op te stellen, kun jij jezelf zijn en leef je in het hier en nu? Ben je in staat je leven te accepteren met al zijn verrassingen en wendingen? In een relatie kan sensualiteit een onderdeel zijn, die je de sprankels in je leven geeft: Sensueel voelen is het in contact komen met en veelal genieten van alles wat je zintuigen je laten ervaren.  Hoor je bv de lach, een lied of een zucht. Zie je de blijdschap, het leed, de innerlijke en/of uiterlijke schoonheid. Voel je het verdriet, de aanraking, de kus of het gemis. Ruik je onraad of een heerlijke geur.  Soms gecombineerd met een sprankje zwoelheid en/of een hint naar het liefdevol beminnen.  Dit alles zorgt ervoor dat je zachter kunt zijn naar jezelf.  Het maakt je alerter voor de schoonheid van het leven in en om je heen.  Je geniet meer, ademt dieper en bent je bewuster van het hier en nu.  Zo krijg je de mogelijkheid om uit je hoofd, in je lijf te zakken.  Hierdoor kun je makkelijker ontspannen en het draagt bij aan je geluksgevoel, toch fijn die oxytocine. In principe kan iedere ervaring sensueel zijn, waarvan intimiteit één manier is. Voel je uitgenodigd om de komende tijd je relatie eens te bekijken of bepaalde aspecten ook wat extra aandacht nodig hebben.  Voor iedereen liefdevolle, geborgen weken toegewenst.

December

December: Hakken/calcanei

Via de voetrelexologie liggen de darmen gecentreerd in de hakken. Darmen staan voor het opnemen, verteren en loslaten van zaken uit het leven die tot je komen. De hakken hebben een grote impact in je lichaamssysteem en kennen veel causale verbanden en problemen die meespelen zoals: Obstipatie, diarree, pijn, opgeblazen gevoel, flatulentie, boeren, aambeien, blinde darmontsteking, coeliakie, colitis ulcerosa, darmkanker, divertikels, ontlastingsincontinentie, prikkelbare darmsyndroom, hielspoor, kloven, eelt, likdoorns, schimmels, wratten. Met de holistische kijk is er heeeel veel eer te behalen en te veranderen bij klachten.  Maar dan is het belangrijk dat je in staat en bereid bent om aanpassingen te doen waar dat bv nodig is: *Voedingsaanpassing. *Grondstoffen aanvullen. *Stress handeling op fysiek, psychisch/emotioneel, sociaal, bioritmisch en energetisch vlak. *Bewegingsaanpassing. Maar nog mooier zou zijn om er preventief al naar te kijken. Een jaarlijkse check-up, zodat je zolang mogelijk een blij lichaamssysteem kan behouden. Hierbij kom ik bij het ontzettend krachtige zelfgenezende vermogen van de mens. En de quote van Albert Einstein, natuurkundige (1879-1955): “Intellectuelen lossen problemen op. Genieën voorkomen ze”. Neem je genoegen met het feit dat je de buikpijn met een pijnstiller bestrijdt? Of ben je genegen om twee stappen eerder te kijken wat de oorzaak van de buikpijn is, zodat je op meerdere vlakken kunt bijsturen. EN DAARIN JE EIGEN KEUZE MOGELIJKHEDEN GAAT BEKIJKEN, WAT WIL IK WEL/NIET. Vandaag laat ik me met een dikke glimlach op de hak nemen door deze prachtige hand. Maar met een kern van waarheid! Laat ik me gesteund voelen in het loslaten van bepaalde belastende zaken die het leven me brengt, zodat er weer een betere doorstroming plaats kan vinden. Mocht je getriggert zijn door dit verhaal en je hakken eens willen onderzoeken of ze op een bepaald vlak iets nodig hebben. Spreekwoorden over hakken kunnen soms ook mooie aangevers zijn qua thema’s die spelen.  Bij deze wens ik je succes en plezier op een mooie natuurlijke weg om dit te ontdekken.

November: Gedachten

Ervaar je een overload in het hoofd? Merk je dat je hoofd overuren draait… Vol hoofd – “ááááaah, stress!” Quote:  ‘Wat is dat?’ vroeg Harry Potter beverig. ‘Dit? Dit is een Hersenpan’, zei Perkamentus. ‘Soms merk ik, en dat gevoel zul je ongetwijfeld kennen, dat er te veel gedachten en herinneringen in mijn hoofd zitten.’  J.K. Rowling (Britse schrijfster 1965- ). Wat is een gedachte: Het is een denkbeeld binnen het bewustzijn, het is een moment opname. Het kan zonder aanleiding opkomen (vanuit het intuïtieve, onderbewuste) of opgeroepen worden door andere gedachten, waarnemingen, beelden, geuren of geluiden vanuit de omgeving. Wat er wel toe doet:  Hoe ga je met je gedachten om?  Je kunt er iets positiefs tegenover te stellen, zoals gedaan wordt bij cognitieve gedragstherapie. Je kunt leren om de gedachte op te merken, ze volgen hoe ze opkomen en ze dan weer laten gaan, zonder je er mee te identificeren.  Sommige gedachten bevatten misschien interessante ideeën en andere gedachten zijn minder aantrekkelijk om te volgen.  Kleine kanttekening: We zijn niet onze gedachten en gevoelens, het is slechts een klein onderdeel van onszelf. Achter deze aangeleerde, vaak vervormde gedachten, overtuigingen, gevoelens en emoties bevindt zich je ware aard (blauwdruk, ziel, wezen). Je eigen verlangens, talenten en behoeftes die je echt gelukkig maken. Hoe je bij je ware verlangens, talenten en behoeftes komt, laat ik in dit stuk open. Wel enige tips om je hoofd leeg te maken: Om het evenwicht tussen lichaam en geest te vergroten. WANT… een vol hoofd kost veel energie. Focus in het hier en nu. Mindmapping, schrijf alles op wat in je opkomt. Elimineer bepaalde dingen, delegeer waar dat kan. Structureer en prioriteer in de aandachtsgebieden. Hou bij wat je nog wil doen.  Bij sombere gedachten, stel 2-3x p.w. een piekerkwartier in. Zoek fysieke inspanning(endorfine). Zoek afleiding bv. in hobby’s. Meditatie manier zoeken die bij je past. Praat met anderen over zorgen. Hartcoherentie ademhaling. Bij geestelijke drukte meer pauzes inlassen. Rustige, opgeruimde omgeving creëren.  Stel zo weinig mogelijk uit. Minimaliseer mediakanalen en social media. Denk aan een fijne favoriete plek en focus je dan daarop. Verwen jezelf met een energie behandeling.  Neem voeding tot je die ondersteunt.  Informeer desnoods naar ondersteunende supplementen, remedies.  Kijk naar HSP ondersteuning, oa. afscherming en aarding. Mocht je de komende tijd een overload aan gedachten ervaren, wellicht kun je een goede weg vinden om deze gedachten op een prettige manier het hoofd te kunnen bieden.

November: Zen

De afgelopen week bewustzijn in het hier en nu. Mooie gesprekken zonder malentendu. Human design charts avond. Kijk of je je blauwdruk redelijk kunt leven. Wat een inzichten kan dat geven. Deze avondstond had goud in de mond. Keuze beslissing mogen nemen. Dat vragen soms de immuunsystemen. Tijdelijke oplossing 2 weken geleden gestart. Zwemmen met de dolfijnen Het doet wat met mijn hart. Heerlijk die ochtendstond festijnen. Voeding voor lichaam en geest.  Bewegen en drummen onbevreesd.  Informeren en constateren tijdens behandeling. En wanneer gewenst, energie bekrachtiging. Onbevangen ontdekken en uitproberen.  Kwaliteiten waar je van kunt leren.  Naast alle andere bezigheden,  Gecombineerd met dankbaarheden,  eenzaamheden, eerlijkheden, geestigheden, galligheden, gekkigheden, handigheden, heerlijkheden en kostbaarheden. En van tijd tot tijd rust en afstand nemen. Dan kun je weer opgeladen je plek hernemen.  Fijne zenplek toegewenst deze week. November: Plannen maken. Quote: “Ik ben wellicht niet daar gekomen waar ik van plan was te komen, maar ik denk dat ik eindig waar ik moet zijn”.  Douglas Adams (Science fiction schrijver 1952-2001). Waar kan je drive vandaan komen om plannen te maken? Vanuit een ego of zielsverlangen? Als je kijkt naar de drijfveren vanuit het ego, dan speelt vaak een gevoel van angst, het najagen van kennis, bang voor schaarste, afwijzing, onveiligheid, verlies van controle of FOMO (fear of missing out) mee in het ontstaan. Terwijl de drijfveren vanuit de ziel vaak voortkomen uit het voelen van verlangens om vanuit rust, onrust, voldoening of euforie te manifesteren. Als je bewust of onbewust contact met je Bron/je wezen zoekt, dan kun je vragen om het hoogste goed voor je zielsmissie (wat je innerlijk blij maakt) te laten ontvouwen. Plannen maken kan op allerlei vlakken bv met betrekking tot: *Voedingsaanpassing verwezenlijken. *Psychisch/emotionele thema’s aangaan. *Contacten verfijnen. *Vrije tijdsbesteding uitzoeken. *Werkzaamheden. *Beweging opbouwen. *Persoonlijke ontwikkeling. Afgelopen week zijn hier plannen gemaakt vanuit zielsverlangen. Wat een innerlijke blijheid en een glimlach op mijn gezicht tovert. Na een heerlijke uitgebreide zoektocht heb ik besloten om volgend jaar een healingsopleiding te gaan volgen vanuit de whisdom van andere volken. Dit als prachtige aanvulling op het energiewerk wat nu al plaatsvindt.  Voor de komende tijd wens ik je toe als je plannen wilt maken (bv een bezoekje brengen aan je oma), dat je dit vanuit een zielsverlangen kunt creëren.

November: Sentimientos, feelings, gevoelens

Op stap naar de PCP beurs.  In het bezit van: *Enorme dosis zin. *Enkele materialen.  *Vernieuwd visitekaartje (trots op de designer in huis ). Meenemend de energie van: Gras:gezondheid, samenzijn en vrijgevigheid. Delphinium:plezier, bescherming en waarheid. Montbretia:vertrouwen, liefdevol en medeleven. Oranje roos:passie,gezelligheid en vreugde.  De inspirerende gesprekken en wat jong en oud mocht ervaren samen met de energie van deze perzikkeurige STILBIET edelsteen. Die voor zachtmoedigheid, rust, ontspanning, kracht in jezelf voelen en stimulatie van eigen ideeën staat. Geeft dit een aardig beeld van mijn fijne dag.  Mocht je steun nodig hebben, dan wens ik je toe dat je ook gebruik kunt maken van de energie die op je pad komt.

November: Keuzes

Net als vele mensen ga ik vanavond om 19 u mijn frequentie bewust hoog houden. Door te kiezen voor liefde in plaats van angst.  Deze invulling kan op vele manieren.  Stil zitten door te luisteren, meditatie, beweging, klassieke muziek, schilderen, drummen, knutselen, zingen of wat voor jouw ook maar positief voelt. Ieder zoekt daarin zijn/haar manier.

Oktober: Canis familiaris De hond

Afgelopen week kreeg ik de vraag een gevoelige hond te testen. Deze baas was benieuwd naar de achterliggende oorzaken van de huidirritaties ( wie zit er op je huid of wie/wat irriteert je op dit moment?). Nadat er bij de dierenarts een prednison injectie was gegeven om de ergste jeuk en irritatie te dempen en voordat de molen van onderzoeken eventueel zou worden opgestart.  Het systeem van de hond gaf verschillende zaken aan. De grote lijn kwam neer op: Voeding was oké. Een grote verstorende invloed van een bestrijdingsmiddel uit de vlooienband en nog een andere chemisch toxische stof. Hierdoor konden de psychisch/emotionele processen van de gezinsleden meer invloed binnen het systeem van de hond krijgen. Dit had weer invloed op de spijsvertering, overbelasting van de huid en de detox capaciteit van de lever. De lever vertegenwoordigd hierin ook de kracht om te vertrouwen op de onbewuste veranderingsprocessen zoals bv. diepe angsten, woede en wrok. Om de huid te ontlasten, de lever en gal te ondersteunen en om de detox capaciteit te verbeteren werd een mild werkend gemmo therapeuticum ingezet. Om de processen van de gezinsleden minder binnen te laten komen en bewustwording bij beide partijen te bewerkstelligen, werd een HSP bescherming voor beide partijen aangereikt.  En voor als er nog vervelende jeuk plekken waren kon men een gel gebruiken. Op energetisch gebied was tijdens de sessie al het één en ander bewust geworden en verschoven. Mooi om te zien hoe verweven we zijn met onze huisdieren en wat uniek dat ze ook onze thema’s (net als onze gezinsleden, collega’s, familieleden, vrienden enz) kunnen spiegelen. Ook al gaan groeistuipen helaas vaak gepaard met grotere of kleinere lasten. In dit stuk vervelend voor de gevoelige hond. Voor de komende tijd wens ik een ieder een irritatie vrije tijd toe. En mocht je wel wat tegenkomen dan wens ik je een enerverende ontdekkingsreis toe in je groei.

Oktober: Mindf.ck

Onder je “hoge” hoed? Denk jij dat je goed bezig bent? Goede of slechte voeding, wat is dat eigenlijk? Denk jij dat je goed bezig bent? Intensief of niet sporten, waar ligt de grens? Denk je dat je goed bezig bent? Behoorlijk in de verdediging schieten of dichtklappen, wat is oké? Denk jij dat je goed bezig bent? Gefixeerd of lethargisch reageren qua gezondheid, werk oid, hoe hervindt je het evenwicht? Denk jij dat je goed bezig bent? Desinteresse of obsessie qua geloof, spiritualiteit, zingeving enz, zijn er onderliggende zaken? Denk jij dat je goed bezig bent? Mentale hyperactiviteit of inactiviteit, wat zegt dit over wilskracht en beschikbaarheid van je andere energie kanalen op fysiek, mentaal, emotioneel of spiritueel vlak? Denk jij dat je goed bezig bent? Stressen of ontstressen, waardoor en/of waarmee? Denk jij dat je goed bezig bent? Waarom zou je lichaamssysteem je toch klachten en ziekte laten ervaren? Of is er zoals mw. Vasalis aangeeft nog iets op zielsniveau te beleven onder de “bruine” hoed? Legio voorbeelden kun je de revue laten passeren.  Voor de komende tijd wens ik je waardevolle bezinningsmomenten toe onder je eigen hoge hoed, wellicht ontdek je nog interessante perspectieven.

Oktober: Voorouders/anchestors

Voorouderlijke energie speelt een rol in je DNA. Bij de oervolken vervullen ze een prominente rol “gewoon” als onderdeel van je leven.  Er ligt heel veel informatie opgeslagen in je erfelijk materiaal en of iets meer of minder tot expressie komt (epigenetische factoren). Wat fysiek betreft is er de aanleg voor bepaalde ziektes.  En qua emoties, trauma’s op lichamelijk of geestelijk vlak en patronen uit het familie systeem of vorige levens die ook in je lichaam systeem zijn opgeslagen.  Deze informatie kan positief zijn en je krachtig maken.  De keerzijde is echter, de persoonlijke groei zit in de hectiek die je mede hierdoor ontmoet in je dagelijkse leven.  Als perspectief kun je holistisch op meerdere manieren de ballast ervan afhalen of verlichten. Ik werd laatst getriggerd door het liedje van Nynke Laverman over your anchestors. https://www.youtube.com/watch?v=TO4sZmvJljE  Voor de komende tijd wens ik jullie toe dat je jezelf de ruimte gunt om je gedachten eens te laten gaan over:  *Hoe zal men ons in de toekomst als ancestors zien?  OF.. *Hoe willen wij in het DNA van ons nageslacht doorwerken?

September: Innerlijke kracht!

Mooi Intervisie moment verzorgd voor mijn collega’s van Behandelwijzer  Je innerlijk vuur, je levendigheid, het drijft je innerlijke kracht en wilskracht. Het is gezeteld in je 3e energie centrale (chakra). Kijk of je meer gericht kunt zijn op positiviteit, op verantwoordelijkheid nemen, wellicht kom je dan steeds meer in je innerlijke kracht te staan.  Dat neemt niet weg, het leven heeft ook zijn keerzijdes. Enkele manieren om je innerlijke kracht te voeden, en kijk wat bij je past:  Massage  Meditatie op allerlei manieren  Diepe ademhaling (hart coherentie) Drummen  Stemexpressie Goede voeding  De gele kleur  Innerlijke kracht symbool Edelstenen : barnsteen, rozekwarts, bergkristal, citrien  Healingsfrequentie muziek: 528 Hz Affirmatie: ” Ik ben authentiek. Ik accepteer mezelf. Ik voel mijn eigen kracht “. Essentiële olie voor het 3e chakra En als ondersteuning….DEZE KNUFFEL  voor iedereen.  Deze quote van Lao-Tse bracht me stof tot nadenken: “Het vereist uiterlijke moed om te sterven.  Het vereist innerlijke moed om te leven”. Voor de komende tijd wens ik je groeimomenten van je innerlijke kracht toe. September: WBEG ledendag. METHYLATIE!!! Vandaag weer behoorlijk bijgeschoold qua trefwoorden: , pittige kost. * Het levensbelang van methylatie. * DNA beter laten werken. * Biochemische processen.  * Zwavel en choline.  * Vele andere techneutische schema’s en stoffen.  * Conjes Patisserie. * Bijpraten met collega’s. * Intervisie momenten.  * Magnesiumbad. * Verantwoorde maaltijd. Het was weer heerlijk Sjouk en Nelleke.  * Stemgebruik en beweeglijkheid. * Brainstormen. Dit alles in de veilige, warme habitat van Evenwijs, waar je wordt gewaardeerd om wie je bent en je dopamine wegen behoorlijk worden getriggerd op een fijne manier. Bedankt voor weer een heerlijke leerdag.

September: Tegenwind doet de vlieger stijgen

Ben jij wel eens met jezelf aan het stoethaspelen? Ervaar je wel eens tegenwind? Heb je weleens “vastzit” momenten? Is alles oké? Vastzitten in…..stroomt het niet? Spreekwoordelijk met de kop Tegen de muur lopen? Lekker saboteren met het eten? Weinig lichaamsbeweging? Het lichaam geeft rustsignalen? Uitdagende emoties? Soms is het even nodig! Sparren met jezelf, je partner en enkele collega’s…..  En dan…. Komen er weer inzichten. Door bv: Positieve berichtjes, een ontroerend moment onderweg, een pakkende foto of een fijn telefoontje en de bemoedigende knuffel. Met heerlijke muziek tijdens het schrijven: Joe Jackson van het album Body and Soul: “You Can’t Get What You Want”. (Uit de tijd dat ik swingend in mijn Eend naar Ferwerd reed Anna Kingma ). En dan merk ik: “Wat heb ik achteraf genoten van het vliegeren”! Voor de komende tijd: Mocht je tegenwind ervaren, dan wens ik je tijdens het vliegeren goede inzicht momenten toe, geniet van de rust en de wind om je oren. Ps. Maureen Voigt Friesland bedankt voor de foto tip. September: Cursusdag HSP, highly sensitive person. Vandaag een fijne MBK bijscholing van Con Amore Opleidingen in Hilversum. Praktijkgericht en wetenschappelijk onderbouwd, dat wenst men tegenwoordig . Ook trouwens voor kids. En wellicht een eye-opener voor “dit” ondergeschoven kindje voor ouders en leerkrachten? In 1996 werd deze term geïntroduceerd door de Amerikaanse psychologe dr. Elaine N. Aron. Het is een persoonlijkheids kenmerk, wat zichtbaar wordt op een scan. Er lichtten meerdere hersengebieden op( Elke Van Hoof docent psycholoog aan de Vrije Universiteit van Brussel). HSP kenmerken: *Diepgaande verwerking, je neemt meer op en hebt vaak langere tijd nodig om het te laten zakken, reactie kan dus “trager ” verlopen.  *Extreem gevoelig voor overstimulatie.  *Emoties intenser ervaren.  *Sensorisch (gevoelens) intenser ervaren.  Types onderverdeling: * Rustzoeker- introvert (bv stil aanwezig in de klas en weinig contact zoeken/hebben met leeftijdsgenootjes) of extravert. * Sensatiezoeker- extravert ( bv is graag haantje de voorste op school en is uitdrukkelijk aanwezig en ondernemend) of introvert.  Het brein werkt duidelijk anders bij hooggevoelige personen.  Op meerdere vlakken ziet men een hogere activiteit en de filters werken anders. Ben je overprikkeld, dan kun je via de holistische benadering op meerdere vlakken bijsturen.  Ga je meer balans ervaren, dan ben je beter in staat je prikkels, emotionele en gevoels sensaties te hanteren. Voor dit weekend wens ik iedereen een positieve HSP flow toe,  “Kijken naar Kansen/Mogelijkheden”.  Quote psychiater Dirk de Wachter: ” Gevoeligheid, laten we het koesteren. De ongevoeligheid van de wereld is problematischer”.

September: Tijd.

De tijd zal het leren.  Ben jij ook benieuwd of je bioritme met zijn clock-genen op tijd blijft lopen met of zonder deze vaccinatie?  Hoe is de invloed op je: * Moleculaire functies: De werking van de moleculen met betrekking tot alle processen in de cel. * Biologische processen: Deze zijn van vitaal belang voor het lichaamssysteem om te leven. Waarbij onder andere homeostase (interne regulatie om de balans te bewaren), metabolisme (energieomzetting), aanpassings vermogen/interactie op stimuli zoals bijvoorbeeld daglicht, voeding, stress en de voortplantings mogelijkheden.  *Cellulaire componenten: Deze op zichzelf staande onderdelen werken voor het immuunsysteem zoals witte bloedcellen. -Aspecifiek: Houdt de ziektekiemen buiten je lichaam via de 1e lijns afweer, je huid en slijmvliezen  en de -Specifieke, adaptieve 2e lijns afweer: Waarbij je lichaam systeem de eerste besmetting van een ziektekiem overleeft door antistoffen aan te maken.  De tijd zal het leren. Of… De clock-genen op een natuurlijke manier kunnen blijven verlopen? Of…  Dat we naar een transhumane wereld gaan, waarbij toenemende “psychische verbondenheid” gesteund wordt door geavanceerde communicatiemiddelen en computerisering van de maatschappij?  Vanuit de holistische benadering is het bioritme met zijn clock-genen ook een belangrijk onderdeel, denk aan stress, melatonine/cortisol ritme wat oa. invloed kan hebben op je slaap-waak ritme. Voor nu wens ik iedereen een weekend toe, waarbij je de mogelijkheid kunt zien en pakken om op een natuurlijke manier het immuunsysteem te trainen.  Dit kan bijvoorbeeld door: – Voldoende bewegen. -Dingen te doen waar je blij van wordt,=oxytocine en serotonine verhogend. – Gezond en gevarieerd te eten bv. met look, tijm, salie, oregano, paddenstoelen, gember, groene thee, zwartebessen, vitC rijke voeding. -Goed water met mineralen te drinken. Koffie, zwarte thee en alcohol onttrekken water aan de cellen.  – Zonlicht, frisse lucht. – Rust inbouwen (meditatie, relaxatie). – Koude douche.  -Kijk of je ergens dankbaar voor of vreugdevol over kunt zijn.  Goede tijd allemaal. Augustus: Law of attraction/ Wet van de aantrekking. Alles wat je aandacht geeft groeit.  Dit deelstukje van de holistische benadering verdient een ereplaats tussen alle facetten.  Je geest is een heel krachtig gereedschap.  Je gedachten, emoties, overtuigingen, woorden en daden creëren voor een groot deel je realiteit.  ALLES IS ENERGIE ( gelukkig worden steeds meer mensen zich hier weer van bewust en dat je daar zelf heel veel welbevinden mee kunt bewerkstelligen). Als alles energie is, mag je jezelf het volgende afvragen: Wil jij jezelf oa. voeden met een neerwaartse, descendente, donkere energie spiraal: Verveling, angst, onzekerheid, pessimisme, faalangst, haat, teleurstelling, slachtoffer gevoel, schaamte, verveling, jaloezie, frustratie, wraakgevoelens, twijfel, ongeduld, zorgen maken, irritatie, vernedering, hopeloosheid, bitterheid, schuld gevoel. Effecten kunnen zijn: Angsten, onverwerkte rouw, depressie, schuldig of kwaad voelen met lichamelijke of geestelijke klachten tot gevolg. Dit belast over het algemeen je gezondheid als het chronisch bestaat, terwijl het kortdurend heel functioneel kan zijn.  OF Ben je in staat je gedachten, emoties enz. om te buigen en je te voeden met een opwaartse ascendente, lichte energie spiraal: Kracht, plezier, (zelf)liefde, empathie, geduld, vergeving, geluk, veiligheid creëren, acceptatie, geloof in positiviteit, nieuwsgierigheid, vredige gevoelens, kalmte, optimisme, hoop, sereniteit, moed, productiviteit, waardevolle en troostende gevoelens, enthousiasme, eigenwaarde, vrijheid, vertrouwen, speelsheid en denken in overvloed.  Effecten kunnen zijn: Verhoging stressbestendigheid, minder pijn ervaren en gezonder gedrag kunnen genereren.  Deze energie komt over het algemeen je gezondheid ten goede.  Voor nu wens ik een ieder bewustwordingsmomenten toe waarbij je positieve opwaartse, lichte energie kunt pakken.  Vandaag pak ik het moment door een wandeling in de regen, waarbij ik heerlijk opfris en alle “sores” weg kan laten spoelen en ik ruimte creëer voor het bijzondere wat ik morgen ga doen.

Augustus: Dopamine wegen trainen

Nieuwe dingen doen (jaaaaren geleden, maar nu heerlijk met z’n tweeën op de motor) en variëren (regelmatig iets anders doen op allerlei vlakken, je kunt het zo gek niet bedenken). Dopamine is één van de neurotransmitters. Het is een stofje wat signalen in de hersenen doorgeeft tussen zenuwcellen of spiercellen. Het speelt een rol bij: Concentratie, stressbestendigheid, prestatie drang, seksuele functies en eetlust, initiatief, pijn, misselijkheid en braken, wanen en hallucinaties, lustgevoelens, beloning en plezier.  Ik hoor onze leerkracht zeggen: “ZOEK!”  Wij vroegen waar onze neef aan het kitesurfen was. En 1 minuut later staat ie voor onze neus.  “U vraagt, wij draaien “.  Hoe kun je op een natuurlijke manier je dopamine verhogen: * Je voeding eens kritisch onder de loep nemen.  * Grondstoffen aanvullen. * Optimaliseren van de darmflora.  * Beweging, goed voor geest en lichaam.  * Daag jezelf uit, desnoods in hele kleine behapbare doelen.  * Massage, huid op huid contact.  * Dagelijks naar vrolijke muziek luisteren.  * Neem je chronische stressoren onder de loep en kijk waar je ze kunt verminderen. * Bepaalde supplementen kunnen een positieve bijdrage leveren (oa. Omega-3, Magnesium, Vitamie D, Curcuma). * Etherische oliën om de dopamine te boosten (oa. Bergamot, Lemon, Oregano en Lavendel) Zo kan dopamine zorgen voor gelukgevoelens op lange termijn.  Voor de komende tijd wens ik jullie dopamine verhogende activiteiten toe op je eigen manier en tempo.

Augustus: Genieten bij de Dames van Holwerd

Genoten van de verbinding met deze mensenmensen. Genoten van het samen beleven met bekenden. Genoten van de zilte smaak rond de lippen.  Genoten van de taferelen in de lucht.  Genoten van de straffe bolle wind.  Genoten van de dieren om ons heen.  Genoten van de drumtrillingen  en het opzwepende samenspel.  Genoten van de dans.  Genoten van de trance.  Genoten van de helende oerklanken. Er waren zo dik 2 uren voorbij.  Even stilstaan bij mijn heftige en bijzondere momenten.  Met de blik gericht op het wad.  En de steun van klanken en de Grote Dames in de rug. Dankjewel voor dit bijzondere samenzijn  Sheias en alle aanwezigen. Vanaf hier wens ik een ieder de komende tijd een geniet moment te beleven of te creëren. Juli: HSP…hooggevoeligheid…heb je even? Een wezenlijk onderdeel van het holistisch perspectief.  De meeste mensen die hier in de praktijk komen zijn heel gevoelig en overvol geraakt en kunnen slecht aarden, waardoor ze steeds meer klachten en/of heftige ziektebelevingen ervaren.  Men zegt wel eens: ” Wat was er eerst de kip of het ei “.  Daarbij is kinesiologie een uitgebreide manier om te herontdekken waar je stapsgewijs aan kunt werken om herstel, welbevinden, rust, blijheid, vitaliteit of de kracht weer in jezelf te leren ervaren. Het lichaamssysteem geeft aan wat prioriteit heeft.  Een “KORTE” uitleg van enkele kenmerken wat HSP in kan houden: -Je bezit scherpe zintuigen.  -Bent gevoelig voor prikkels van buitenaf, wat zich bv. kan uiten in blozen, verlegen lijken, angstgevoelens, sneller geëmotioneerd zijn. -Stress gevoeliger. -Zwak zelfbeeld doordat je vaak afgewezen of niet begrepen wordt door de omgeving, omdat je een ander logica perspectief bezit.  -Faalangstig. -Motivator en inspirator.  -Verslavingsgevoeliger. -Zeer gevoelig voor allerlei soorten pijn van jezelf of overgenomen van anderen.  -Zeer zorgzaam voor anderen en daarbij je eigen (vaak onbewust) welzijn vergeten.  -Houden van de rust of zijn trillseekers.  -Creatief zijn, oog voor details.  -Sterk intuïtief.  -Zich vertrouwd voelen met spiritualiteit, bovennatuurlijke trillingsfrequenties, filosofie en vrijheids thema’s.  -Sneller verliefd kunnen worden.  -Sneller verbindingen kunnen leggen.  -Veelal brildragend. -Het best presterend als je vanuit je hart werkt. -Perfectionistisch, zorgvuldig en accuraat werkend.  -Voelen als er iets niet klopt (bv. verbaal zegt moeder A, maar non-verbaal geeft ze B af). Dus de gevoelige kids zijn compleet in verwarring…hoe logisch.  -Vaardig zijn in onbegrensde mogelijkheden.  -Bezitten van autenthieke adviserende eigenschappen.  -Sterke afkeer tegen geweld en onrecht.  Herken je jezelf in meerdere eigenschappen en voel je disbalans. Kijk eens of iemand je kan ondersteunen helderheid in eigen functioneren te krijgen.  Voor de komende tijd wens ik jullie toe dat je deze prachtige eigenschappen als kracht kunt ervaren en gebruiken.

Juli: Gezondheid

Tsjoch, Sûnens, Health, Santé, υγεία, Salud of bv. Slàinte. In de afgelopen tijd als iemand moest niezen, werd je soms aangekeken of je besmettelijk was en een grote zonde had begaan.  Vanuit het holistisch perspectief zeg ik: “ GEZONDHEID”! Je bent immers je immuunsysteem aan het trainen. Quote van Franklin Pierce Adams 1881-1969: “Gezondheid is datgene wat je het gevoel geeft, dat het nu de mooiste tijd van het jaar is.”  Dit geeft je dan de mogelijkheid om te stralen vanuit je wezen, je kern, je ziel. Misschien wel leuk om nog een andere manier van bewustzijnsontwikkeling vanuit het holistisch perspectief onder de aandacht te brengen namelijk: Human Design: Human Design is een relatief jong systeem dat eind jaren tachtig ontstond uit een combinatie van verschillende esoterische en reguliere wetenschappen: de astrologie, de Chinese I Tjing, de Joodse Kabbala en de Vedische chakraleer, als ook de astronomie, de kwantummechanica, de biochemie en de genetica. Aan de hand van je geboortedatum, -tijd en -plaats geeft het Human Design-systeem een handleiding. Leer jezelf wat beter of anders kennen en haal het beste uit jezelf. Als je het interessant vind kun je via onderstaande website een gratis chart aanvragen en eens heerlijk puzzelen wat voor Type je bent, welke Definitie voor je beschreven is, wat je Strategie inhoudt, wat je Incarnation Cross als levensdoel laat zien, wat je Profiel eigenschappen zijn, welke kracht je Innerlijke Authoriteit laat zien en wat je Not- Self Theme is als je van je pad af dreigt te raken. www.humandesign.nl  Voor iedereen: Heb een fijne zomer en gun jezelf mooie ontmoetingen.

Juli: Drumcirkel IJsselham

Wat een middag Al onze cellen zijn in trilling gebracht. Wat fijn dat wij voor een groot deel uit water bestaan. Vanmorgen invoelen voor het drummen.  De rode jaspis met zijn veelzijdige kwaliteiten en de sclerantus (hardbloem) kwamen als inleiding naar voren.  Afgesloten met het gedicht van Nelson Mandela: Onze diepste angst.  Waarbij de volgende zinnen eruit sprongen: Wij zijn voorbestemd om te stralen, zoals kinderen dat kunnen.  Als wij ons licht laten schijnen geven we anderen onbewust toestemming om dat ook te doen. Voor een ieder een lichtpuntje toegewenst of.. misschien ben jij wel het lichtpuntje voor je omgeving.  Wij genieten nog even na van de resonantie.

 Juli: In vervoering raken

Na een paar drukke weken in de praktijk en in de thuis situatie.  Was het vanmiddag tijd, bleek achteraf, om tijdens de drumcirkel heerlijk uit mijn dak te gaan.  Het samenspel en DAT drummen op de grote drum (in vervoering raken) bracht heel wat teweeg. Vanmiddag hebben we ons vast op een positieve manier wijselijk gemanifesteerd in het elektromagnetisch veld. @Jan Wesseling en alle andere drummers, voor de fijne ontroerende en enerverende middag.  Voor de komende tijd wens ik iedereen een passend oplaat moment toe.

Juni: Heal summit 2021

Wereldwijd online event waarin vooraanstaande experts je de mogelijkheid bieden om eens op andere manieren te kijken naar mogelijke onderliggende oorzaken van een symptoom ipv alleen te worstelen met het symptoom. Hier gaat mijn holistische zorg hart van stralen.  www.healsummit-nederland.com Juni: Magnetiseren, 3 dgn cursus! Magnetize, striker, magnetisieren, magnetohydrodynamicus. Deze methode wordt al eeuwenlang gebruikt.  Waarbij het lichaamssysteem bewust gemaakt wordt van stagnerende elementen, dit kan oppakken en de energie weer kan laten doorstromen.  Wat heb ik genoten.  Deze cursus dagen volgen, omdat het MAG!  Meer achtergrond kennis aangereikt krijgen.  Dankjewel Liesbeth de Vaan voor je fijne manier van lesgeven.  Het was boeiend, back to basic en sprankelend. Voor nu, iedereen een fijn weekend met goede energie doorstroming toegewenst.

Juni: Energie behandelingen

Hierbij een paar terugkoppelingen die gepubliceerd mochten worden om jullie een beeld te geven wat voor effect een energie behandeling kan geven. Je lichaamssysteem pakt op wat voor jouw nu prioriteit heeft. Bv het kwijtraken van ballast, de verbindingen in het energie systeem herstellen en opladen. * Hoi richtje Ik wil even vertellen hoe het gaat, en weet niet zo goed of het door de behandeling komt of toeval is…. Maar ik heb sinds mijn laatste bezoek aan jou zo weinig buikpijn gehad dat ‘t gewoon eng is. Mijn menstruatie was dit keer een eitje, misschien komt het door dat ik de ei sprong aan de juiste kant heb gehad ik weet ‘t niet. Maar ik merk dat ik relaxer ben zo raar… Graag zou ik nog een x willen komen voor een behandeling net zo als de laatste x. Of is dat nog te vroeg. * Ik ken Richtje al wat langer. Een jaar of 3,4 kwam ik al bij haar. Ze heeft me toen prima geholpen om over te stappen op een ander voedingspatroon. Wat me toen zeer ten goede is gekomen. Maar nu… 2 jaar geleden kreeg ik een herseninfarct mijn rechterkant is behoorlijk aangedaan, rechterbeen, hand werken maar half. Hierdoor gaan lopen en rechts schrijven niet zoals voor de tijd. Dit alles na de revalidatie en veel oefenen. Hoe meer ik oefen, merk ik ook dat ik steeds meer vocht vasthoudt. Mijn knieën en voeten waren wel drie keer zo dik dan normaal nu na drie healingen zijn mijn knieën weer normaal en mijn voeten een stuk beter de laatste keer dat ik bij Richtje vandaan kwam was ik de volgende ochtend een kilo lichter volgens de weegschaal allemaal vocht wat ik kwijt was. Ik merk dat het ook werkt op mijn longen. Ik ben minder benauwd. Ik heb namelijk ook COPD. * Je begon met per lichaamsdeel contact te maken door het plaatsen van je handen, zonder contact te maken. Ik voelde in eerste instantie weinig. Even later voelde ik tintelingen onder de hand waar je zei dat het warm aanvoelde onder de hand waar het koud was voor jou voelde ik eigenlijk niks. Zodra de energie daar begon te stromen voelde ik daar ook tintelingen en warmte, verder voelde ik de energie duidelijk door mijn hele lichaam borrelen aan het eind van de behandeling. Ik heb meegeholpen om die energie te laten lopen middels visualisatie en gedachtenkracht. Na de behandeling ben ik uitgebreid gaan zwemmen. Dat hielp om alle rotzooi nog meer los te laten en me verder te verbinden met de aarde en de kosmos. Die middag was ik wel moe en wat huilerig, na een middagdut pas dat een stuk beter. Ook nu ik dit zit te schrijven loopt de energie weer makkelijker. Het gronden, aarden gaat nog steeds makkelijker dan de afgelopen tijd. De behandeling heeft dus nog steeds effect na een kleine week. Ben benieuwd hoe lang dit stand houdt. Deze effecten hebben de mensen aan zichzelf te danken. Ben alleen maar heel dankbaar om het te mogen faciliteren.

Juni: Het hart binnen het hart (Hridaya)

Je spirituele hart, je stralende zelf. Als het goed is ervaar je een kloppend, vibrerend hart met een onafgebroken ritme. In deze tijd ervaren veel mensen een gevoel van afgescheidenheid aan.. of bij de “motor, de hartregio”. Dit kan bv. in de vorm van ritmestoornissen, hart kloppingen, verkrampingen, aanvallen of een stilstand zijn (Bij twijfel altijd contact opnemen met reguliere zorg). Deze klachten gaan gepaard met een negatief effect op de werking van het centraal zenuwstelsel, de hormoonklieren en de organen. Aandacht kan uitgaan naar: *Fysiek/geestelijk:  Leefstijl, hoge stress. Wees je bewust van het feit dat als je maar lang genoeg je symptomen onderdrukt de klachten vanzelf heftiger kunnen worden. Wellicht is het ook handig om eens naar de oorzaak van je klacht te kijken.  *Hartchakra:  Ligging in het midden van de borstkas, gekoppeld aan de ademhaling, de beweging, bloedsomloop, het middenrif, de bovenrug en het thema zelfacceptatie. Dit alles in oprechte verbinding met jezelf en je omgeving. Klachten kunnen zich uiten in de vorm van nek/schouder (dragen van lasten), longen(verdriet), stekende pijn op de borst( wat drukt zwaar), sterk wisselend humeur, jaloersheid, claimend gedrag, alleen voelen, grenzenloos of angst om relaties in een brede zin aan te gaan.  *Dynamisch spiritueel hart:  Hier zetelt je innerlijke spontaniteit en VRIJHEID. Bij het ontwaken van dit hart kan je biochemie veranderen en is verbonden met de kundalienergie (De kernenergie is gezeteld in je stuitje. Normaal gesproken ont-wikkelt zich dit rustig in de loop van je leven. Alleen bij een traumatische ervaring kan dit abrupt geactiveerd worden. Met als gevolg een scala aan onduidelijke, niet definieerbare klachten). Deze kundalini bewustzijnsstroom is mede gelieerd aan de Nieuwe Aarde energie en de Galactische kundalini.  Ik kan me voorstellen dat mensen in deze tijd op zoek gaan naar hun ware hart.  Durf jij of vind je het boeiend op dit vlak eens naar je hartregio te kijken? Hoe gaat het? Voelt het nog goed? Wil het me ook iets zeggen? Zijn er onderliggende zaken die ik mag bekijken of heroverwegen? Laat je verrassen de komende tijd.

Mei:  Eeuwenoude tradities

Met betrekking tot de drum, een traditioneel medicijn.  Een kado van drie dagen onderdompelen in een mindblowing setting.  Voordeel: De drum stopt je denken.  Door het ritme komt je fysieke realiteit tot rust.  En je “gewaar zijn” kan geopend worden.  Liefdevol en krachtig was het herverbinden van deze oorspronkelijke traditie voor mij.  Het starten van een samenwerking tussen je intuïtie/oorspronkelijke zelf en de identiteit van de trommel.  Allerlei onderdelen uitlijnen, eren, toevoegen en verbinden (het is net een auto ). Een oude wijze Indiaanse vrouw lachte me vriendelijk toe tijdens een reis.  Daar kon ik het mee doen . Als totem kwamen de flamingo en de vleermuis langs met elk hun specifieke boodschap.  Drummen met en voor verschillende elementen. Indrukwekkend om te ervaren wat voor samenspel er kan ontstaan tussen de drums. Voor een tweede keer liepen tijdens een reis de tranen me over de wangen.  Dat een ceremonie zoveel los kan maken, fijn die herkenning door het lichaamssysteem.  De andere belevingen laat ik voor nu in het midden. Het pad zal zich wel ontvouwen . Al met al vandaag kon ik moeilijk stoppen met lachen en genieten.  Mede door de synergie tussen een mede ontdekker en de trillingsfrequenties van de drums. Voor drie ontroerende dagen @Zennergi en Koen.  De drum zal dagelijks meegenomen worden.  En voor nu weer terug naar de dagelijkse realiteit.

Mei: Een opmaat naar

De drum is bijna klaar.  Als ie droog is nog een symbool van de merklap van mijn voorouders “Richtje Ruurds” erop aanbrengen. Genoten van de mooie kleine groep en hard gewerkt tijdens de workshop bij Sjamaandrum.nl . Dank voor de fijne begeleiding Ingrid en Ruud.

Mei: Innerlijk licht

Ken jij ook van deze bijzondere mensen in je omgeving? Die op bepaalde momenten van binnenuit stralen. Blij zijn. Een spontane glimlach hebben.  Een twinkeling in de ogen.  Dat het opvalt in de omgeving en mensen zeggen: ” Wat zie je er mooi uit “. Die de passie van het ritme van het leven weer ontdekken.  Kijk eens om je heen. Zijn er mensen bij je in de buurt waar je energie van krijgt? Holistisch gezien  Voor de komende tijd wens ik je toe dat je iets kunt ontdekken waardoor jij je innerlijk vuur weer kunt laten branden?  Voor een ieder mooie Pinksterdagen toegewenst.

Mei: Een energie behandeling

Wat zou het voor je kunnen betekenen? Holistisch gezien mag ik voor dit deelstukje als therapeut ook een “doorgeefluik” van energiewerk zijn. Door deze aandacht voor jouw lichaamssysteem, wordt het aangezet ermee aan de slag te gaan voor wat nodig is op dit moment.  Als ik dan zo’n recensie ontvang….ben ik verwonderd over de effecten en besef ik des te meer hoe ingenieus een lichaamssysteem in elkaar steekt.  Recensie van een blije jonge moeder; Toen ik 2 maanden na de geboorte van ons kind met hem naar Richtje toe ging om te kijken of er iets met zijn onrust gedaan kon worden, bleek het niet zijn onrust, maar die van mij te zijn. Richtje stelde voor dat ik voor mezelf nog eens terug zou komen. Deze ene behandeling was niet genoeg. Richtje stelde voor om een reeks behandelingen te doen.  Richtje werkt intuïtief. Zij voelt iedere keer vlijmscherp aan wat ik op dat moment nodig ben. De ene keer is het een rugmassage omdat al mijn spieren vast zitten, de andere keer word het een voetreflexbehandeling.  Voor de behandeling voel ik mij leeggelopen, energieloos, moe, onrustig, slaap ik slecht, heb ik zere knieën, straal ik onrust uit, heb ik geen ruimte meer in mijn hoofd om na te denken en kan ik niet bij mijn gevoel komen. Daarnaast merk ik in het thuisfront dat er onrust bij ons kind is en hij slecht in slaap kan komen. Tijdens een behandeling laat Richtje mijn lichaam weer doorstromen, heft ze blokkades op. Ze kan gebruik maken van drukpunten, maar het kan ook zijn dat bijv. mijn elleboog of enkel even wat extra’s nodig heeft en zij hier wat langer energie naar toe laat stromen. Ze laad mij letterlijk op. Ze verteld wat ze doet en geeft handvaten zodat ik er zelf mee verder kan. Daarnaast kaart ze soms onderwerpen aan, waarvan het kwartje zelfs een paar weken later nogeens kan vallen.  Na een behandeling voel ik mij weer blij, ik kan beter slapen, ik heb weer ruimte en rust in mijn hoofd en lichaam en daarnaast kan ik weer genieten en rechtop lopen. Ik sta weer met beide voeten stevig op de grond. Ook mijn partner en kind zijn beter te pas wanneer ik goed in mijn vel zit en de energie in mij weer stroomt. Het in slaap komen van ons zoontje gaat makkelijker en de rust is wedergekeerd. Een blije ouder is een blij kind.  Richtje kan natuurlijk niet alles doen. Het is belangrijk dat ik ook aan mezelf blijf werken, mezelf leer opladen en negatieve energie van mij laat wegstromen. Dit heeft tijd nodig. Maar voor nu ben ik dankbaar dat dit mogelijk is.

April: Hirudo ( bloedzuiger ) therapie

Spiritueel bekeken: Tijd om schoon te maken en vreugde te laten stromen.  Het platvorm Evenwijs had weer een boeiende therapeutische bijscholing georganiseerd voor de WBEG.  Nu moet me van het hart, die wonderbaarlijke beestjes hebben in eerste instantie geen aantrekkingskracht op mijn systeem . Ik ken ze nog van vroeger in het Bergummer meer.  Maar…. Na de geweldige uitleg van Sabine Hahn ben ik nu wel overtuigd van de helende werking via het cappilaire netwerk verbonden met het lymfe systeem. Deze therapie is in te zetten bij bv. pijn, ontstekingen en vaatproblematiek bij mens en dier ( bv. bij paarden met mok of hoefbevangen). Al met al weer een leerzaam deelstukje van de holistische gezondheidszorg belicht. Ben je nieuwsgierig geworden naar de mogelijkheden. Dan kun je een kijkje nemen op: bloedzuigertherapie nederland. Een fijn reinigend weekend toegewenst Op welk vlak dat nodig is, weet jij.

  April: Ledenvergadering VBAG

Thema: ” Welke droom wil jij je dit jaar mee verbinden?” Er passeerde een breed aanbod zoals algemene zaken en de boeiende documentaire van  Nassim Haramein:” The connected universe”. Alles is met elkaar verbonden.  Enkele trefwoorden en quotes: Kwantumfysica, atomen, protonen, geometrie, casimireffect. Leonardo da Vinci: ” Learn how to see. Realize that everything connects to everything else”.  Rumi: ” You are not a drop in the ocean; you are the entire ocean in a drop”. Het is maar net hoe je het bekijkt  Vanuit mijn verbinding wens ik jullie toe dat je een moment kunt voelen of je connectie hebt met jezelf en alles om je heen.

April: A guilty pleasure is a joy forever

In deze uitdagende tijd. Waarbij alle zieken en leed zeker de oprechte aandacht krijgen. Is de mens in moeilijke tijden ook gebaat bij…. Een knipoog, een lach, een uitspatting. Ga je wel eens van het geitenpad? Doe je wel eens iets wat niet hoort? Kun je genieten van mensen die zich uniek gedragen? Ontdek je ook steeds meer mensen die hun eigenheid laten schijnen? En daarmee een baken worden in hun omgeving. Kun jij je uitleven tijdens het luisteren van muziek wat je raakt? Ga je wel eens vreemd qua eetgewoontes? Duik je wel eens op je rug in het weiland en bekijk je wat er in de lucht gebeurt? Sla je wel eens een nacht over? Kijk je wel eens een foute film? Doe je wel eens andere “ondeugende” dingen? Kun je dan genieten van dit schuldig genoegen ondanks dat het als ongebruikelijk of raar wordt aangemerkt? Of denk je, dit durf ik niet, dit hoort niet, of zou dit wel kunnen…..? Welke aangeleerde raadgever of je eigen innerlijke stem laat je spreken? Vandaag ontdekte ik weer een oud guilty pleasure. Een drumsport beoefenen en je weer “20” voelen door de verbinding te voelen met de omgeving, de klanken, het ritme en de dans.

 Maart: Tranen

Ze zijn multifunctioneel, net als het holistische perspectief.  Ter bevochtiging, reiniging en anti-bacterieel door het eiwit lysozym. Door te huilen wordt je lichaam aangezet om oxitocyne en endorfines aan te maken, je geeft jezelf als het ware een knuffel. Ze kunnen een hulpvraag initiëren of opluchtend werken en een beter gemoed bewerkstelligen. En bovenal ruimte creëren in je energiesysteem, zodat er weer doorstroming kan ontstaan. Er zijn bv tranen: • Van ontlading: Emoties die loskomen na vaststellen van een diagnose, een uitgesproken faillissement, het beëindigen van een relatie (werk of persoonlijk) of een huwelijksaanzoek. • Van ongeloof: Door kwetsende woorden, door een angstig surrealistisch geschetst beeld, dat je lichaam je steeds meer “gebreken” laat ervaren of dat je aangenomen bent op de gewenste opleiding waar maar een paar mensen toegelaten worden. • Van onmacht: Je kan eenzaamheid, ontreddering, pijn of suïcidale gedachten ervaren door het missen van de warmte en de aanraking van je naasten. • Van ontroering: Bij de ontmoeting van een warme blik in iemand zijn/haar ogen, door een klassiek muziekstuk te beluisteren, een film die je raakt in je hart of een heerlijk klankschalen concert wat je cellen doet twinkelen. • Van kracht: Dat er een kentering in jezelf ontstaat, waardoor je de draad weer op kunt pakken na een moeilijke tijd….en denkt….laat nu de wereld maar komen. • Van blijdschap: Dat je diploma is behaald, je 1 km hebt kunnen lopen, dat je huis op orde is, je een goed gesprek hebt gehad of dat je de sterren van de hemel hebt gedanst en zoveel hebt geknuffeld tot de zon weer opkomt………dromen……..ook al zijn de momenten nog zo klein. Voor de komende tijd wens ik je ontroerende tranen toe die je hart mogen raken. En dat je op zo’n magisch moment stilletjes bemerkt dat er een glimlach op je gezicht getoverd is in deze bijzondere tijd. Voor jullie alle goeds toegewenst en kijk of je voor jezelf een guilty pleasure moment kan ontdekken/maken in de komende tijd. Zodat je dit gevoel van plezier kunt ankeren en terug kunt halen als je het nodig hebt?

Maart: Beestjes

(ziektekiemen) zullen altijd blijven.  Je kunt ze maar beter tot je bondgenoot maken. …………   Kleuterscholen in Finland bouwden “bosomgevingen” en verbeterden het immuunsysteem van kinderen. Binnen 30 dagen na spelen in bosgrond en bladstapels hadden Finse kleuters het aantal T-cellen en veel gevarieerde darmbacteriën verhoogd. Finse onderzoekers hebben in een boeiend experiment de omgeving opnieuw gecreëerd op een bosbodem op de speeltuinen in vier stedelijke kwekerijen. Ze hebben de speeltuinen bedekt met bosgrond, mossen, weidegras, kabouterheide, bosbessen en kraaienbessen en plantbessen geplaatst voor jaarlijkse tuin Kinderopvangmedewerkers gaven de kleuterkinderen opdracht om een maand lang anderhalf uur in het groen en de bodem te spelen. Hun darm- en huidmicroben werden voor en na het experiment geanalyseerd en vergeleken met kinderen van normale stedelijke kinderdagverblijven met reguliere steriele speeltuinen. Na slechts 28 dagen nam de diversiteit van hun darm- en huidbacteriën dramatisch toe, net als hun T-cellen en andere belangrijke immuunmarkers in het bloed. Het ondersteunt de hypothese van biodiversiteit en het concept dat een lage biologische diversiteit in de moderne leefomgeving kan leiden tot een ongeschoold immuunsysteem en zo de incidentie van door immuun overdraagbare ziekten kan verhogen.  Link naar de studie: https://advances.sciencemag.org/content/6/42/eaba2578

Maart: Een droom vertelt…

Soms hoor je van mensen dat ze nooit dromen of het nooit kunnen onthouden. Een andere mogelijkheid kan zijn dat iemand een explosie van dromen heeft in de nacht. Hier zou je kunnen denken aan het feit dat je de vitamine B6 onvoldoende kunt omzetten.  Er zijn verschillende soorten dromen. Dag, lucide (Je bent je bewust van je dromen), nachtmerries, herhalende, helende, voorspellende en archetypische ( Via de universele energie ontvang je vaak grote boodschappen en ontstaat er vaak een levensveranderende ervaring) dromen. Een droom kan zich op allerlei manieren aan je laten zien. Het kan een verwerking zijn van dagelijkse beslommeringen. Het kan ook een plek zijn waar we connecties leggen tussen oude en nieuwe data. Waar emoties, herinneringen, gedachten en ervaringen worden gecombineerd om zo in de toekomst tot nieuw en wellicht ander gedrag te komen. Of het kan een spiegel zijn om heling en zuivering te bewerkstelligen.  In dit deel stukje van de holistische benadering ontstaat de mogelijkheid doordat een bekende zielsenergie je opzoekt in een droomsetting en je aanzet en ondersteunt om versplinterde energie weer te bundelen. Het is altijd aan jezelf of het je interesse wekt en je er wat mee wil doen.  Deze keer is er aan de hand van een opstelling met 15 onderdelen gewerkt. Het was een zeer waardevol, intensief, confronterend en emotioneel proces waarbij het verhelderend werkte voor diegene en daardoor een helend en zuiverend effect sorteeerde. Er ontstond rust en door de bundeling van de energie werd meer stevigheid en kracht in het dagelijks leven ervaren.  Voor de komende tijd wens ik jullie het liefst “sweet dreams” toe. Al is het aan je lichaamssysteem wat er aangeboden wordt en of er ook een verwerkings of leercurve in verborgen ligt.

Februari: Lieve mensen

We mogen weer open. De afgelopen periode heb ik als moeilijk en intensief ervaren.  Dit zijn vaak de groeimomenten weet ik uit ervaring.  Deze periode heeft me ook veel positiefs gebracht. In mijn cocon, het spontaan verder ontwikkelen van energiewerk. Door de rustmomenten kan ik nog beter afstemmen op de energie en mag de energie via mijn handen gaan naar waar het voor jou nodig is om te helen.  En het maakt me blij als ik hoor wat het voor iemand kan betekenen.  Voor nu: Voel je weer welkom in Ijsselham.  Ben jij ook benieuwd waar je weg naartoe zal gaan? Februari: Zonder woorden.  Ken je dat? Iets of iemand triggert wat in je.  Je bent sprakeloos. Zoekt naar woorden… Je kent het gevoel. Het is bekend! Alleen waar komt het vandaan? Wat doet het met je? Het zit dieper… dan je huidige leven, gezin, familie, werk en vrienden.  Zielsverbanden komen als leerstukken of helings stukken? Kun en durf je in jezelf te zakken? Het is een wirwar van gevoelens. Wat brengt het teweeg? Gun je jezelf de tijd dat het wordt ontrafeld? En laat je jezelf verrassen? Welk licht mag er nu schijnen op… weer een stukje herkenning en erkenning…van jezelf en/of de ander.  Jezelf terug vinden en losmaken van aangeleerde overtuigingen, chantage mechanismen, herinneringen die in je lichaamssysteem zijn opgeslagen en die je tot nu toe hebben gediend.  Bijzonder hoe energie werkt. Het wordt je aangeboden en het is aan jou wat je ermee doet.  Het bereik is oneindig faciliterend voor wat voor jou nodig is op dit moment.  Dit facet is ook een deelstuk van de holistische geneeskunde waar je gebruik van kunt leren maken als het zich aandient.  Zodat je steeds beter in contact komt met je zielsmissie.  Heb jij ook wel van die momenten dat je zonder woorden weet dat ergens een diepere betekenis achter schuilt? Voor nu een hele fijne week.  Waarbij ik je toewens dat je mooie ont-wikkel-ingen mag ervaren.

Januari: Stil zijn

Stil zijn kan heel waardevol zijn. Stil zijn, betoverd en ontroerd raken in een bijzondere ruimte. Stil zijn en met respect luisteren naar wat een ander te zeggen heeft. En dan komen de woorden van onze wijze heit en mem (ouders) voorbij: “Wês de wiiste mar”.  Stil zijn en genieten van de mensen om je heen. Stil zijn en de pijn voelen in jezelf en de wereld om je heen. Stil zijn en genieten van de zon, de wind, het land, het water en de dieren. Stil zijn en je hart voelen kloppen, doet het pijn of is het blij. Stil zijn en bepaalde zaken aanschouwen. Stil zijn en geraakt worden op vele vlakken. Stil zijn om te bezinnen als iets te groot voor je is. Stil zijn om te huilen. Stil zijn om te dansen.  Stil zijn en stilstaan geeft je even de tijd om “de sneeuw in het omkeer huisje” te laten neerdwarrelen. Stil zijn geeft je de ruimte in voorbereiding tot. Stil zijn in een gespannen situatie maakt het mogelijk om een helikopter view te creëren Stil zijn in een verveelde, zinloze of zinvolle situatie kan rust brengen. Stil kunnen zijn op deze heerlijke zondagmiddag voelt voor mij als een zegen. Heel stil wens ik iedereen een moment van stil zijn toe. Januari: De natuurlijke kracht van je lichaam.  Op Netflix momenteel de documentaire Heal.  Een wetenschappelijke spirituele reis waarin het zelfgenezend vermogen wordt onderzocht.  Hierin wordt aangetoond dat gedachten, overtuigingen en emoties een enorme invloed hebben op onze gezondheid.  Ben je geïnteresseerd in de holistische benadering? Wellicht is dit voor jouw een waardevolle invalshoek.  Iedereen een goede dag toegewenst met datgene wat je op dit moment nodig hebt. Januari: De uitleg van vaccins.  Geschreven zonder onderliggende belangen.  Pittige kost maar tussen de regels door kun je de voor jouw belangrijke informatie eruit filteren zodat je een keuze kunt maken die voor jouw goed voelt. https://www.evenwijs.nl/Vaccinaties-enzo.pdf

2020

December: Verbinding geeft doorstroming en verlichting

Bij jezelf, je gezin, familie, vrienden, werk, de maatschappij, de aarde en het universum.  Bij tijd en wijle wordt je even simpel uit de verbinding getrokken en op je plek gezet. Waar de laatste treden van de keldertrap al niet goed voor zijn. De kwetsuur van de bovenbeenspier raakt precies het thema van de innerlijke gevoelsstrijd aan. Wat heeft meer invloed, de beoordeling van de buitenwereld of de eigen intuïtie. En wat en hoe breng je iets naar buiten. Steeds beter lukt het om op een goede manier verbonden te zijn met mijn eigen kern en met mijn diepere waarden. Dit laat zich steeds meer zien in het feit dat de universele energie door de handen gaat stromen.  Hierdoor ervaart men bijvoorbeeld meer rust, afname van pijnklachten, soepeler kunnen bewegen, warme voeten, meer blijdschap voelen en je energieker voelen. Dit komt doordat je zelfhelend vermogen de verbeterde energiedoorstroming in je lichaam systeem oppakt.  De strijd voor nu met het keldertrapje. Het bracht bewustwording op het thema. Het feit dat ik op dit moment vrij en onafhankelijk ben van de fluisteringen van de buitenwereld en kan vertrouwen op mijn eigen intuïtie die aangesloten is op het geheel.  En dan geeft het lichaamssysteem wel aan wat prioriteit heeft.  Fysiek: Ondersteuning door rust, warmte, arnica en traumeel. Emotioneel: Eerst angst wat overgaat in stilte, ontroering en verwonderd zijn over deze bewustwording.  Mentaal: De helderheid krijgen in het proces dat het denken maar een piepklein stukje omvat van het geheel.  Energetisch: De betrokkenheid voelen van je naasten. Het helen van trauma uit het verleden. Het inzetten van de positieve gedachten kracht. De universele energie laten stromen door de handen op het dijbeen te leggen. En niet te vergeten gevraagd aan twee collega’s of ze op afstand een energie behandeling konden geven.  Spiritueel: Steeds meer de bevestiging krijgen dat het leven je waardevolle spiegels voorhoudt om van te leren, wat soms een behoorlijke uitdaging kan zijn.  Als je de uitdaging op alle vlakken durft aan te gaan, kan er in jezelf een helend vermogen geactiveerd worden, voor wat jij nodig hebt op dat moment.  In breder perspectief bekeken.  Kijk eens of je het zelfhelend vermogen kunt activeren bij jezelf of voor de ander als het nodig is mede door positieve gedachten kracht. Denk daarbij bv. aan: Een klein kind dat valt en kan uithuilen en zich geborgen voelt bij zijn moeder op schoot. Of als iemand onrust ervaart in de terminale fase en door de hand vast te houden de zielsrust wel kan vinden. Of door er gewoon te zijn. Heel veel licht, warmte, doorstroming en verbinding toegewenst voor 2021.

December: In de maalstroom van het leven

In de maalstroom van het leven.  Lieve mensen!  Helaas door de opgelegde maatregelen maatschappijbreed, ben ook ik wederom genoodzaakt om de praktijk lijfelijk te sluiten tot 19 januari 2021. Mocht je de behoefte voelen om persoonlijk contact te hebben. Dan kun je dit via een pb aangeven en kunnen we een moment inplannen wat het beste uitkomt.  Voor een consult op afstand zijn er mogelijkheden. Normaliter heeft in de praktijk mijn voorkeur.  Maar voor nu: Nood breekt wet! Voor iedereen heel veel sterkte toegewenst Zorg dat je de warmte, de knuffel, het lieve woord, het fijne samenzijn goed koestert in je naaste omgeving!

November: Workshop spiralen

Een ervaring rijker.  Vandaag hebben we in de workshop gebruik gemaakt van spiralen.  We maakten een reis.  De eerste tekening ging richting het innerlijk leven.  En als tussenstuk een mediamiek consult.  De tweede tekening was de beweging van de binnenwereld naar de buitenwereld. Wat een heerlijke creatieve dag(afgelopen 10 jaar veel te weinig gedaan), waarbij er hard gewerkt is aan innerlijke thema’s.  Petra Bedankt! Spreekt deze manier van werken je aan,? Dan kan ik je aanbevelen om eens bij Petra Schoonhoven te informeren naar de vele mogelijkheden.  Voor de komende tijd wens ik een ieder een ervaring toe die je innerlijk verrijkt.

November: Stille wateren..balans..wijs lichaam

Ken je ook dat vanuit het niets. Een pijnplek opdoekt in je lichaam?  Jarenlang veel klachten van dat “iets”. Onbewust strijdend met al die klachten tesaam.  Beweging en plezier genoeg. Dit was niet het aandachtspunt waar het lichaam naar vroeg.  Verbinding met familie, vrienden en werk. Deze pijler maakte je ook sterk.  De voeding die verzwakte je ongemerkt. Van lage bloedsuikers tot zwaarmoedigheid. Ondermijning ging verder en kende geen tijd. Na natuurlijke aanpassingen heb je weer welbevinden bemerkt. Ook thema’s uit eigen of familie stukken. Brachten kwetsbaarheden met zich mee.  Voor de één zei de long: ” Luister aub gedwee”. Terwijl het lichaam bij een ander de focus op arthritis liet drukken.  In deze tijd komt het wel vaker voor. Als je bewustzijn geeft aan de plotselinge pijnlijke plek.  Met de juiste aandacht, het klinkt misschien gek. Dan kan de thematische pijn oplossen en gaat de ballast snel teloor.  Wellicht heb jij je antwoord kunnen ontvangen.  En weet je wat je lichaamssysteem nodig heeft qua verlangen. De stille wateren hebben je wat aangereikt.  Dat je hiermee de kans op meer balans weer bereikt. Voor een ieder alvast een heerlijk weekend toegewenst luisterend naar je stille wateren.

Oktober: Je innerlijk licht laten schijnen

In de praktijk komt tijdens een consult aan bod wat je lichaamssysteem in de energie aangeeft met behulp van de spiertest op lichamelijk en geestelijke vlak.  Fysieke aspecten kunnen oa. voeding, allergenen, spijsvertering met alles erop en eraan, ziektekiemen (het biologisch evenwicht van leven met de “beestjes” ), vitamines, mineralen, aminozuren = bouwstof, vetzuren, belastingen van afvalstoffen en beweging zijn. Geestelijke aspecten, daarbij kun je denken aan bv.emoties, overtuigingen, thema’s, hersenenergie, psychisch welbevinden wat op allerlei manieren kan meespelen en invloed uit kan oefenen op je lichaamssysteem.  Spirituele aspecten díe aandacht behoeven kunnen zich ook uiten in de energielagen van je aura of de energie centrales (chakra’s) of je bedrading (meridianen) in je lichaam. Ook kun je denken aan zingeving en je levensdoel. Het is mooi dat mensen mogen ervaren en bewustworden wanneer verbindingen worden hersteld en blokkades worden gedeblokkeerd. En wat voor effect dat op je kan hebben.  Als je op meerdere vlakken stapsgewijs veranderingen kunt en wilt aanbrengen. Dan kan je innerlijk licht sterker worden en je hele kleurenspectrum (fotonen energie) helderder laten stralen.  Voor dit weekend wens ik je toe dat je in deze bijzondere tijd kleurrijke momenten mag ervaren en kunt creëren, zodat je innerlijk licht weer meer gaat schijnen. Ps: Dit patchwork liet het bovenstaande schrijfsel ontstaan.

Oktober: Parallel met de Aalscholver

De vogel tipte mooie dingen aan. Introspectie en in je kracht gaan staan.  Je kwetsbaar op durven stellen. Ga maar eens even bij je ziel aan bellen.  Een weekje in de caravan aan zee. Bracht vele facetten met zich mee. Conditie training in de vorm van. Lopen, fietsen, lopen, fietsen, dat was het dan. Biologisch verantwoord eten koken. En ondertussen werd veel besproken.  Even afstand nemen van de dagelijkse cadans. Voor het herstellen van De Balans.  Thuis en op je werk ga je altijd volop. Daar vind je moeilijk de knop van stop.  De zee helpt op alle vlakken mee.En van de ruisende wind word je vanzelf gedwee. Na genietend van de dag met het glaasje resveratrol. En daarbij verhalen vergezeld van een heleboel lol.  Rijkelijk lezen in een boek over soorten rouw. Daarin geraakt worden, het steekt niet zo nauw. Op de erebegraafplaats stilgestaan. Voor onze vrijheid zijn deze Helden deze weg gegaan.  Voor de nacht hoog boven de wolken visualiseren. Genieten van de hoge lichtfrequentie en het excommuniceren.  Overdag soms woest genieten van de thee. Dan wel in de vorm Engelse take away.  Nog nagenieten van de kleine dingen aldaar. Is het licht en de liefde nog zonneklaar. Opgeladen sta ik weer gereed. Op ons fijne IJsselham Estate.  Mijn wens voor jullie voor dit weekend:  Creëer jij je eigen introspectie moment en wellicht raak je aan de kracht in jezelf en de rust van je geest gewend.

Oktober: Een waarheid als een koe.  

Gelukkig dat er wel mensen in Nederland hun immuunsysteem hebben kunnen trainen.

Oktober: Het volle maan avontuur

Met vier “voelers” de behoefte hebben om een keer op een hele stille verlaten plek bij het rietland van de Weerribben bewust met deze volle maan zijn energieveld te verbinden en te ervaren wat dit teweeg brengt. Het technische verhaal via de Schumann resonantie weergegeven.  Nou het bracht wat teweeg  Je wordt meegenomen in een kleine impressie.  Van donker naar licht.  Van giechel momenten naar lange intense stilte.  Van muggen naar connectende zwanen. Van tintelende vingers naar wegtrekkende zwaarte vanaf de schouders naar de maan. Van persoonlijke ervaring naar een dankbaarheid die gevoeld wordt in de verbinding met het grote geheel. Van via het water aarden en afvoeren naar opgeladen worden door het maanlicht. Van een sneller kloppend hart naar ruimte, lichtheid en rust in de hartstreek.  Van bijna altijd druk bezig in je hoofd naar 2 uren een “stil hoofd”.  Van rustig op de stoel zitten naar een soort “trance” dans. En nadien voldaan naar huis en dit avontuur meenemend in ons hart. Voor dit weekend voor iedereen een bijzonder oplaad moment toegewenst in deze tijd.

 Oktober: Het is vandaag de internationale dag van de koffie! Yeah!

En houd jij van koffie? Ik vind het heerlijk, ik kan er echt van genieten. Het is ook even een relax moment. Ik vind het heerlijk als op zondagochtend het huis nog leeg is en ik mijn eerste kopje koffie drink. Heerlijk met een goed boek en de zon die naar binnen valt. Daar kan ik zo van genieten. Sinds een jaar hebben we een nieuw koffieapparaat, zo eentje die de bonen vers maalt, echt heerlijk. Ik drink de koffie het liefst zwart en eet er eigenlijk nooit iets erbij. Nou ja, soms een lekker stukje pure chocolade. En heel af en toe een taartje….  Maar vroeger was dit anders. Vroeger moest ik er gewoon een koekje bij, of beter nog een taartje  Hoe komt het dat een koekje bij de koffie hoort? Koffie zorgt ervoor dat je lichaam insuline aanmaakt. Hierdoor daalt je bloedsuikerspiegel en krijgt je trek in zoetigheid. Door het eten van suiker stijgt de bloedsuikerspiegel weer en dat voelt goed. Daarom zijn we ook zo gewend aan suiker of melk (melksuiker) in de koffie, en/of een koekje erbij. En vooral als je last hebt van bloedsuikerspiegel schommelingen.  Wist je dat vet je bloedsuikerspiegel stabieler houdt?  Je kunt een schepje kokosolie in je koffie doen, dan heb je geen last van het insuline effect. En je proeft het nauwelijks. September: Stille wateren hebben diepe gronden.  Misschien was het voor de buitenwacht wat rustig bij Richtje …. Maar er is ontzettend hard gewerkt.  1. Qua klanten begeleiding. 2. Qua protocollen maken. 3. Qua casusthematiek, uitzoeken van bepaalde ziektebeelden.  4. Qua VBAG beroepsvereniging de algemene ledenvergadering (Integrative Medcine) en het Intervisie moment over de afgelopen maanden.  5. Qua de groep van Stichting Behandelwijzer een shamanistische trance-reis avond, voor groei en heling van jezelf.  6. Qua werkgroep ter bevordering van de evolutionaire geneeskunde(WBEG) de darmen en DPP-IV enzym. 7. Qua gezinsleven, tuinwerk en huishoudelijke taken en eigen ontwikkeling. En dan nog de “krenten” in de pap. Wat voel ik me rijk en wat ben ik blij (ondanks dat er uitdagingen zijn) dat ik: – Mogelijkheden kan zien in wat op mijn pad komt.  – Een vrije ondernemer ben in deze bijzondere tijd. – Steeds beter leer te luisteren naar mijn intuïtie, mijn ziel en innerlijke verstilling. – Steeds meer mensen tegenkom die ik mag begeleiden in allerlei facetten van hun bewustwordingsgroei. – Gelijkgestemde en andersgestemde mensen tegenkom waardoor ik de mogelijkheid krijg om te groeien en te bloeien(want dat is wel een poos een uitdaging geweest). – Dat ik ondertussen wat te bieden heb door alles wat ik meegemaakt, gedaan en doorleeft heb.  – Vanuit het verlegen, beschermd opgevoede meisje van de lagere school.  Zo ontdek ik dus dat mijn stille water steeds levendiger wordt en er steeds meer aan de oppervlakte komt.  Mijn jarenlange “spaarlampje ” is langzamerhand gegroeid tot een 1000 W lamp!! Dit groeiproces wens ik een ieder toe..elk op zijn eigen wijze.

September: Vaardigheden ontwikkelen

Vandaag ontdekt dat op dit moment mijn vaardigheden nog niet liggen bij de patisserie .  Maar… Wat was het een geweldige ervaring Conjes Patisserie. Het leren werken zonder: Geraffineerde suikers, granen, gluten en lactose. (H)eerlijke high tea of dessert gerechtjes gemaakt.  Trouwens ook lekker bij de koffie of thee. Dankjewel Conny en Rachel .

Augustus: Er is licht aan het eind van de tunnel!

Groei in verbinding met Jouw Bron, je Ziel. Maandag 24-08-2020 : De laatste workshop van deze reeks. – Wat was deze workshop-reeks trouwens leuk om te doen, waarbij ik me heb verkeken op de enorme intensieve voorbereiding. Maar wel heb genoten van de zeer verrijkende ervaring. De klacht van de deelnemers dat het heel veel in korte tijd was, neem ik ter harte mocht er nog eens iets nieuws ontstaan. – “DE MORELE MENS HOUDT VAN ZIJN ZIEL,  DE GEWONE VAN ZIJN BEZIT.” Confusius. Vanuit de dikke Van Dale beschreven is de Ziel het niet-stoffelijk gedeelte van waaruit de mens leeft.  Er zijn mensen die ervan uitgaan dat de Ziel bij overlijden ophoudt te bestaan. En er zijn mensen die ervan uitgaan dat de Ziel weer reïncarneert om lessen te leren en wijzer te worden.  Het is een veelbesproken fenomeen. Dit kun je bv. zien aan de vele spreekwoorden die eraan zijn gewijd. In het fries heb je de uitspraak: “earme siel”, letterlijk vertaald arme ziel. Waarbij men medelijden heeft met een persoon.  Als je dit in het licht van vandaag de dag bekijkt. Hebben we misschien de regels en protocollen ( werken vanuit het HOOFD) tot het hoogste goed verheven.  Met als gevolg dat we vaak voorbijgegaan zijn aan het HART, het gezonde boerenverstand, aan allerlei natuurwetten en dat we niet of onvoldoende geluisterd hebben naar onze ziel, waardoor er veel schade kon ontstaan.  Wellicht dat je in deze bijzondere periode de mogelijkheid weer op kunt pakken om naar binnen te keren, om zo weer beter in contact met je Ziel te komen. En dit kun je op vele manieren doen. Misschien ervaar je daarna weer meer vreugde in en om je heen, vind je vervulling in wat je leuk vindt om te doen, durf je weer te vertrouwen op je gevoel en ontdek je weer je eigen scheppingskracht en durf je daar weer in te geloven. Meer informatie: richtjetotaalbalans.nl Voor de komende tijd, mocht je dit nog nooit bewust hebben gedaan, probeer eens om contact met je ziel te maken. Misschien ontstaat er wel een verrassend innerlijk gesprek.

Augustus: Fluisteringen van je lichaam

Een stilte retraite zoals het gaat. Het lichaam geeft voorafgaand aan.  Één week geleden tuinwerk gedaan. Nu een kloppende duim als resultaat. Je neemt mee regulier bekeken…ontsteken. Je onbewuste heeft informatie vergaard.  En vraagt je om naar je verdriet, donkere stuk of angst te kijken. Door de stilte op te zoeken zal blijken. Wat je innerlijk heeft bezwaard.  Het was een angst die aandacht vroeg. En had te maken met een dierbare. De stilte gaf je het antwoord als het ware. Zodat dit puzzelstukje aan je heling bijdroeg.  Praktisch misschien? Het aangegeven inzicht is voldoende gezien.  Want de kloppende pijn verdween. En het lichaamssysteem werd weer sereen.  

Augustus: Ssssssst…

Maandag 17 augustus om 9.30 en 19 u. Workshop 7: Groei in verbinding met je innerlijke verstilling Het thema stilte raakt het dieper contact maken met jouw kern, je innerlijke bron aan.  Wie ben je werkelijk? Wat maakt jou bijzonder als mens.  Ben je ook benieuwd wat er kan gebeuren als je stil wordt? Zullen er emoties los komen?  Gaat je hoofd (net als de aarde met een snelheid van 2.16 miljoen km per uur) draaien om van alles uit te vogelen, te regelen en allerlei super goede ideeën te bedenken?  Is dit een …. mechanisme wat je weghoudt bij wat je werkelijk voelt of wilt ervaren en doen?  Of zoek je thuis regelmatig jouw verstilling op?  En laat je je verrassen welke drempels of innerlijke krachten je tegenkomt. Meer informatie: richtjetotaalbalans.nl  Voor dit weekend ga ik de verstilling opzoeken en hoop dat jullie ook die momenten durven pakken voor dit weekend.  “De stilte is een vriend die je nooit verraadt”. Quote: Confusius.

Juli: Prigelje

Voor de niet Friezen(prikkelen/aansporen). En ik merk dat ik deze workshops (ver buiten míjn comfortzone) met veel plezier en voldoening vorm mag geven.  We zijn nu halverwege de workshop reeks “Groei in verbinding met”.  En wat is het leuk om te zien hoe de verschillende thema’s voor een ieder verschillende prikkels in gang zet. Door het thema “geestelijke voeding ” werd een oude hobby “Mandela tekenen” weer opgepakt om uit het hoofd te kunnen komen.  Onderstaand KUNSTWERK nav de Ademhalings workshop, zorgde voor een innerlijke glimlach.(Met toestemming geplaatst).

Juli: Komende maandag. 27-07-2020 Workshopthema: Groei in verbinding met je Chakra’s

Een chakra wordt ook wel als energiewiel aangeduid. Deze wielen zitten op verschillende plaatsen in je lichaam. En hebben een nauwe verbinding met je aura. Deze centrales voorzien je lichaam via bewegende en draaiende stromingen van energie.  Als er hicjes, knoopjes, scheefstand of andersoortige ballast ontstaan, kan dit allerlei soorten klachten tot gevolg hebben. Maandag ga je heerlijk stoeien met kleuren, eigenschappen en wat dit voor jou kan betekenen. Voor een ieder een goed draaiend weekend toegewenst.

Juli: De aura Workshop 3 komt eraan op maandag 20 juli 2020 om 9.30 u en 19 u.  “Groei in verbinding met je aura”

Het belang van je aura (energielichaam) is in de westerse wereld enigszins verloren gegaan toen de farmaceutische industrie zijn intrede deed in de gezondheidszorg. De aura was niet “meetbaar” als kennis.  Maar daarmee liet men een belangrijk onderdeel van de geneeskracht van de patiënt liggen vlgs de arts Charaka(grondlegger van de Ayurvedische geneeskunde). Wist je dat: Het energielichaam eerst disbalans zal ervaren (onder andere meetbaar met kinesiologie).  Met als gevolg: “Je zit niet lekker in je vel, je hebt buikpijn, je voelt je onprettig als iemand te dicht bij je in de buurt komt, je voelt onbekende pijn op een bepaalde plek voor korte tijd.  En Als deze disbalans maar lang genoeg duurt zal het lichaamssysteem dit waarschijnlijk een keer gaan uiten in ziekte. Zodat je de mogelijkheid krijgt om eens naar je welzijn te kijken.  Wij gaan maandag eens kijken of je de aura (voor sommige mensen zichtbaar of voelbaar) ook kunt leren voelen en of je daar zelf ook wat mee kunt doen.  

Juli: Maandag 13 juli.  Alweer tijd voor workshop 2. Thema: Groei in verbinding met de  Fysieke voeding:

“Laat voeding uw medicijn zijn en laat het medicijn uw voeding zijn”. Hippocrates. En Geestelijke voeding: “Zoek de kleine dingen die aan het leven vreugde en voldoening geven”. Confucius.

Juli: Ademteug

De eerste ademteug, de poort naar het aardse bestaan. Opent voor jou een manier om het leven in te vullen. Dat de verbinding met je ademhaling je laat gaan. Het bied je de mogelijkheid om van het leven te smullen. De keerzijde echter Bij hectiek maakt het je een vechter. Om te overleven zal het je plaats bepalen. Wellicht hoog in je borstkas je adem laten stralen. Zodat je nog verbinding kunt voelen met je hart. Maar… je bent wel on guard. In deze bijzondere tijd. Ervaren velen kille kou en afstandelijkheid ten spijt. Je afgesloten voelen. En onveilig door de tijd moeten woelen. Laat jij je door de omgeving bepalen? Of  Ga jij de kracht in jezelf aanhalen! Laat je het je aanleunen? Of Ga jij bewust je ademteug ondersteunen! Bij elke inademing (voel je je kracht)  Je kunt sores van de wereld transformeren in je liefdevolle hart. En bij elke uitademing(voel je je kracht) Een liefdevolle frequentie de wereld insturen als nieuwe start. Stel je voor, de quantumwerking van het geheel Ondersteund door jou deel Elke minuut 12x, Elk uur 720x 17.28 miljoen mensen in Nederland….. Versterkt dit misschien een normale liefdesband?

Juli: Speciale herinneringen

Het is al 14 jaar geleden dat ik deze intense dagen heb gevolgd bij praktijkernarensen in Aalten.  Het heeft me veel gebracht. Daarbij werd dit lied aan me toebedacht.  Toen had ik er niks mee.  In de loop van de jaren heeft het wel een speciaal plekje gekregen Erna! https://youtu.be/BBG4kGRH_64  Voor deze week wens ik een ieder een gedachte toe aan een speciale herinnering  OF………..Maak er één.

Juni: 20-06-2020 Feest!

Ik mag me nu ook Orthomoleculair Natuurgeneeskundige noemen, naast Natuurgeneeskundig Kinesioloog(What’s in a name).  Wat ben ik blij met het diploma ONT. Deze opleiding is voor mij een geweldige aanvulling op mijn brede basis. Dankjewel Dorothé! De waardevolle kennis en ervaring gebruik ik al volop in de praktijk en in mijn dagelijks leven. Het is mooi om te bemerken dat in de afgelopen jaren vaak tegen mij werd gezegd: “Je moet je nice/doelgroep bepalen”.  Het resoneerde niet bij mij. Ik wilde het breed houden. Mijn gevoel was heel duidelijk.  En dat blijkt nu wel. De praktijk wijst langzamerhand uit dat de mensen die hier komen, gebaat zijn bij een aanpak op vele vlakken. Waarbij de mensen het als prettig ervaren om stapsgewijs opweg geholpen te worden.  Want je ziet op een gegeven moment door de bomen het bos niet meer met betrekking tot je welzijn.  Tijdens de afgelopen jaren is gebleken dat: Om verbetering en groei te kunnen bewerkstelligen er variatie en verandering nodig is.  Zo zei Albert Einstein: “Als je doet wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg”. Apetrots ben ik op mijn gezin!  Ze hebben me altijd gesteund.  En alle aan mij getoonde spiegeltjes, door meerdere mensen, in het dagelijks leven en de heling, mede door hele waardevolle mensen, als ondersteuning van het groeiproces dat ik heb mogen meemaken en ontvangen. Dank jullie wel!  Ik kan jullie zeggen dat het pad van de veranderingen niet altijd over rozen gaat. Maar ze ruiken wel heerlijk! En wat ben ik blij dat ik van mijn geitenpad, als recovery verpleegkundige in het ziekenhuis, ben afgeweken en deze holistische weg ben ingeslagen.  Trouwens.  In mijn beleving horen deze werelden één te zijn. De natuurgeneeskundige kennis zou gemeen- goed horen te worden in de maatschappij en de zorg.  Combineer en integreer van beide het goede, zei de optimist.  Met alle opgedane levenservaring, kennis en werkervaring, voel ik me een rijk, blij en vooral een vrij mens die haar hart volgt.  Zo! En nu maak ik tijd om even te zakken.  Hier zit een gelukkig en dankbaar mens  Voor een ieder dit weekend: vele kleine ontspannings en dank momenten toegewenst.

Juni: Oefenmorgen. Thema: Hartzaken

Vandaag wederom met enkele collega’s mindfull bezig geweest.  Enkele zaken die aan bod kwamen: Hartroerselen. Hartkoekjes uit de oven van Greetje Douma . Overheerlijk oerrecept trouwens. Hartmeridiaan oefeningen. Hartmeditatie. Kun je ook berichten ontvangen van je hart? Hartverwarmende persoonlijk afgestemde ondersteuningsremedie. En als afsluiting een kopje meidoorn thee, afgestemd op het thema van vandaag. Deze activiteiten brengen veel positieve neven effecten met zich mee.  Je kunt oa. Even uit de bizarre wereld hectiek stappen, met elkaar huilen, lachen, praten, actief bezig zijn en rust ervaren in verbinding. Juni: Zondag- Rustdag? Nagenieten van gister. Het afronden van de cursus Geweldloze communicatie met een stel mooie mensen uit het hele land. Samen rondje Kalenberg gefietst, onderweg een potje wilgenhoning uit de Weerribben opgedaan. En wat was het nog lekker stil! Inspiratie opgedaan en uitgewerkt voor de 2e workshop morgen in juli: Thema Verbinding met lichamelijke en geestelijke voeding  En daarbij maar een toepasselijk potje thee gezet van equisetum arverse (heermoes/paardestaart). Dit kruid werkt zeer versterkend. Op lichamelijk gebied (proteoglycanen voor het bindweefsel) en op geestelijk gebied (herstelt het contact met je bron en brengt oervertrouwen in jezelf en het grote geheel). Voor de komende week wens ik jullie een rustmoment toe en eens te mijmeren of jouw voeding aan je wensen voldoet.

Mei: De vlier ( sambucus nigra)

De boom met waarschijnlijk de meest uitgebreide hoeveelheid tradities en verhalen. Oa op het platteland wel het “medicijnkistje” genoemd en men plantte de vlier bij de achterdeur om de vliegen buiten te houden.  Vroeger vooral ingezet als braakmiddel en bij kneuzingen, verstuikingen en hoofdpijn.  Voor de liefhebber… Rijk aan: Vitamine C weerstandsverhogend en stimuleert wondgenezing. Kalium vochtregulerend. Glycosiden(groep van chemische stoffen die van nature alleen in planten voorkomen) stimuleren de zweetklieren, dus koorts verlagend.  Flavonoïden(vooral in kruiden, groenten, zaden,noten) werken antibiotisch, slijmoplossend en stimuleren de urine productie.  Tegenwoordig gebruikt men meestal de bloesem en de bes.  Mocht je je grieperig voelen of je slijm zit vast (wat normaal is in deze tijd van het jaar) of je wil gewoon je weerstand wat oppimpen. Dan kun je een paar kopjes vlierbloesem thee per dag te gebruiken.  En evt nog wat verse gember en kaneel toevoegen.  Geniet van de onbekende mogelijkheden en de mooie verhalen van deze “onopvallende” boom in de natuur. Mei: Hartzaken. Je kunt pijn ervaren van wat er in je omgeving gebeurt.  Of je wordt ergens blij van in je hart.  Vandaag een beschrijving van hoe sparkels tot stand kunnen komen. Hoe gaat zoiets in zijn werk.  Op internet zaken uitzoeken voor school. En dan rol je zo van het één in het ander. Daar kwam ik iets heel wat anders tegen. Werd blij en dacht. Dat kan ik hier ook mooi organiseren op onze fijne plek.  Alleen nooit gedaan ….koud watervrees heb ik afgelopen winter niet gehad in bad. Dus..dat moet lukken.  Gedachte losgelaten  Komt ongeveer een maand later een collega. Wij hadden wel behoefte aan oefeningen en meditatie.  Nou. Die kwam binnen. En ik dacht nu al? Maar vertelde het verhaal en zei: Dit lijkt me leuk om op te pakken.  Morgen voor de tweede keer een ochtend voor deze 3 dames op 1.5 meter afstand (wettelijk toegestaan ) in onze boomgaard.  Het programma ligt klaar voor morgen.  Voor deze week wens ik een ieder op zijn eigen manier een moment toe waar je hart van gaat sprankelen. Ook al is het “maar ” een gedachte, een blik of een woord.

Mei: Geweten

Soorten:
• Persoonlijk: Onder andere de normen en waarden vanuit het gezin, familieherkomst, godsdienst, cultuur. Je habitat.  
• Collectief: Werkt onbewust. In dienst om het groter geheel te waarborgen door binding, ordening en balans.
Bij balans tussen bovenstaande soorten gewetens: Ervaar je een evenwichtige, brede basis van je behoeften. Over het algemeen zul je dan weinig of geen last ervaren van gevoelens van polariteit, goed, kwaad en buitensluiting. Je kunt gewetensvol en met gewetensvrijheid in het leven staan en alles vanuit een groter perspectief bekijken en daar goed mee omgaan. Alleen wat gebeurt er in deze tijd? Bij veel mensen bemerk ik dat er vormen van gewetensnood ontstaan. Waardoor ontstaat deze nood? Hoe is het in deze tijd gesteld met de piramide van Maslow? Hoe zit het eigenlijk met onze: – Basisbehoeften.  En vallen daar ook de materiële, niet-materiële en  culturele/luxe behoeften onder? -Veiligheid en zekerheid? -Liefde en verbinding? -Waardering? -Zingeving? Mensen kunnen ervaren dat er aan de behoeften wordt getornd. Je wordt je gewaar: Mijn invloed op de omgeving is beperkt. Daarom wens ik je voor deze week toe: Om het contact met je innerlijk te vergroten. De ballast af te voeren en je ziel te voeden met wat jij nodig hebt, zoals liefde, licht, blijdschap en plezier. In stilte op jou manier ruimte creëren om te bidden, mediteren dmw zitten, lopen, schilderen, muziek, dans enz. In de hoop dat je innerlijk wat meer rust en balans mag ervaren .  Ps. Misschien een leuk weetje dat een piramidevorm een sferisch veld of harmonische vibraties rondom zichzelf creëert.

Mei: “Het mooiste wat we kunnen ontdekken is een geheim” Quote: Albert Einstein

Kijk nu eens naar de gezondheid………zorg  Pasteur en Béchamp wisten het al in de 19e eeuw in Frankrijk.  Pasteur(in die tijd een gevierd man) bepleitte het idee van ziektekiemen als oorzaak van ziekte.  De westerse geneeskunde is mede gebaseerd op deze kiemtheorie. Waarbij oa het gebruik van medicijnen, vaccinaties en antibiotica de patiënt kan ondersteunen .  Terwijl Béchamp(in die tijd een verguisd man) de “cellulaire theorie ” bepleit als oorzaak van ziekte.  Dat wil zeggen. Er kunnen vele aanleidingen zijn voordat een verzwakt immuunsysteem ontstaat. Hij richtte zich op het holistisch herstellen van gezondheid door middel van oa een gezonde leefstijl (voeding, hygiëne, frisse lucht, lichaamsbeweging) En juist stimuleren van een goed evenwicht in de flora= verhouding residente:pathogene kiemen van de mens. De ironie is dat Pasteur tegen het einde van zijn leven afstand deed van de kiemtheorie en toegaf dat Béchamp al die tijd gelijk had.  Wat is het geheim van deze tijd?  Tijd om van koers te veranderen? Mooie aanleiding om het gedachtegoed van Béchamp eens een eeuw te proberen naast Pasteur? Vanuit liefde voor de gezondheid? Lijkt mij een fijne gedachte! Voor nu wens ik jullie ook een fijne gedachte toe voor de komende tijd.

Mei: Symbolische mystieke wereld

Gehuld in een strook mist. Begin van de dag. Een vraag meenemend die je bezighoudt. Cadans van de voetstappen. De geur van het net gemaaide gras. Opvliegende eenden. Staan voor vertrouwen, evenwicht en warmte. In contact met je rustige, emotionele veerkracht. Het wakker worden van de natuur. Arriverend bij een kanaal. Mist verplaatst zich sereen en uniek over het water. Je zakt in gedachten. Verbonden met de natuur. Gewaarwordingen. Om je heen en in jezelf. Kijk of je ze op kunt vangen vanwege jou vragen. Uitwerpselen van honden, ganzen. Is het negatief? Of positief vanwege het latere groeizame effect? De natuur is er blij mee. Zittend aan de kant. Bewustwording van de geur van het grondwater. Een uitgedroogde rat. Kan iets aangeven over de financiën.  Opspringende vissen. Kunnen een plotseling inzicht of creatief idee geven. Effecten nadien zichtbaar in het water getekend. De wulp. De roep kan iets losmaken van wat vastzit. De kieviet. Geeft buitelend aan dat je mag genieten. Van geleerde, ervaren en doorleefde zaken.  De koekoek. Geeft aan dat er water komt. Brengt je tot snelheid en waakzaamheid. En enkele kikkers. Het begin van de opstartende kikkerkoren. Kunnen emotionele genezing aankondigen. Gepaard gaand met verandering in samenspel met het water.  De zon begint je rug te ondersteunen. Geeft warmte, optimisme en levensvreugde. De mist trekt op. De doelloosheid van je dagelijks leven verdwijnt. De omgeving wordt helder. Mooi moment om aan de dag te beginnen. En de mystiek van de natuur. Wens ik jullie als sprankel toe voor vandaag.

April: Tilia (lindeboom)

Deze ontluikende boom kent vele kwaliteiten  Vroeger fungeerde deze boom als een beschermende gemeenschapsboom. Men kwam daar bijeen om te vergaderen en om de vrede te bewaren.  Het is een belangrijke bron van nectar voor hommels en bijen (alternatieve Amerikaanse naam = ‘bee tree’).  Symbolische waarden die aan deze sierlijke boom werden toegedicht:  Vrouwelijke kracht, schoonheid, geluk, trouw, liefde, vruchtbaarheid en troost.  De ” verzachtende boom ” wordt gezien als de ‘grootmoeder’ van de geneeskunst. Aangezien liefde de echte genezende kracht is. Waarbij het verhaal uit de Griekse mythologie van Phylira die de liefde bedreef en veranderde in een lindeboom als basis diende.  Vanuit de gemmotherapie kan de tilia tomentosa ingezet worden.  Waarbij enkele eigenschappen genoemd: Angstreductie, stress vermindering, rustgevend en slaapbevorderend. Vanuit de tilia bekeken: Wens ik dat een ieder vanuit zijn/haar hectiek een rustgevende plek in zichzelf en de omgeving kan vinden.  Waarbij je vanuit je zachtheid.  Liefde, troost en soms in hele kleine dingen een gevoel van schoonheid en geluk als ruggesteun mag ervaren.  

 April: Moed om te groeien.

Moeder natuur en de mens bezitten deze kracht vanuit zichzelf.  Ben je ook zo benieuwd? Welk groei er zal plaatsvinden? Welke kracht je kunt ontwikkelen? Welke liefde je moet missen? Welke tijd je nog kunt overbruggen? Welke belangen er nog meer spelen? Welke geestelijke thema’s zichtbaar worden?  Welke aanraking je nodig hebt? Welke verstandelijke keuze het beste is? Welke beweging je verder brengt? Welke maatregelen je vitaal houden? Welke gevolgen de opgelegde rust hebben? Welke financiële ondersteuning er komt? Welke politieke consequenties dit heeft? Welke aandacht je kunt geven? Welke voeding je nodig hebt? Welke “werk” druk lonend is? Welk effect de huidige gezinsdynamiek heeft? Welke innerlijke ruimte je jezelf kunt geven? Welke…Welke…Welke… Vele krachten liggen buiten ons bereik! Waar het mogelijk is kun je het heft in eigen hand nemen.  Enkele dingen die je bv zelf zou kunnen doen: *Positieve gedachtenkracht en vertrouwen  creëren.  *Waar mogelijk liefde en aandacht geven. *Breng jezelf in beweging.  *Een klein berichtje kan íemand licht bezorgen. *Zorg voor voeding op fysiek en geestelijk vlak.  *Gun jezelf om stilte en rust te zoeken.  *Zoek op creatieve manieren verbinding.  Heel veel succes de komende tijd.  Pas als je de moed toont je weg te gaan, toont de weg zich aan jou. (Paul Coelho)

April: Stilte 

Wat gebeurt er zoal bij Richtje Totaal Balans: Behoorlijk veel fysieke arbeid. Goed om even meer uit het mentale stuk te zijn. Blij met de balans die zo ontstaat. Veel tuinwerk ( míjn tintelende arm geeft dan wel aan om even weer rust te nemen ). Perken, heggen, paden en van een perk weer gras gemaakt.  Ik geniet van míjn oerliefde voor de tuin, de natuur en wat er qua vogelgeluiden én geuren om me heen is.  Zakken in de “opgelegde rust”. Het maakt me dankbaar en klein.  Parkeervakken gemaakt (scheen nodig om meer duidelijkheid te geven ). Tuinbank enz weer even in de lak. Alles is straks op orde als Greetje, Petra en onze verwen dagen voor dames gaan organiseren. Wat ben ik blij dat we de verbinding hebben gezocht.  Qua praktijk zo nu en dan telefonisch ondersteunen waar nodig.  De opleiding en studie uren gaan gewoon door.  Net als de dagelijkse gang van zaken.  Vanmorgen vroeg mediteren aan het kanaal ( dank voor het aangeven Petra).

April: Het was bijzonder..stil…

De kringels in het water lieten me beseffen dat als mensen hectiek, angst, onzekerheid en verdriet ervaren. Het er mag zijn. Maar…. Als je wel op andere momenten je innerlijke kracht kunt vinden… Dat je je weg zoekt om op te laden en dat kan op vele manieren( zingen, schrijven, schilderen, bidden, mediteren, fietsen, lopen enz)  Dat je dan… Vanuit jezelf een positief effect op jezelf en je omgeving kunt creëren.  En voor nu:  An den arbeid met de cursus “Geweldig communiceren “. Veel goeds voor een ieder en een fijne dag toegewenst.  

April: Huiselijk geluk en nostalgie eerste liefde

Vanmorgen in de tuin viel míjn oog op de ontluikende sierlijke pracht van de sering. Je kunt de krachtige betekenis van deze bloem meenemen in deze bijzondere tijd. Laat voor de komende tijd …. Je gedachten aan je eerste liefde en je mooie momenten met je kinderen/huisdieren een glimlach om je mond… en een vlindertje in je buik toveren.  En trouwens… “Vroeger” als je een witte sering kreeg, was het de bedoeling je terughoudendheid te laten varen…. Misschien voor nu: LEEF? Mocht je verdriet, pijn en onzekerheid ervaren. Kijk of je ook een positieve ruggesteun kunt ervaren met behulp van de sering zijn kwaliteiten.

April: Ruimte innemende processen

Twee dagen ondergedompeld in de les. Technische aspecten over hoe kanker in de loop van de tijd kan ontstaan. Het raakte mijn persoonlijk op meerdere vlakken (oa. het verlies van een heel dierbare vriendin, goede collega, 2 oud buren, familie leden en eigen hectiek). En het maakte me kwetsbaar, maar daardoor ook strijdbaar. Nu … Wetende met achtergrondkennis…. Kun je oa. werken aan: Mindset verandering. Energetisch op meerdere vlakken en manieren werken. Fysiek goede voeding en beweging toevoegen.  Pret inbouwen in je milieu. Zodat je een positieve boost kunt geven aan je welbevinden en gezondheid. Dat wil niet zeggen dat je altijd gespaard blijft voor ongemak! Maar met een positieve levensinstelling (soms misschien even”dippend”), maar op vele facetten veelal gemotiveerd, gepassioneerd, actief, hoopvol, liefdevol…en met een helder levensdoel. Kun je hectiek wel beter dragen. Waarbij ik ook denk aan de hectiek van vandaag de dag. Waarin mensen zich overspoeld kunnen voelen door angst, verdriet, zorgen enz. Voor iedereen voor dit weekend…alle goeds. En voor het symbolisch overbrengen van HOOP….de beeltenis van de Primrose (foto primula).

Maart: Paardekastanje (Aesculus hippocastanum)

Symbolische betekenis: STILTE EN HELDERHEID VAN GEEST  (Bach bloesem remedie : White Chestnut tegen malende gedachten). Maart: Bjusterbaarlik/Wonderbaarlijk Wat kan er in een korte tijd veel overhoop gaan. Ook hier de praktijk in de rust. Telefonisch wel bereikbaar. Stilte. Mijn gedachten gaan uit naar diegenen die het moeilijk hebben. Voelde de behoefte om nog wat aan te geven om je long/hart/borst centrum te kunnen ondersteunen:  Met het nuchtere boerenverstand en de pootjes in de klei het beperken van energieverlies door negatieve zaken buiten te sluiten.  En tuurlijk… dat hapert ook wel eens. Een groot deel van de dag de media mijden.  En houd het hoofd koel. Lukt makkelijker als je goed in de grondstoffen zit. Ervaar je bv. verdriet, depressie of angst, zak eens bij jezelf naar binnen. Wil het je ook wat zeggen? Kun je het zelf af laten voeren of heb je daar ondersteuning bij nodig? Opladen van je immuunsysteem door oa. afwisselend: Bij het ontwaken even je borst regio wakker te kloppen door thymus massage. Dan uit je bed in het water buiten (met of zonder ijs. Voorzichtig: Dit is wel handig om het rustig op te bouwen!) of een koude douche. Zorg voor voldoende beweging op huishoudelijk /tuinwerk/creatief of sportief vlak, liefst veel buitenlucht. Voed op meerdere manieren het hormoon oxytocine door leuke dingen en plezier soms in hele kleine dingen te zoeken (vb tussen de bedrijven door met de dochters een kopje thee drinken en de lachspieren dan trainen met gekke uitspraken en gezichten. Of eens een serieus gesprek of een knuffel). Werkzaamheden voor je buren, familie, jezelf, je praktijk, je opleiding en wat nog belangrijk is voor jou. Voeden via goede voeding door oa. voldoende water met mineralen te drinken en afwisselend veel te werken met groenten zoals kolen, prei, knoflook, kiemen, paddenstoelen, zeewier, fruit, bessen, noten, zee producten, eieren en wild of gevogelte. Geestelijk/emotioneel/spiritueel voeden dat kan op meerdere manieren oa: Meditatieve momenten pakken (kan op vele manieren) door bv wandelen, bidden, een goede verbinding te maken met hierboven(universum/kosmos) en met de aarde, zodat je je kunt voeden met goede stevige aarde energie en alle ballast kunt laten afvoeren en opvullen met de sprankelende heldere kosmische energie. Het beluisteren van lichte klassieke muziek kan ook. Je zou “healing frequencies for lungs” kunnen beluisteren, zodat ze in het onderbewuste hun positieve werk kunnen doen.  Zelfs de “lage AAAAA” klank voortbrengen(voel maar eens wat dat teweeg brengt in je longregio) is helend. De groene kleur kan het Hart CH ondersteunen, je kunt het visualiseren en toepassen in kleding en interieur.  Voor sommige mensen kunnen bepaalde symbolen heel veel rust creëren of door affirmaties op te zeggen. Geuren (evt in een brander) kunnen je borstregio ondersteunen zoals: Roos, jasmijn, dille en dragon. Bewust ademen tot onder in je buik. Misschien ontdek je waar je ademhaling meestal zit (hoog in de borstholte of laag onderin de buik)

De getoonde mudra kan helpen het middenrif te ontspannen, zodat je ademhaling makkelijker naar de onderbuik kan zakken. En nog een mooie manier om het element “metaal” te ondersteunen met Qigong-yogha oefeningen voor de long/dikke darm meridianen. Voor nu: Wens ik jullie alle rust, ruimte en zorg die nodig is voor jezelf en je naaste. En hopelijk lukt het je om ruimte in je long/hart/borst centrum te creëren en op te vullen met lucht, licht en liefde.  Durf te luisteren naar wat je lichaam je wil vertellen.

Maart: Wintertijd: Bezinning……………

Tijd om nieuwe dingen te ontwikkelen in de vorm van een workshop en daaraan gelieerd meditaties schrijven.  Wat is dit leuk om te doen!  Ook het project waar wij: @Greetje Douma Voedingscoach,Petra Schoonhoven en Richtje de verbinding hebben gezocht. Met blijmoedig enthousiasme zijn we de afgelopen periode aan het creëren geslagen. Hoe we deze dag voor dames aan kunnen bieden……………. Het programma is ondertussen uitgekristalliseerd.  En is nu voor het beste resultaat aan het “fermentatie proces ” begonnen . Zeg maar :”Work in progress Maart: Luister je wel eens naar je “innerlijke” stem? Als therapeut en mens kom je ook uitdagingen tegen.  Tijdens een ontmoeting gebeurt er “iets”.  Je bemerkt : “pling” dit is voor mij!  Onbekende spanning voelen, maar weet dat het je verder brengt.  Precies dat tijdstip is vrij in je agenda.  Je hoeft nergens meer over te “zwammen”.  Je gaat onderweg.  Wind mee en het zonnetje vergezeld je tijdens je reis.  Daar aangekomen laat je lichaam perfect de status van dat moment zien.  Voelen en denken worden verenigd.  Op dat moment vallen puzzel stukjes samen. Het stroomt . Heet dit fijngevoelig?.  Een fijn en dankbaar gevoel overmant je.  Op de terugweg een bijzondere ontmoeting met een “wildvreemde”.  Hoezo diepgang?  Lekker jezelf even uitlaten in het bos, met het geroezemoes van het water, de bladeren en de andere natuur elementen.  Opgeladen huiswaarts keren met alleen maar fijne liedjes in de auto.  De radio op 10 en hoe snel was ik ook maar weer thuis?  Dit is zo’n dag ” mei in gouden rântsje “.

Februari: Vegetariër of veganist

Vaak maak je op basis van mentaal/emotionele gronden een bewuste keuze om te stoppen met het eten van vlees, vis, gevogelte. In vele variaties. En je voelt je er vaak in eerste instantie wel energiek bij. Volgens mijn man: “ Mooi mee doorgaan, dan heb ik meer vlees “. Maar heb je toevallig ook gekeken wat voor effect dat kan hebben op de werking van je lichaam?  Even enkele grondstoffen op een rijtje gezet: • Vitamine B12. Kan het lichaam niet zelf aanmaken. Is oa. belangrijk voor het brein, de schildklier, het zenuwstelsel en de spijsvertering. De plantaardige voorziening van B12 is nog maar de vraag of dat afdoende is.  • L-carnitine en de bouwstenen lysine en methionine. Zijn oa. belangrijk bij energieproductie in de spiercellen(waaronder ook het hart) en het verbetert de zuurstofopname, zeker bij bewegen, onderdeel goede kwaliteit sperma, de schildklier en afvoer van afvalstoffen oa. melkzuur.  • L-taurine. Kan in de lever aangemaakt worden maar heeft wel voldoende grondstoffen nodig zoals methionine, cysteine en B6. Is oa. belangrijk voor skeletspieren, hartspier, immuunsysteem, de oogfunctie, de vruchtbaarheid, het versterkt de werking van bepaalde neurotransmitters(soort hormoonstof), afvoer van afvalstoffen en beschermd tegen schadelijke stoffen (vrije radicalen). • Creatine. Kan in lever,alvleesklier en nieren uit andere grondstoffen worden gemaakt, maar dan is het wel nodig dat die grondstoffen voldoende aanwezig zijn. Is oa. belangrijk voor de energie levering in de spieren en hersenen. • Epa/dha. Dit kan het lichaam zelf niet aanmaken. Is oa. goed voor hart/bloedvaten, de schildklier, het werkt ontstekingsremmend, bevordert een goede hersenfunctie en effectievere slaap. Het zijn ook belangrijke bouwstoffen(goede eiwitten en vetten) voor de groei van kinderen (zelfs al in de baarmoeder). Leuk thema? Geniet van het weekend. En wederom…..er zijn vele wegen naar….. Rome wat betreft: “Het rent, vliegt en zwemt” verhaal. Voor iedereen fijne dagen en lekker opladen voor volgende week.  

Februari: Flower power beurs

Nu even heerlijk nagenieten van een prachtige middag. Het was fijn om de workshop te verzorgen. Blij verrast om zoveel meer mensen mee te mogen nemen in de meditatie en andere manieren om te Ont-stressen. Terugkoppeling van “Ik zie het helemaal voor me ” en bij een ander de bewustwording dat je veel in je hoofd zit en dat je jezelf steeds weer terug mag plaatsen in het verhaal. En dat sommige mensen heel veel moeite hadden om bij zichzelf te blijven door veel op te pikken uit de omgeving. Wel kon je merken dat er aan het eind van de workshop een bepaalde rust heerste in de ruimte en bij de mensen. Dank voor het vertrouwen om je te laten meenemen. Verder vele boeiende gesprekken gevoerd . Over de impact van voeding, de meer persoonlijke vraagstukken, wat de positieve of ongemerkt belastende invloeden vanuit de omgeving voor impact kunnen hebben op je vermoeidheid. Heerlijk ook even “serieuze” out of de box gesprekken Siemen Banga, Greetje Douma en Anna”s webshop. En als laatste misschien wel de belangrijkste wat er in de energie gebeurde tijdens deze middag. Het was iets om blij van te worden.

Januari: Lesdag endocrinologie

Vandaag weer een dagje uit bij Evenwijs de 1e lesdag van de endocrinologie. Morgen vervolg. En voor nu heerlijk een bloemkool pizza gemaakt( was een beetje droog volgens de goegemeente ) à la de Slamme waardoor de hormoonklieren van goede grondstoffen worden voorzien en de hormonen goed kunnen werken . Voor iedereen alvast een goed weekend met een goede balans tussen rust, actie en stress reductie zodat je genoeg kunt herstellen en opladen voor volgende week.  Januari: Alle scholen zouden deze lessen moeten geven… les in gelukkig zijn  Meer info & download het les programma hier http://bit.ly/HAPPYlessons  Mooie manier om spelenderwijs meer evenwicht te krijgen in het zakelijke mentale en het sociale voelen.

2019

December: Nieuwjaarswens van 2019 naar 2020

  December: Intervisie VBAG

Met deze waardevolle groep collega’s ( Mandy, Petra, Sietske, Ingrid en helaas moest Gerrie verstek laten gaan ) hebben we overleg momenten als therapeut en als mens. Vandaag hebben we het jaar afgesloten met oa een ademsessie en als extra ons therapeutisch jaar geëvalueerd en de intentie voor vlgd jaar neergezet. Dames dank voor weer een bijzonder intervisie jaar.

December: Presentatie vaardigheden opbouwen

Wat voelde ik me weer welkom bij Geert en Vincent .   Mannen wat keurig gepland! Daarna… Zwetend met het vuur na aan de schenen. Was dit bordje uit mijn blikveld verdwenen  Heel hard gewerkt!  Om in de loop van de tijd. Vaardigheden op te bouwen, wat mij sterkt! Zodat ik straks kan zeggen: Kom maar op  Ik heb er zin in  Yess ik ben klaar voor de leuke strijd! Wat is presenteren toch een gunst. Weer een stukje LEVENSKUNST. December: EENS EVEN EEN GRIEP “doen”. Hartstikke goed! Psychisch/emotioneel: Is er misschien voorafgaand iets geweest wat je kwaad maakt, waar je onzeker over bent, waardoor je te veel stress ervaart of dat je te lang door bent gegaan, omdat je vond dat dat hoorde?( werk, thuis, relatie, sport).  Hierdoor zou je immuunsysteem wat kunnen verzwakken? Met als gevolg dat deze “gedwongen” rustpauze je even bij de les trekt om op te laden? Fysiek: Koorts: Je lichaam zet een ontsteking op om de ziektekiemen aan te pakken.  Roodheid: Witte bloedlichaampjes komen om op te ruimen. Zwelling: Daardoor kan het afval afgevoerd worden. Pijn: Zorgt dat je even in de rust gaat. “In je nest”. Functie verlies: De spieren willen even niet voor je werken, zodat de ontsteking plaatselijk kan blijven.  Nu hoor je wel eens: “Ik ben nooit ziek”!  Dit is voor “bepaalde”westerse begrippen geweldig. Maar misschien zou je je eens kunnen afvragen:  Heeft mijn lichaam wel genoeg grondstoffen om de boel eens goed op te schonen? Of zit je door tekorten enz in een blijvende “laaggradige” ontsteking, met allerlei auto immuun problemen tot gevolg? Voor vandaag:  Een heerlijke fijne zondag buiten toegewenst! *Met een heerlijk warmte/koude gevoel. *Gezonde roodheid door de kou op je wangen. *Laat door dit gevoel je welbevinden opzwellen. *De spieren inclusief je hart dragen je dan vast heel graag ergens naartoe…… * Om vervolgens met pijn in je hart weer in huis te mogen gaan.

November: Bijscholing van klacht naar kracht

Heerlijke plek.. Één grote oefening. . Van klacht naar kracht.. Onder de bezielende leiding van Henk Visser en aangevuld met de expertise van de grote verscheidenheid aan deskundige collega’s. Dank!  Weer bevestigd krijgen : Kinesiologie is een heel fijn hulpmiddel!  Voor nu wens ik jullie een moment toe om eens te luisteren naar wat jou hart/ziel/diepste zelf je wil vertellen.  En wat gebeurt er als je daar gehoor aan kunt/wilt geven?  Geniet van die bewustwording dit weekend .  November: PRAKTIJK VOORBEELD: Afwijken van de normale test. HET HOOFD MAG ZWIJGEN: Het liep anders dan verwacht… HET LICHAAM VERTELT: door tijdens de start van het consult a la minuut een heftige klacht aan te geven. HET HART GAAT SPREKEN: Met behulp van oa meerdere technieken: Kwam mw bij een Engels meisje wat al jaren bij haar is,…mw wist heel goed de ervaring. “Ik heb me nooit bewust afgevraagd wat het alleen komen te staan, toen haar moeder weg werd gehaald, met haar heeft gedaan.” Alle veiligheid was weg! De veiligheid, de basis, is een onderwerp wat speelt bij mij. Het waarom snap ik nu ook weer beter. Veiligheid, basis komt in vele lagen terug. Het is goed dat ik dit heb ervaren, het zorgt ervoor dat ik me nu beter kan aarden en basis heb. (Na deze bewustwording was de aangegeven heftige klacht van het lichaam verdwenen toen mw weer naar de plek toe ging. Daarop konden we de complete test vervolgen.) Mw was verbaasd dat er eigenlijk weinig dingen storen, of niet zoveel… “Ik had koffie en suiker hoger verwacht.” Goed om dit te weten, de koffie neem ik nu makkelijker. Overtuigingen/denken, koffie is niet zo goed voor mij, zijn nu minder. Met de selenium ga ik deze week beginnen. Dank hiervoor… November: Deze foto met tekst raakte mij.  Hoe eenvoudig kun je kinesiologie uitleggen. Dankjewel Carin Blanckenborg!!

Oktober: Durf jij met plezier je eigen unieke “zelf ” te leven?

 DOKTERJURIAAN.NL Hoe ontsnappen aan je keurslijf bijdraagt aan je geluk – Dokter Juriaan

Oktober: Even pas op de plaats

Een kleine weergave naast alle andere belangrijke dingen die voor mij de basis vormen voor het leven van alle dag en mijn werkplezier. Genieten van elkaar, de rust, het knisperende geluid van de schelpen onder je schoenen, de geurende zeewind. En een lekkere kop herfst thee. Een boek lezen ter voorbereiding op een bijscholingsdag. Geen leuk boek! Maar wetenschappelijk goed weergegeven hoe (je) een maatschappij langzamerhand (kan) veranderen.  Een traject instappen buiten mijn comfort zone om iets voor een groep doen. Vast met vallen en opstaan, spannend, maar hartstikke leuk om aan te gaan! Soms merk je dat je anders naar dingen gaat kijken. “Ik doe niet meer wat ik altijd deed”. (Mijn telomeren zijn hartstikke blij). De uitdaging is dan om met plezier een goede balans te hervinden.  Het groeiende enthousiasme over de opleiding :  Je kunt zelf heel veel doen aan je gezondheid! Daar is “alleen maar” durf en wilskracht voor nodig om stap voor stap veranderingen aan te gaan/brengen. En voor nu: Iedereen een heerlijke waaibomen dag toegewenst en volgende week weer opgeladen aan de gang met ieder zijn eigen “beslommeringen” en werkzaamheden.

Oktober: Heerlijke herfst met storm en regen.

 “Gunstige tijd” om een SINUSITIS=bijholte ontsteking te ontwikkelen. Mogelijkheden om zelf naar te kijken als je voelt dat er klachten ontstaan: * Wil dit mij wat zeggen, heb ik dit eerder gehad of zit daar een belemmerende factor op? Bekijk ik het bv vanuit de slachtofferrol: “Dit overkomt mij weer” * Spelen er tand/kies, vaccinatie,toxines of andere belastende problemen mee? * Waarom heeft een ziektekiem grip kunnen krijgen op mijn immuunsysteem? * Ervaar ik stress vanuit mezelf of uit de omgeving? * Denkt mijn lichaamssysteem: “Ik heb een “leeuw” voor de neus?  * Hoe is het met mijn voeding gesteld? Kan ik daar nog verbeteringen in aanbrengen. * Heb je emotioneel/psychische beslommeringen? Uit je je wel genoeg, voel je je boos of verdrietig en zet je dit vast. Beknot je jezelf door bv belastende overtuigingen, zodat dit kan gaan ontsteken? * Zit je enorm in je denken en komen de creatieve ideeën tot stilstand en verstoppen ze de boel? Kan ik daar wat in verbeteren door positieve gedachten te genereren.  * Heb ik wel genoeg rust en beweegmomenten ingebouwd? * Zit ik wel goed in mijn grondstoffen, zeker voor de winterperiode? * Kan ik zelf hiermee aan de gang door bv te stomen, klanken=trillingen, helende meditaties of voetreflexbehandelingen, massages, healing, homeopatische middelen, kruiden,stenen,acupunctuur, voetbaden of etherische olie? Met de opkomende fysieke klachten geeft je lichaamssysteem je de mogelijkheid om even naar binnen te keren en afstand te nemen van de hectiek die je mogelijk hebt ervaren in jezelf of de omgeving.  Doorlopen kan ook, is alleen minder prettig, want het doet wel zeer…… Dus welke keus mag/kun/wil je voor jezelf maken? Fijn weekend allen en geniet van het moment dat je jezelf gunt om op tijd even naar binnen te mogen keren.

Oktober: Bestaan: 5 jaar Richtje Totaal Balans!

 Feestje : Doe nog maar niet . Wel : Overdenken en gedenken.  Heel trots en dankbaar te zijn opgegroeid bij heit en mem in een geborgen gezin op de boerderij. Waarbij de familie banden, de buren en de scholen met vriendinnen en vrienden een stevige basis hebben gelegd en mij op meerdere momenten ook geprikkeld hebben. Dan was het leven zeker een uitdaging.  Het ontmoeten van mijn levensmaatje, de 2 dochters. De indrukwekkende tijd in de Achterhoek. Met oa de vrienden, de buurt, de groep verkoever collega”s. Het verlies van een zeer bijzondere vriendin. Het terug gaan naar het noorden en daar in een stroomversnelling terecht komen qua ontwikkeling en verandering van focus naar de holistische zorg. Waarvan ik steeds meer begrijp dat er zoveel meer mogelijkheden zijn. Weer samenlopen met oa de buurt, vrienden ( enkele in het bijzonder)en de therapeuten collega”s. Ik ben blij met de eigen groei. Om daarmee met trots te kunnen zeggen : Het gaat goed met de praktijk! Een leerproces met uitdagende mogelijkheden! Hier zit een dankbaar mens.

September: Boeiende lesdagen epigenetica!

 Vele facetten bij de kop gehad van het bewegings apparaat en het bindweefsel.  We weten ondertussen waarom de nieren niet naar onze tenen zakken.  Goed begin van het 2e lesjaar.  Voor nu : Prettigweekend September: Een frisse start  Bewegend in mijn bad buiten (12 graden). Voelen dat het lichaam opstart. Alle spieren wakker worden.  Het hart een vreugde sprong maakt.  Ervaren van de serene rust die er nog heerst. Opstart van de natuur. In de mistbanken. De zon die zijn oranje gloed aftekent in de wit en grijze wolken die voorbij schuiven. Vogels die overvliegen en zich laten horen.  Dan bewust worden van het kippenvel. Dat de kou de botten aanraakt. Tijd om af te douchen en de dag met vreugde te vervolgen.  Vanuit deze gedachten wens ik een ieder een goede dag.

September: VBAG beroepsvereniging 35 jr jubileum HAKKA!

Ultieme teambuilding met 600 collega’s in theater de Flint in Amersfoort de Hakka doen.  Onderweg nog de “nederlans /amerikaanse vertolking van Bruce C. Lipton met je eigen toon.  Dit alles gegoten in het Online Ondernemerspower “jasje ” van Alwin Zandvoort.  Dank voor deze fijne inspirerende dag! En VBAG. .. nog gefeliciteerd met dit jubileum  September: Thema avond collega’s Behandelwijzer : Two Spirit Danielle Pasma neemt ons mee in haar levensverhaal van echtgenoot, moeder, veearts, natuurgeneeskundige…..en de gewaarwording van Two Spirit te zijn. Wat maakte dat ze is gaan schrijven.  De entourage: Aan het water in de buitenlucht en op schapenvachtjes maakten dat het een bijzondere ervaring werd voor ons allen.

Augustus: Woorden die soms zomaar ontstaan. Groei….. 19-08-2019

Steeds meer bewust van het feit dat : * Je goed en stevig in contact bent met je diepere zelf en kleine ik. * Je daardoor steeds zelfbewuster en met een groeiende dosis zelfvertrouwen  in het leven komt te staan.  * Dat je de levenskracht vanuit jezelf laat komen of haalt.  * Dat blokkades en lasten vanuit jezelf en de omgeving ervaren kunnen worden en dat ze een positieve invloed hebben op je zijn! En dat je er op een goede manier mee om kunt gaan.  * Dat je gelukkig bent met jezelf, zonder invloed van buiten.  * Dat je steeds meer licht, plezier en levensgenot kunt ervaren en uitstralen. * En dat je op deze manier je levenslessen goed mag helen  en het genezingsproces zich voortzet op alle vlakken. * Dat je dankbaar mag zijn voor wat “men” je aanreikt in het dagelijks leven.  Misschien dat er bij iemand iets aangeraakt mag worden, zoals het leven dat ook bij mij doet. Soms in het meervoud met orkaankracht en soms in de eenvoud met een zuchtje wind  

Augustus: Wat geef je kinderen te eten?

Juli: Misschien ook iets om over na te denken

Dit is bijzonder!!!!!!!!!!!!!!!!! Het verhaal over natuurlijke afweer versterken van een kind hebben ze hier SPONTAAN WEGGETOVERD. Te vinden op: Genezend Vermogen-Henk Fransen Waarom kinderziekten goed zijn……. Juni: Met een mooie groep collega therapeuten het eerste jaar van de opleiding Epigenetisch Therapeut succesvol afgerond.  Het is voor mij een prachtige waardevolle verbreding voor in de praktijk en natuurlijk ook in mijn dagelijks leven.

Dank Dorothé! Voor de manier waarop jij van de best ingewikkelde, pittige lesstof een “feestje” kunt maken. Zodat het mij in ieder geval eager maakt om steeds meer te willen volgen. Juni: Ontspanning. Na een roerige week een moment voor mezelf.  Klankschalen concert met een ontspanningsmeditatie.  Geweldige diepgaande combinatie Ditty en Hanneke.  Nu nagenieten in de tuin. Zodat alle cellen en het hart optimaal natrillen en opladen .  Goed weekend voor een ieder en ook zo’n fijn oplaadmoment toegewenst.

Mei: Binnenpretje:

Hierbij met toestemming, één van de mogelijke effecten van een behandeling. Vaak kom je pas naar de praktijk als je behoorlijke klachten op allerlei vlak ervaart en nadat je al een lange ziekte geschiedenis hebt opgebouwd.  Je houdt je staande in je dagelijks leven , maar dat is dan ook alles. Er is dan bijna/geen ruimte meer voor leuke dingen en intimiteit ( wordt vaak als eerste uitgeschakeld bij overleven).  Als je dan na een poos weer beter gaat functioneren en je bent heel gevoelig, dan voel je wat een supplement met je doet als je het in de hand vasthoudt tijdens een consult.  Wanneer de klant later terugkoppelt dat de dag erna de behoefte sterk aanwezig was om de intimiteit te zoeken (in redelijk andere bewoordingen ).  Dan zijn dit de momenten waarbij je samen in lachen uitbarst.  En je vast kunt stellen: Je zit weer beter in je vel en er ontstaat weer ruimte om leuke dingen te doen! Dit zijn de cadeautjes voor de mens.

Mei: Yess, revieuw voltooid!!

Het gouden ei is gelegd. Na maanden zwoegen hebben wij voor de opleiding onze review opdracht voltooid. Dank voor de hulp bij de vormgeving. Mei: Straling Ik heb me altijd afgevraagd wat het effect was van straling van mijn gsm. Ik heb wat onderzoek gedaan en manieren gevonden om het effect van straling in mijn huishouden te verminderen. Wat ik ontdekte en wat ik probeer te doen: – Draag mijn telefoon in mijn tas en plaats hem ergens wanneer ik kan (niet in mijn zakken). – Zet mijn telefoon uit (of op vliegtuigmodus als ik mijn wekker zet) als ik naar bed ga. – Probeer mijn telefoon te vermijden in afgesloten metalen ruimtes zoals een auto, lift, bus, trein of vliegtuig. De metallische omgeving weerspiegelt de golven in het voertuig, waardoor de blootstelling aan straling steeds meer – Leg mijn tablet op tafel (niet op schoot), naast de draadloze straling geeft het ook continu een laagfrequent magnetisch veld af. – Kinderen hebben een dunnere schedel dan volwassenen, daardoor dringen de straling van een mobiele telefoon dieper in hun hersenen door. We proberen ze op dezelfde manier onder te leiden als toen we jonger waren: boeken en fysieke spelletjes. Bron: Doutzen Kroes

Mei: Keltisch zeezout

 Uitgebreide andere informatie over zout. Bij deze bedankt voor het lenen Rachel Kimberley.    Stoergezond ersSoo902h0 me181c01g0 i61  ·  Hoge bloeddruk en zout leestijd: 3 minuten Vorige week vertelde ik over het nut van drinken van water met mineralen. Mineralen uit Keltisch zeezout. Nu zijn er vast mensen die denken; maar van zout krijg je hoge bloeddruk! Hoe zit dit? Het vervelende is dat we de laatste jaren heel erg bang gemaakt zijn voor zout, en wat betreft keukenzout is dat terecht. In alle bewerkte producten die we eten, zit heel veel geraffineerd zout (natriumchloride).  Zout wordt door de voedselindustrie gebruikt als conserveringsmiddel. Deze zijn op basis van natrium en worden dan ook volop aan bewerkt voedsel toegevoegd om bederf zo lang mogelijk uit te stellen. Het heeft het vermogen om andere smaken te versterken of onaangename smaken weg te poetsen. Daarom wordt het toegevoegd aan producten die zoet smaken zoals brood, ontbijtgranen, chocola, ijs of koek maar ook in kaas, soep en vleeswaren. Dit alles heeft ervoor gezorgd dat voedingsmiddelenfabrikanten dan ook erg onwillig zijn gebleken om het zout in hun producten te verminderen ondanks herhaaldelijk aandringen van de overheid. Geraffineerd keukenzout is spierwit en bevat enkel natrium en chloride aangevuld met natriumaluminiumsilicaat (E-554) of natriumijzercyanide (E-535) als anti-klontermiddel. De andere mineralen zijn eruit gehaald. Natrium zorgt voor de verhoging van de bloeddruk, evenals het aluminium wat hieraan is toegevoegd als hulpstof om het zout “droog” te houden. Je weet het vast nog wel; oma deed vroeger rijstkorrels in het zoutvaatje. Maar daar hadden de fabrikanten een idee voor; we voegen aluminium toe om het droog te houden en dan is de consument tevreden. Maar wel met kans op een verhoogde bloeddruk als gevolg van de inname van aluminium. Zware metalen zorgen ook voor verhoging van de bloeddruk. Aluminium wordt in verband gebracht met o.a. de ziekte van Alzheimer. Wat dus aan keukenzout ontbreekt, zijn de mineralen. Het zout dat we rechtstreeks uit de natuur halen bevat deze mineralen wel. Onder andere magnesium, kalium, jodium en zink. Keltisch zeezout is het natrium armste zout ter wereld. Het bevat 84 mineralen en spoorelementen. Dit komt doordat het zeewater dat afkomstig is van de Atlantische zeestroom een samenwerking aangaat met de zure kleibodem van de Keltische zoutmoerassen. Het wordt veelal met de hand gewonnen en is grijs van kleur. Daarnaast wordt het zongedroogd en is daarmee met recht een zonproduct dat echt lichtkracht met zich meedraagt. Himalaya zout bestaat voor 97% uit natriumchloride en is door jarenlange afgeslotenheid met de buitenwereld (het wordt geoogst uit oude landmijnen in Pakistan) een deel van de lichtkracht van de zon verloren die het ooit bezat. Himalaya zout bevat daarnaast minder mineralen en spoorelementen dan Keltisch zeezout. Dit maakt Himalaya zout tot een minder goed alternatief voor keukenzout dan Keltisch zeezout.  Het bleek dat in Keltisch zeezout 20% minder natrium zat en 100% meer magnesium dan in Himalayazout. Magnesium heeft een bloeddrukverlagende werking. Ook zit er in Keltisch zeezout bijna 2 keer zoveel kalium, dat eveneens de bloeddruk verlaagt. Als we dus spreken over bloeddruk verhogend zout dan hebben we het over het standaard tafelzout zoals we die in de Nederlandse supermarkten aantreffen.  Hoeveel zout zouden we mogen eten? Het Voedingscentrum adviseert volwassenen om niet meer dan 6 gram zout per dag binnen te krijgen. Uit een rapport van het RIVM blijkt dat mannen gemiddeld 10 gram en vrouwen 7,5 gram per dag binnen krijgen en dat maar 85% van de mensen binnen de aanbevolen hoeveelheid blijft. Het schrappen van het zoutvaatje op tafel of toevoegen van zout tijdens het koken levert dus niet veel winst op. Zoutloos koken heeft geen zin. 77% van het zout in onze voeding wordt door de voedingsindustrie erin gestopt en daarin ligt de enige oplossing! Stop met het eten van bewerkte voeding, kook alles zelf en voeg dan naar smaak zout en/of volop kruiden toe.  En, hoge bloeddruk komt niet alleen door het eten van zout. Veel mensen bewegen te weinig, eten voedsel met te weinig voedingsstoffen, hebben overgewicht en/of een stressvol leven. Deze factoren zijn ook van zeer grote invloed op onze bloeddruk. Mensen die veel bewerkte producten eten, krijgen veel geraffineerd zout binnen, hebben dikwijls overgewicht en bewegen te weinig. Het grootste probleem van alles is dat we massaal te weinig groenten eten. Slechts 1% van de kinderen eet voldoende groente en fruit. Onbewerkte groenten en fruit zijn een rijke bron van kalium, de tegenhanger van natrium. Als je veel bewerkte voedingsmiddelen eet en blijft eten, is Keltisch zeezout toevoegen aan je water misschien iets minder handig. Dan krijg je dus dubbelop binnen. De dosis bepaald of iets goed voor je is of niet. Drie nieuwe, omvangrijke onderzoeken toonden overigens aan dat te weinig zout ook tot hartproblemen kan leiden en dat het nog maar de vraag is of hartproblemen ontstaan door een te hoge inname van zout: er is nooit keihard bewijs geleverd van een relatie tussen het gebruik van zout en een hoge bloeddruk. De resultaten van deze onderzoeken werden gepubliceerd in de New England Journal of Medicine. Tot slot: er komen steeds meer aanwijzingen dat niet zout maar vooral suiker zorgt voor een verhoging van de bloeddruk. Zout eten we in grammen, zoetigheid vaak met honderden grammen. Wat zou het grootste probleem zijn? Ook nu weer geldt: de dosis bepaald

April: Oase van gewaarwordingen

Op de vroege zondagmorgen een rondje Kalenberg op de fiets. Zien: Het ontwaken van de natuur, De gans die zijn poot en vlerk uitrekt, het wipstaartje op de prikkeldraad boven de sloot, iemand in een rode sweater op de bank in de zon,  iemand die in het kanaal een duik neemt, een wandelaar die de hond uitlaat. Horen: De uitbundig wakker wordende vogelschaar,  het Fries orkest is er niks bij, De wind om je oren, Ruiken: Ik kan enorm genieten van de geuren van het platteland, mijn habitat. De opgegraven veengrond, het vee, de boerderij, de meidoorn en de hondsdraf. Voelen: Dat het koud is aan de handen en het gezicht.  De spieren aan het werk zijn, de toenemende hartslag en het zweet op de rug en dat de boomwortels hun weg vinden onder het asfalt door.  Weten: Dat deze verstilling heel fijn werkt voor de mens. Dat er straks een ontbijtje genuttigd gaat worden en dat het op fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel vlak een opladend effect heeft gehad. En de rest van de gewaarwordingen. neem ik stilletjes mee…. Dit wens ik jullie ook toe voor vandaag. April: Verwachtingen reëel?  Lichamelijk en/of geestelijke klachten.  Soms gebeurt het dat iemand voor een consult komt op aanraden van een ander. Maar annuleert de 2e afspraak.  Men heeft geen noemenswaardige verbeteringen kunnen bemerken in de eerste weken en heeft moeite om met de aanpassingen qua voeding en leefwijze aan de gang te gaan. Nu is het vaak zo…. dat iets wat al een hele poos bestaat, niet in een paar weken direct merkbare verbetering hoeft te geven. Alhoewel….als je aan blokkades in de energie gaat werken, kun je soms al direct een verandering ervaren. Bij het 2e consult wijst de test vaak uit dat er al veranderingen onder de oppervlakte hebben plaatsgevonden. Bv in de vorm van aangevulde tekorten in vitaminen/mineralen/omega 3. Wat is van belang als je het proces aangaat: * Motivatie * Stap voor stap, “dan breekt het lijntje niet” * Een gezonde dosis plezier/zelfspot kan soms helpen * De wil om veranderingen door te voeren, in ieder geval om te proberen.  Iedereen hele fijne paasdagen toegewenst.

April: Scholing ivm revieuw

Vandaag een leerzame dag in Leiden in het kader van ons review onderwerp. Dhr.Niek Zimmerman (psycholoog) verzorgde een workshop over gedrag.  Met als thema : ” Wees alert op consequenties ” .  In het zonnetje gezet worden en nadien heerlijk het speelse kind uithangen en als toerist via het corso (wat we niet hebben gezien) in Hillegom langs allemaal sluipwegen weer terug naar de veilige thuisbasis. Dank Yvonne Wietsma!

April: JE NAAM ALS LEVENSKOMPAS

Gisteravond een boeiende workshop gehad met 19 collega’s van Stichting Behandelwijzer over de energetische blauwdruk van je geboortenaam. Brigitte van Bourgonje verzorgde deze avond op een heldere manier, gebruik makend van stilte, creativiteit, klank, bewustwording en spreken. Wat soms tot confronterende en lachwekkende taferelen leidde. Dit kan ook een prachtige manier zijn om kinderen bewust te maken van hun eigenwaarde en IK-kracht. Voor mij was het waardevol om te ontdekken dat je als mens ook op deze manier je lichaamssysteem kunt helpen om sterker te worden. Nav het boek: “Ik beken mijn naam” van Marieke de Vrij. April: Ontspanning ten top!  Een poosje terug zegt een klant. Ik heb een zere voet en voordat ik de kinesiologische test begin pak ik even de voeten vast voor reflexologie punten. En er kwam zowaar een ontlading door bijna een uur lang te gapen. Zo zie je maar weer dat een lichaamssysteem echt wel aangeeft wat het nodig heeft . Er zijn vele wegen naar Rome. En dan ben ik dankbaar dat ik meerdere mogelijkheden “onder de paraplu heb hangen ” om de behandeling te ondersteunen. Zodat mw een stuk prettiger de praktijk kon verlaten. Toegerust met vele inzichten en tips waar ze mee aan de slag kon gaan. Maart: Cursusdagen pre en postnataal. Tijdens de opleiding weer 2 boeiende cursusdagen gehad. Ditmaal alles rondom het thema kind pre-en postnataal. Dit geheel werd gecomplimenteerd met allerlei verantwoord lekkers van de examen “stukken” patisserie op basis van het thema kinderfeestje. Het was heerlijk, een echt feestje! Waarbij ik merkte dat het ook weer bepaalde stukken aanraakte ivm mijn eigen zwangerschappen en de bijzondere jaren daarna. Al met al waren het weer zeer leerzame dagen.  

Februari: Met een glimlach in de auto weer naar huis vanaf de Flowerpower beurs

Genoten van de bijzondere gesprekken en mini consulten. Dat een ieder voor zich er maar uit kon halen wat hij /zij nodig had om weer een stukje verder te kunnen. Blij verrast om een heleboel bekenden te treffen. De “support” van (oud )studiegenoten en oud collega’s. Anna’s webshop(bijpraten lukte weer niet) ….wij hadden vandaag tijd tekort. Dus helaas heb ik niet iedereen te woord kunnen staan die wel de behoefte had. Al met al weer een goede sfeer Aliëtte . Bedankt iedereen.

Februari: Luisteren naar je innerlijke stem

Mooi dat je als mens op deze manier gesterkt wordt in wie je bent. En dat je mag groeien om te luisteren naar je eigen innerlijke stem ipv wat de omgeving van jou als mens verwacht. Als je teveel naar de omgeving luistert kan je dat behoorlijk uit je kracht halen.    HOLISTIK.NL Holistisch huisarts vertelt: dit is hoe ontsnappen aan je keurslijf bijdraagt aan je geluk Soms wordt je geraakt omdat je eindelijk ontmoet en gezien wordt in wie je werkelijk bent. Het is een moment waarop de twijfel over wie je bent en hoe je… Februari: Ergens tegenop zien, aversie, angst?  Waar komt dit weg? Wat voor belastende stukken zitten op dit thema.  Dit gebeurde toen bleek dat er in de praktijk iets met detox gedaan zou worden. Als dan gedurende de dag blijkt dat je lichaamssysteem goed werkt en je volop kan genieten van alle facetten van de dag. Daar wordt je blij van! Daarmee blijkt dat je investeringen in je geestelijke en lichamelijke gezondheid een positief effect sorteren! In deze tijd worden wij mensen op heel veel manieren blootgesteld aan belastende stoffen. Nu hoeft dat in principe geen probleem te zijn, als je ontgiftings systemen maar goed werken.  Ware het niet, dat helaas bij heel veel mensen de werking onvoldoende is. Dit kan bv komen door tekorten in grondstoffen (vitaminen en mineralen). Daardoor word je lichaam meer belast. En kunnen er meer klachten ontstaan.  Als je wilt, kun je hier stapsgewijs mee aan de slag. 1.Voeding aanpassen  *Je tekorten aanvullen *Je conditie optimaliseren *Je darm microbioom verbeteren (dat je bv na jaren weer kunt zeggen: Ik heb weer een mooie “sigaar” als ontlasting ipv diarree of obstipatie).  Als dit weer aardig op de rit is. Kun je gaan denken aan opruimen van belastende stoffen die opgeslagen liggen in je weefsels. Let wel….zo binnen zo buiten… Als je daarmee aan de slag gaat, dan komen er waarschijnlijk ook emotionele thema’s aan de oppervlakte. Het is handig dat je daar ook op gepaste wijze naar gaat kijken, zodat het lichaamssysteem op alle vlakken weer beter kan gaan werken. “Ontdekken en aangaan van deze moeilijke dingen leveren vaak de mooiste groeimomenten op”. Prettig weekend voor een ieder.

Januari: Gebitselementen

Wist u dat de gebitselementen gelinkt zijn aan zenuwen,bloedvaten,klieren/organen/botten,gewrichten/ zintuigen en holten van het hoofd? Hierbij een mooi voorbeeld: Leren luisteren naar wat je lichaamssysteem je wil vertellen. U gaat naar de tandarts om een vulling te laten vervangen,2e kies re-boven.  De volgende dag hebt u last van de li knie zonder fysieke oorzaak. U gaat bij uzelf na, waar komt dit vandaan? Enkele dingen die u de revue kunt laten passeren kunnen zijn: Heb ik een verkeerde beweging gemaakt of verkeerde voeding gehad, heb ik verstoringen in mijn vitaminen, mineralen, vetzuren, aminozuren, hormonen enz, hoe is het gesteld met mijn darmflora ( bestaat daar een disbalans, dan kan zich dat ook vertalen in een moeizame balans naar de omgeving toe). Heb ik een reactie op gifstoffen/toxinen of speelt er emtioneel thema mee? Heb ik een verminderde weerstand door de seizoensinvloeden door bv. de winter periode en speelt er een verstoring mee in het bioritme, bv. slechte slaap? Of doe ik te weinig aan sport, waardoor mijn knie minder sterk is geworden? U kunt er op dit moment nog geen helder beeld van krijgen. Kijkend naar het feit dat u gister de tandarts heeft bezocht. Komt u erachter dat deze kies is verbonden met de voorzijde van de knie, kaak, bijholtes, alvleesklier, borstklier maag, schildklier en bijschildklier. Hiermee heeft de tandarts regulier de vulling vervangen, maar holistisch bekeken is er een diep trauma aangeroerd. Dit kan te maken hebben met een gevoelsthema wat u momenteel bezig houdt, bv verlies van uw baan. Misschien vindt u het moeilijk om uw verlies te nemen, of ligt er een angst aan ten grondslag en vindt u het moeilijk om eraan toe te geven of daarin duidelijk uw grenzen aan te geven. Of kan het zijn dat er een bepaalde trots (als man/vrouw en kostwinner) aan ten grondslag ligt of dat hieruit een bepaalde gekwetstheid naar voren komt? Deze “bakerse cyste” uiting aan de achterzijde van het lichaam nodigt u uit om erbij stil te staan waar deze belasting uit het verleden vandaan komt. Soms is het handig, als u merkt dat u moeilijk of niet om kunt gaan met dit verdriet, wat het verlies van uw baan met zich meebrengt, om iemand te zoeken die u de nodige handvatten aan kan reiken, zodat u voor de toekomst met bepaalde dingen beter kunt leren omgaan. En er dan sterker weer uitkomt. Als u duidelijkheid hebt gekregen waarmee dit lichamelijk symptoom is verbonden, dan is het nog handig om de ballast af te voeren uit uw systeem. Dit afvoeren kan bv door energetisch lichaamswerk in de vorm van een voetreflexologie behandeling, massage, meditatie, wandelen/fietsen, schrijven/knutselen of wat voor u goed voelt en voor u effectief is.  Als u dit emotioneel belastende “verlies” thema op een holistische manier aanpakt dan kan al binnen afzienbare tijd (direct of binnen enkele dagen) de zwelling weggetrokken zijn.  Blijft u last houden dan is een bezoek aan de huisarts wellicht handig om fysiek letsel uit te sluiten.  Steeds vaker merken we dat ons lichaamssysteem subliem is ingericht! Als wij maar leren te luisteren naar wat het ons te zeggen heeft.  En het is mooi om te zien dat deze wijsheid, die in de westerse wereld jaren werd onderschat, mondjesmaat weer meer wordt gewaardeerd en meegenomen.

Januari: Even de balans opmaken!

De afgelopen maanden ben ik bezig geweest met 2 opleidingen. De basis van mediumschap is klaar. Wat ik heel erg gewaardeerd heb is de manier waarop dit werd gegeven en dat er heel veel praktische oefeningen werden gedaan, zodat mijn insteek voor een verbreding van de basis goed is begeleid. Heel mooi om dit samen met een fijn stel mensen te mogen oefenen, zodat in een veilige omgeving moeilijke dingen aangeroerd en aangepakt mochten worden. Mijn doel is meer dan bereikt en goed afgesloten. Mede omdat ik voelde dat ik de laatste 2 dagen niet meer moest doen (wat een overwinning voor mezelf was, want anders zou ik dat plichtsgetrouw wel hebben gedaan).  Voor nu kan de concentratie naar de praktijk en de opleiding in Balk. Dit is een prachtige, ook weer confronterende opleiding (ontdekken waar kwetsbaarheden, zwaktes, aandachtspunten, krachtige kanten en verbeteringspunten liggen door het te ondergaan). Met plezier ben ik bezig de lesstof verder te ontginnen! Om daarnaast te beginnen aan de voorbereidingen met mijn groepje om een review te schrijven, wat ook weer een uitdagende opdracht is.  Een mooie spreuk om mezelf bij de les te houden met alles wat er gebeurt, goed te voelen en ervan te genieten en geen druk op te bouwen: ” You don’t have to see the whole staircase just take the first step”

Januari: Grenzen

Wat zijn je grenzen?  Kun je met plezier je grenzen leren kennen of…opzoeken, vallen en opstaan? Wanneer geef je je eigen grenzen aan?  Of geeft je lichaamssysteem door ziekte of klachten aan dat je ergens naar mag gaan kijken….. Ben je door deze uiting tot de ontdekking gekomen dat je, soms ongewild, ver over je grenzen bent gegaan zoals Burn-out. Als je kijkt naar de afbakening die jij neerzet hoever iemand in jou ruimte mag komen, wat iemand tegen/over jou kan zeggen, wat je doet voor iemand. Is deze verhouding op dit moment goed voor jou? Of is het soms tijd om de bakens wat te verzetten.  De scheiding tussen je innerlijk en de buitenwereld ligt in de mens verscholen ter hoogte van de huid, de slijmvliezen en last but not least de aura (zo binnen, zo buiten). Problematiek te over in Nederland(zoals huidaandoeningen, eczeem, allergieën, keel, neus, oor, slokdarm, maag, darmen, longen, vaginaal, baarmoeder en blaas). Soms ga je over de schreef ivm bepaalde grenzen (zoals lange tijd extreme fysieke belasting met te weinig rustmomenten/ te weinig beweging met veel stress, veel en lange tijd voeding die je plaagt (kan wel ongemerkt zijn). En wat te denken als je te maken hebt met begrensde tijdsruimte en daardoor een hoge werkdrukbeleving kan ervaren. Of als je je begrenst voelt in je doen en laten, waardoor je onvoldoende je kwaliteiten en je levenslust kunt ontwikkelen en ervaren. Als je alle dingen op een rijtje zet, zijn er allerlei zaken waardoor je grenzen in disbalans kunnen raken.  En is het mooi om grenzen zo nu en dan tegen het licht te houden en te kijken of het ook nodig is om daarin iets bij te stellen als je dat zou kunnen/willen.  Veel succes met herijken.

2018

December: Kerstrondje Oldemarkt bij RTB

Wij kijken terug op een geweldige prettige dag, welke is omgevlogen. Het was zomaar 18 u. Sietske, Petra en ik (Richtje) hebben genoten van de belangstellenden, de fijne sfeer, de gesprekken en de 1 op 1 contact momenten voor het ervaren. Mooi om te zien dat aan de keukentafel, de verzamelplek, van alles gebeurde. Lieve mensen en de organisatie van Kerstrondje Oldemarkt bedankt voor deze bijzondere ervaring. November: Cadeaubon RTB. Ik heb een cadeaubon aanvraag, zegt Piet. Op dit moment heb ik die niet. Niet getreurd. Snel geleurd. Op zoek naar een dame, beroepsmatig geweldig creatief. Die nam de tijdsdruk voor lief. Zie hier.. een prachtig resultaat. Zeg Piet: Is dit waar het om gaat?

November: Acht jij de andere zorg ook van belang?

Zoals u wellicht via de media hebt vernomen…Heel veel cliënten maken naar grote tevredenheid gebruik van goed opgeleide professionele therapeuten in de complementaire zorg naast de reguliere zorg.  Dit doe je oa om zelf je eigen gezondheid te verbeteren. Door de bewezen voordelen in de praktijk,om het dagelijks leven dragelijker te maken en je welbevinden te vergroten!  Sommige ziektekostenverzekeraars vergoeden abrupt een aantal complementaire behandelingen per 1 januari 2019 niet meer. Dan kun je voor jezelf de mogelijkheden overwegen. Brengen de redelijke kosten van een aanvullende verzekering mij genoeg om dit te blijven doen…..of……zeg je: Ik betaal voor mijn gezondheid de kosten van aanvullende zorg zo. En spaar dan die extra aanvullende verzekeringskosten uit. Raakt dit u toch en u zou graag van de aanvullende verzekeringen gebruik blijven maken. En de complementaire zorg een warm hart toedragen. Dan is er een mogelijkheid om deze petitie te tekenen. https://vergoedcomplementair.petities.nl/ Succes met de overwegingen.En bedenk: “Ben ik eigen stuurman in mijn beslissingen, laat ik me sturen door regels of kan ik er op een positieve manier gebruik van maken”. November: Wat veelbewogen bijzondere dagen gehad.  De energiecursus met oa “toevalligheden”, meditatie van de chakra’s=energiecentrales. Wat je kunt bereiken met omdenken ( in plaats van te denken: Nu ben ik alweer grieperig, bekijk je het andersom: Wat wil het me zeggen) en wat de kracht is van positieve gedachten. Daarna 2 dagen ondergedompeld in het verhaal van het darmmicroboom/flora(residente flora en wanverhoudingen in de “bestaande beestjes” , vaak veroorzaakt door bv ongemerkt plagende voeding, antibiotica, bepaalde behandelingen(bv chemo)of ziektekiemen.  Dit is in de natuurgeneeskunde een heel belangrijk onderdeel waar je goed mee aan de gang kunt om het te optimaliseren, zodat je op dat vlak je welzijn kunt bevorderen. Daarnaast wordt oa gekeken naar voeding, spijsvertering in het algeheel, tekort aan stoffen aanvullen, beweging en bioritme onder de loep nemen, allergenen, stressfactoren minimaliseren en de psychisch/emotionele pijnstukken(vaak onbewust) aanpakken. Aansluitend dag 4: De Gezond en Fit beurs in MFC Dalzicht. Hier hele bijzondere momenten met toevallige passanten, gerichte bezoekers en collega’s. En heel fijn om mensen via en korte test of gesprek, wat aan te mogen geven waardoor ze handvatten kregen om ergens mee aan de slag te gaan.  Nu was ik zelf heel benieuwd hoe mijn energieveld( aura) er uit zou zien na 4 intensieve dagen, dus liet daar een aurafoto maken aan het eind van de dag. Op dat moment liet het een balans zien op mentaal/fysiek/spiritueel vlak en een goede ontspanning. “What you see is what you get” en de rest van de “veren” zal ik u besparen. Het is voor mij in alle bescheidenheid een inzicht dat wanneer je dingen doet die je leuk vindt dat je daar dan energie van krijgt. En dan ongemerkt heel veel dingen met avontuurlijk enthousiasme tegemoet kunt treden, gestoeld op creatief productief optimisme. En als je dan iets meemaakt wat verdrietig of moeilijk is, kun je er iets makkelijker mee om gaan. Je ziet meer keuzes en creëert daar dan de mogelijkheden omheen. Vlgs onze juf: Leg de lat vooral heel hoog, dan kun je er onderdoor lopen!!!

Oktober : Ontroering

Wat fijn als je kunt ervaren als er iets “aangeraakt” wordt in jou. Je voelt een traan, een emotie, een warm gevoel, een fijne gedachte, een herinnering of wat voor jou maar naar boven mag komen. Waar zou je aan kunnen denken? Een liefdevolle gedachte aan je moeder, een blik van je kind of partner, een knuffel van een vriendin, een woord wat jou herinnert aan een belangrijke gebeurtenis in je leven, een goed gesprek, een muziekstuk wat gespeeld werd bij een belangrijke gebeurtenis, een dans waarbij je heerlijk vanuit je gevoel kon bewegen, een gedachte aan waardevol persoon waar je veel van hebt geleerd, een huisdier die er voor je was in roerige tijden, een hele fijne film, een boek waar je helemaal in het verhaal meegenomen wordt, het lopen in de natuur en nog veel meer ontelbare …………  Soms ontvang je onverwachts zo’n ontroerend moment bij iemand, aan de telefoon of als je onderweg bent en wordt je bewust van wat je nog wil of kan doen of als je iets anders wil oppakken. En het kan ook zijn dat je heel blij bent zoals het nu gaat. Wie weet creëer jij ook toevallig zo’n prachtig moment voor een ander.  Dat zijn vaak de mooie liefdevolle zachte momenten.

September: Light drankjes…….Brrrrrrrrrr

ZOET VERGIF, EEN “MUST”OM TE LEZEN In oktober 2001 werd mijn zus erg ziek. Ze had maagkrampen en ze had het heel zwaar. Lopen was een enorme opgave. Ze had al haar krachten nodig om uit bed te komen, zoveel pijn had ze. In maart 2002 had ze al verschillende weefsel- en spierbiopsies ondergaan en had ze 24 verschillende medicaties voorgeschreven gekregen. De artsen konden niet vinden wat zij mankeerde en zij had zoveel pijn en was zo ziek dat ze wist dat ze ging sterven. Zij zette haar huis, bankrekeningen, levensverzekering etc. op naam van haar dochter en regelde alles voor de verzorging van haar jongere kinderen. Zij wilde nog één keer echt genieten en plande voor 22 maart een reisje naar Florida (voornamelijk in een rolstoel). Op 19 maart belde ik haar hoe de meest recente tests waren verlopen en zij zei dat men bij de tests niets had gevonden, maar dat men dacht dat ze MS had. Ik herinnerde me een e-mail die een vriend me gestuurd had en vroeg mijn zus of zij frisdrank Light dronk. Zij bevestigde dit en stond zelfs op het punt om een flesje open te maken. Ik raadde haar aan om te stoppen met het drinken van Light drankjes en e-mailde haar het artikel dat mijn vriend, advocaat van beroep, mij had toegestuurd. Mijn zus belde me binnen 32 uur na ons telefoongesprek en vertelde me dat ze gestopt was met het drinken van Light frisdrank en dat ze kon lopen. De spierkrampen verdwenen. Ze voelde zich nog wel geen 100%, maar wel stukken beter. Ze zou met dit artikel naar haar dokter gaan en me later bellen. Wel, ze belde me en vertelde dat haar arts verbaasd was. Hij zou al zijn MS- patienten bellen en navragen of zij kunstmatige zoetstof van wat voor soort dan ook gebruikten. Kortom, zij werd vergiftigd door het aspartaam in de Light drankjes en was letterlijk bezig dood te gaan. Toen zij op 22 maart in Florida aankwam, hoefde zij nog maar 1 pil te slikken en dat was een pil tegen de aspartaam-vergiftiging. Zij is goed op weg naar een compleet herstel en ZE LOOPT, geen rolstoel. Dit artikel redde haar leven. Als er op een label suikervrij staat: VERGEET HET!! Ik heb verscheidene lezingen gegeven op de Wereld Milieu Conferentie over Aspartaam, op de markt gebracht als Nutrasweet en diverse andere namen. Tijdens een lezing door de “EPA” was bekend gemaakt dat er in 2001 in de USA een epidemie was van MS en “systemic lupus” (een het gehele gestel betreffende huidziekte). Het was moeilijk te bepalen welk vergif hier de oorzaak van was. Ik stond op en vertelde dat ik daar was om een lezing juist over dat onderwerp te geven. Ik zal uitleggen waarom juist aspartaam zo gevaarlijk is. Als de temperatuur van deze zoetstof boven de 86º Fahrenheit (32º Celcius) komt, verandert de methylalcohol in aspartaam in formaldehyde en vervolgens in mierenzuur, dat op zijn beurt weer stofwisselingszuurvergiftiging veroorzaakt. Mierenzuur is het vergif dat voorkomt in de steek van vuurmieren. De methanol vergiftiging lijkt heel erg veel op MS en systematische lupus. Heel veel mensen hebben de verkeerde diagnose gekregen. Ofschoon MS geen doodsvonnis betekent, is methanol vergiftiging dat wel. Systematische lupus komt bijna net zoveel voor als MS, vooral bij Dieet Cola en Pepsi drinkers. Het slachtoffer weet gewoonlijk niet dat aspartaam de boosdoener is. Hij of zij blijft het gebruiken; de Lupus wordt zodanig geïrriteerd dat het levensbedreigend kan worden. Wij hebben patienten gezien waarbij de symptomen van systematische Lupus verdwenen zodra zij geen Light drank meer gebruikten. In gevallen van mensen met MS verdwijnen de meeste symptomen. We hebben veel gevallen gezien waarbij het zicht terugkwam en het gehoor aanmerkelijk verbeterde. Dit is ook van toepassing op gevallen van tinnitus en fybromyalgie. Gedurende een lezing zei ik: “Als u aspartaam gebruikt en u lijdt aan fybromyalgie, krampen, pijnscheuten, gevoelloosheid in benen, duizeligheid, hoofdpijn, tinnitus, gewrichtspijn, onverklaarbare depressie, angstaanvallen, onduidelijk spreken, vertroebeld zicht of geheugenverlies, dan heeft u waarschijnlijk een aspartaam-vergiftiging. Mensen stonden op gedurende mijn lezing en zeiden: ik heb sommige van deze symptomen, is het omkeerbaar? JA! JA! JA! Stop met het drinken van Light drank en ben alert op aspartaam op voedsellabels. Veel producten worden hiermee versterkt. Dit is een serieus probleem. Dr. Espart (een van mijn sprekers) merkte op dat zoveel mensen symptomatisch schijnen te zijn voor MS en dat, gedurende zijn recente bezoek aan een ziekenhuis, een verpleegster hem meldde, dat 6 van haar vrienden, allemaal zware Cola Light verslaafden, allen de diagnose MS hadden gekregen. Dit kan geen toeval meer zijn. Light dranken zijn geen dieetproducten. Het is een chemisch gewijzigd veelvoudig sodium (zout) en aspartaam bevattend product, dat juist maakt dat je verlangt naar koolhydraten. Het lijkt er eerder op dat je juist meer gaat wegen. Deze producten bevatten formaldehyde, wat opgeslagen wordt in de vetcellen, vooral op de heupen en dijen. Formaldehyde is absoluut vergif en wordt voornamelijk gebruikt om lichaamsweefsel te conserveren. Veel producten die wij elke dag gebruiken bevatten deze stof, die wij niet in ons lichaam zouden moeten opslaan. Dr. Roberts vermeldde in zijn lezingen dat, eenmaal verlost van de “dieetproducten” en met geen beduidende toename van oefeningen, zijn patiënten een gemiddelde van 19 pond verloren gedurende een proefperiode. Aspartaam is vooral gevaarlijk voor diabetici. Wij ondervonden dat sommige artsen, die meenden dat zij een patiënt hadden met retinopathie, in feite te maken hadden met symptomen veroorzaakt door aspartaam. De aspartaam zorgt dat de bloedsuiker oncontroleerbaar wordt. Dientengevolge kunnen diabetici lijden aan acuut geheugenverlies tengevolge van het feit dat aspartaamzuur en phenytalaline neurotoxisch zijn als ze zonder de andere aminozuren worden genomen die nodig zijn voor een goede balans. Diabetes behandelen gaat helemaal over BALANS. Vooral bij diabetici passeert het aspartaam de bloed/hersenen grens en maakt dan de neuronen van de hersenen slechter. Het veroorzaakt dan diverse soorten van hersenbeschadiging, infarcten, depressie, manische depressie, paniek-aanvallen, oncontroleerbare woede-aanvallen!!! Consumptie van aspartaam veroorzaakt deze zelfde symptomen ook bij niet-diabetici. Documentatie en observatie onthullen ook dat duizenden kinderen met de diagnose ADD en ADHD een complete omslag kregen in hun gedrag als deze chemische producten niet meer gebruikt werden. Zogenaamde gedragsveranderende medicijnen (Ritalin e.a.) zijn niet meer langer nodig. De waarheid is dat ze eigenlijk in de eerste plaats nooit nodig waren. De meeste van deze kinderen werden dagelijks “vergiftigd” met juist het voedsel dat “beter voor hen zou zijn dan suiker”. Het vermoeden bestaat ook dat de aspartaam in duizenden pallets met Coke en Pepsi Light drank, die gedronken werd door mannen en vrouwen in de Golfoorlog, gedeeltelijk schuld heeft aan het wel bekende “Golfoorlog syndroom”. Dr. Roberts waarschuwt dat het geboortegebreken kan veroorzaken, zoals verstandelijke handicaps, als het gebruikt wordt gedurende de tijd van conceptie of de zwangerschap. Kinderen lopen vooral het risico van neurologische kwalen en zouden NOOIT kunstmatige zoetstof moeten krijgen. Er zijn verscheidene gevallen bekend van kinderen die lijden aan epileptische aanvallen en andere neurologische storingen die rechtstreeks veroorzaakt worden door het gebruik van dit dodelijke vergif. Hierin ligt het probleem. Er was een hoorzitting van het Congres waar grote bezwaren werden ingediend tegen het gebruik van aspartaam.Sinds deze hoorzitting zijn er nog twee gevolgd en nog steeds is er nog niets aan gedaan. De medicijnen en chemische lobbies hebben veel in de melk te brokkelen. Helaas is het patent van Monsanto op aspartaam verlopen. Er zijn nu meer dan 5000 producten op de markt die dit dodelijke chemische product bevatten en er zullen er nog meer worden geïntroduceerd. Iedereen wil een stukje van de “Aspartaam-cake”. Ik kan u verzekeren dat Monsanto, de uitvinder van aspartaam, weet hoe dodelijk het is. En is het niet ironisch dat Monsanto o.a. de Amerikaanse Diabetes Vereniging, de Amerikaanse Dieet Vereniging en de Conferentie van het Amerikaanse College van Artsen sponsort? Dit is onlangs aan het licht gebracht in de New York Times. Bovengenoemde organisaties kunnen geen kritiek leveren of hun link met Monsanto bekend maken, omdat zij geld krijgen van de voedselindustrie en achter hun producten moeten staan. Senator Howard Metzenbaum schreef en presenteerde een wetsontwerp, dat men labelwaarschu- wingen moest aanbrengen op producten die aspartaam bevatten, vooral voor wat betreft zwangere vrouwen, kinderen en babies. Het wetsontwerp zou ook onafhankelijke studies moeten instellen over de bekende gevaren en de bestaande problemen bij de bevolking betreffende aanvallen, veranderingen in de hersenen, neurologische veranderingen en gedragssymptomen. Het wetsontwerp werd afgewezen. Bron: Liliane De Jonge September: Het schooljaar begint weer. De vakanties zijn weer voorbij en hebben jullie kunnen genieten van alles en…het mooie weer? Hier is deze periode omgevlogen. Voor mijn eigen ontwikkeling (wat zeker weer een aanvulling is in de praktijk) ben ik gister begonnen met een opleiding over een stuk bewustwording in energie management. Hoe kun je je eigen energie bewaren en je nog beter afsluiten voor belastende zaken van buitenaf. Wat voel, zie, ruik, hoor of proef je. Is dit van jezelf of wil het je wat zeggen. Ook zal er aandacht zijn voor oude pijnen en blokkades die van invloed kunnen zijn op een mens zijn eigen energie beleving. Daarnaast start ik ook met de opleiding epigenetisch therapeut 1( kPNI= klinisch psychologisch neurologisch en endocrino immunologische verbindingen). Deze opleiding heeft te maken met de factoren die in staat zijn om een bijdrage te kunnen leveren aan het behoud van gezondheid, maar ook het ontstaan van ziekte. Denk aan voeding, beweging en emoties. Al met al heb ik zin om naast alle andere zaken, mijn kennis en gevoel te verbreden.  Iedereen een fijn jaar toegewenst, waarbij je alle ups en downs goed kunt hanteren door een zekere balans te hebben en/of te creëren.

September: Last van je dikke darm

 Een kleine bloemlezing van breder kijken dan alleen “het stuk darm”.  Het lichaam kan op allerlei manieren aangeven dat er wat met je darm aan de hand kan zijn: *Buikpijn, winden/gasvorming, diarree, verstopping, bloed bij ontlasting, krampen(PDS?). *Hoe verloopt de spijsvertering. *Stop je er de goede voeding en voldoende vocht in. *Hoe is het met je beweging. *Ervaar je acuut/chronisch stress op lichamelijk/geestelijk(omgevings) gebied. *Bij colitis speelt soms een veeleisende omgeving mee. *Bij PDS speelt soms angst voor iets mee. *Werken de aangrenzende organen en weefsels afdoende(basisstoffen voldoende aanwezig, zodat je lichaam goed kan werken en je lekker in je hum bent).  *Heb je de goede darmflora(beestjes), kan minimaal zijn bij geboorte of door antibiotica verstoord raken.  *Ziektekiemen (bv candida infecties) gedijen goed als je darmen onvoldoende werken. *Speelt er een thema van loslaten/onthechten mee. *Darmen hebben een “hechte verbinding” met de longen, huid en het afweersysteem. *Voetreflexmatig gezien: Is de hak het aandachtsgebied. *Vanuit het gebit: De 4e kies li/re van achteren van de bovenkaak, ook schouder, elleboog, handrug, grote teen en het long gebied zitten daar gehuisvest. *Dikke darm meridiaan: Loopt van de wijsvinger via arm, schouder, kaak naar plekje tussen neus en bovenlip. Sterk verbonden met eigenwaarde en verslaving aan gewoonte van negatief denken en handelen. *Links last: Kan bv aandacht vragen over de manier hoe ga je met je gevoelsleven om. *Rechts last: Kan bv aandacht vragen om eens te kijken hoe je met mentale stukken omgaat. U ziet dus dat er legio aandachtspunten vanuit het lichaam gegeven kunnen worden om aan te geven dat u even naar uw lichaamssysteem mag kijken. Alleen dan is het de kunst om die seintjes te kunnen/willen horen. September: Wat ga je doen. Hot item: Vaccinaties Hoe wonderlijk is de discussie rondom dit onderwerp momenteel.  Mijn visie: neutraal. Wel kun je bewust informatie voor jezelf op een rij zetten om wel/niet te vaccineren. *Is je immuunsysteem zwak, ben je vaak ziek of heb je een ziekte, probeer je immuunsysteem eerst weer sterker te maken. Zodat de vaccinatie(met inhoudsstoffen) geen of minder bijwerkingen kan geven in je lichaam. *Overweeg bv of je de vaccinatie gaat ontstoren ivm zware metalen. INFO: www. kritisch prikken

Augustus: Een prachtig pakkend stuk over het belang van je sociale leven

 En wat me deed lachen was de uitspraak : “Liefde vind je niet op een tropisch eiland in de jacuzzi. Daar wordt je vel rimpelig van en je hersenen……”.    BRAINWASH.NL Psychiater Dirk De Wachter: maak ruimte voor je verdriet Ik ben zelf een onnozelaar tussen onnozelaars.  Augustus: Verdriet en longen. Hoe veelzijdig kan deze emotie zijn. Longen zijn vaak verbonden met het onvoldoende uiten/niet kunnen uiten van verdriet of emoties. Je kan er op allerlei manieren mee in aanraking komen: Aanleg, ziekte, verlies van een dierbare, vriendschap, werk, scheiding, misbruik lichamelijk/geestelijk of je kind vindt het moeilijk om met leeftijdsgenootjes om te gaan qua gedrag, overprikkeling en weinig aansluiting en vraagt een bijzondere aanpak. Je kan andermans verdriet oppakken als je hooggevoelig bent. Zoals bijvoorbeeld het verdriet van een oma die het leed bij een dochter en haar kind ziet, maar ondanks goede communicatie daar geen invloed op heeft. Of je loopt een wandeltocht waar je even stilstaat bij de gedenktekens van de oorlog. Waarna je de volgende dag merkt dat je behoorlijke longklachten hebt,zonder dat er ziektekiemen oid in het geding zijn, maar dat je erachter komt dat je het verdriet wat om de gedenkplaatsen heen ligt, in je lichaam hebt opgenomen. Hier kun je wel mee aan de slag, zodat je daar geen last meer van hebt.  Eigenlijk zou je kunnen zeggen (het voelt misschien in eerste instantie niet zo). Wat ben ik blij dat een lichaam zijn/haar seinen naar buiten brengt in klachten. Als je goed naar je klachten leert luisteren en ermee aan de gang durft te gaan, dan kun je waarschijnlijk de last van het verdriet verminderen/verlichten. Waardoor je lichaam weer beter kan stromen/functioneren. Dit zijn een paar voorbeelden waarbij ik wel alle facetten zou meenemen, zodat je een totaaloverzicht krijgt.  Deze handvatten kun je gebruiken, zodat je gerichter aan de slag kunt om je lichaam/geest/mentaal/sociaal/spiritueel te optimaliseren.  Maar alles op zijn tijd…….en sommige dingen hebben nu eenmaal tijd nodig!

Juli: Weerribben fair

Wat heb ik vandaag genoten op de Weerribbenfair! Oa door de waardevolle ongedwongen gesprekken. Thema ”s die aangeroerd werden via kaartje’s, bloesem remedies,vitamines en mineralen. Bij veel mensen, jong en oud. Waarbij men me dingen vertelde die me diep raakten. En waarbij ik zag of merkte dat men ergens door geraakt werd. Waardoor er weer dingen bewust mochten worden. Meerdere mensen met aha momenten. Mensen die zich eigenlijk niet zo goed durfden te laten testen en daar toch een drempel overstapten. Dank voor het vertrouwen. In gesprek met elkaar er achter komen dat bv buikpijn of druk in je hoofd ook beïnvloed kan worden doordat je je niet goed af kunt schermen voor de omgeving (HSP), ” zo heb ik het nog nooit bekeken”. En voor mij als “kers op de taart” ..al die prachtige kinderoogjes/gezichten die uit de houten bak mooi gekleurde steentjes mochten zoeken.  Fijn dat er vandaag veel mensen wat aangereikt mochten krijgen en ” getriggerd zijn ” door het één of ander en met stof tot nadenken weer naar huis zijn gegaan.  Juli: Maanenergie. Als je heel gevoelig bent.Kun je momenteel oa meer hectiek/klachten op lichamelijk(buikpijn, last van de longen, pijn aan gewrichten ) of geestelijk vlak(boosheid, verdriet, onmacht,eenzaamheid,onzekerheid ) ervaren .  Een oorzaak die kan bijdragen aan deze veranderingshectiek in de energie om ons heen is de maan. Probeer de komende tijd “sommige” dingen een beetje op z’n beloop te laten.  

Juli: Werken aan

Wat mooi om weer bevestigd te krijgen dat je OP ALLE VLAKKEN aan je gezondheid mag werken. Vergeet je( onbewust/bewust) een deel, dan is het mogelijk dat er meer hectiek/problematiek ontstaat in de loop van de tijd. Bv: Je verhoogd je energie met oa. goede voeding, tekorten aanvullen en beweging. Maar je laat de werkelijke onderliggende thema’s liggen zoals bv: wrijving in je gezinssituatie, ontevredenheid op je werk, boosheid gericht op werk/familie/vrienden/jezelf, (faal)angst om je eigen mening te uiten (wat zal men wel niet van mij denken), je bent ontrouw aan je eigen gevoel/ziel, irritatie over hoe bepaalde zaken lopen in de sportvereniging/werk/thuis, ruzie omdat de ander je mening niet respecteert (je hoeft het dan nog niet op dezelfde manier te zien), minderwaardigheid ervaren en dat je daardoor tegen een ander opziet, traumatische ervaring op fysiek/psychisch vlak in werk/media kanalen/thuis, verdriet om verlies in personen/relaties/werk.Dit alles kan in je bewuste/onbewuste soms meespelen.  Als je dan meer energie krijgt, kun je je misschien voorstellen dat deze thema’s krachtiger worden, als je ze onaangeroerd (bewust/onbewust) laat liggen. Maar alles op zijn tijd!

Juni: Scholing ontwikkelings problematiek en aanverwanten

Afgelopen week drie dagen verdiepingscursus over ontwikkelings problematiek en aanverwanten . Je kunt denken aan bv: autisme, odd, adhd, add, dyslexie, asperger, pdd-nos, dyscalculie, fybromyalgie.  Een prachtig stel mensen en een bevlogen “leerkracht” leren kennen uit Nederland en België.  Weer de bevestiging dat je als mens vaak wel verbeteringen kunt bewerkstelligen door aanpassingen te doen.  Geeft je lichaam een signaal af dat er fysiek of geestelijk disbalans is….. Dan kun je kijken op welke vlakken je kunt optimaliseren. Je kunt denken aan oa: voeding, belastingen en/of tekorten, beweging, omgeving en noem maar op. Al met al weer een mooie aanvulling om mee te nemen in mijn praktijk.

Mei: Evenementen

Thuis na een bijzonder weekend. Alles even laten zakken.  Gisteren in Eastermar ontroerende gesprekken en heel fijne ontmoetingen. Merken dat er een heel waardevol stuk van mijn leven zich daar heeft afgespeeld. En dan nu aan de eregasten van SamenLoop voor Hoop Eastermar 2018 een ontspannende voetmassage te mogen geven samen met mijn collega Grietje. Bedankt. Het was een eer!  Vandaag de Gezond en fit beurs in MFC Dalzicht. Iets kleiner van opzet, maar in de gesprekken die er plaatsvonden. Heel mooie interacties tussen collega’s en bezoekers. Bewustwordingen over voeding, beweging, massage, lief zijn voor jezelf en verbanden kunnen leggen naar aanleiding van tekorten in vitaminen en mineralen wat bepaalde klachten kan geven. Bedankt Paula voor jullie gastvrij onthaal.  Hier zit een tevreden en blij mens na te genieten. April: Bijscholing. Wat een fijn begin vanmorgen van de ledenvergadering van de beroepsvereniging in Nieuwegein. Goed te horen welke ontwikkelingen er allemaal gaande zijn. En te merken hoe goed en hoogstaand ze alle zaken hebben geregeld. En s’ middags hadden ze een interactief programma met Henk Fransen geregeld. Al met al weer een geslaagde dag. Wat een fijn begin vanmorgen van de ledenvergadering van de beroepsvereniging in Nieuwegein. Goed te horen welke ontwikkelingen er allemaal gaande zijn. En te merken hoe goed en hoogstaand ze alle zaken hebben geregeld. En s’ middags hadden ze een interactief programma met Henk Fransen geregeld. Al met al weer een geslaagde dag.

April: Keuzes maken

Hoe makkelijk kan het zijn. Dat gaat toch vanzelf? Maar de waarheid ligt soms net even anders. Hoe vaak laat je omgevingsfactoren meewegen in je keuze? Wees je bewust van wat je nodig hebt als mens, waar word je blij van en wat geeft energie ipv dat het energie neemt. En hoeveel invloed de omgeving kan hebben. Wil je daar veranderingen in aanbrengen, dan ben jij degene die aan het roer gaat staan en je eigen afwegingen en keuzes daarin zult gaan maken.  Veel plezier en succes met de nieuwe uitdagingen.

April: Belevingen

Waar kun je blij van worden en energie van krijgen. Vanmorgen was dat voor mij het gezond op mogen opstaan, In het vroege ochtendgloren genieten van de rust van buiten zijn tijdens het ophalen van de krant, het ruiken van de lente, het voelen van de frisse ochtendtemperatuur, de fluitende vogels, de reeën verderop in de wei, de ontluikende tuinplanten ( het “onkruid” wat minder), de zuchtende hond aan de voeten , uitvliegende gezinsleden, een app dat er tijdens een behandeling veel in beweging is gekomen, voorbereiden van de werkzaamheden voor vandaag en…inspiratie hebben om de FB info van Richtje Totaal Balans duidelijk uiteen te zetten (en dat zijn voor mij tot nog toe redelijke uitdagingen). Bij de fysieke beweging voor vandaag is als cadeau de zon verschenen. Hoe fijn om het te beleven. Voor iedereen vandaag een fijne lentedag toegewenst!

Maart: Bijscholing

 Fijn om de collega’s van de opleiding natuurgeneeskunde vandaag weer te treffen tijdens de jaarlijkse updating in Zeist. En gezellig kunnen bijpraten met Annie Demmink tijdens de autorit. Onderwerpen zoals je regeneratie en zelfherstellend vermogen optimaliseren, darmflora en gewichts problematiek, ongemerkte belastende voedingsstoffen en de neurotransmitters kwamen aan de orde. Samen met het seminar in februari over toxines en detoxificatie van dr Gabriël Devriendt alweer waardevolle aanvullingen voor de praktijk.

Maart: Bewustwording

Mooi om te zien en te merken dat steeds meer mensen bewust worden van het feit dat je zelf heel veel kunt doen om je gezondheid te verbeteren o.a. op het vlak van voeding, beweging, aanvullen van tekorten, aanpakken van ziektekiemen en allergieën, manieren zoeken om je sociaal lekker in je vel voelen, naar “binnen” durven gaan om je blokkades of belastingen op te lossen, met de seizoenen te leven, een goed dag/nachtritme op te bouwen en om op verschillende manieren de fysieke en psychische stress te minimaliseren. HEB JE ZOIETS VAN……IK WEET NIET WAAR TE BEGINNEN? Dan is kinesiologie een mooie manier om daarachter te komen (de spiertest is een weergave van wat je lichaam aangeeft wat je kracht/energie geeft of belast en ontneemt).  Zodat je gericht met verbeteren van je gezondheid aan de gang kunt gaan. Stap voor stap, want vaak heb je de ondermijning van je immuunsysteem al in de loop van jaren opgebouwd. Succes en een mooi begin van de lente.

Januari: Je na 20 jaar weer goed voelen

 Wat als iemand na 20 jaar weer kan zeggen: ” Ik voel me goed “. Dit door: * De algemene kinesiologische test te doen om een breed beeld  te krijgen van de huidige situatie en daar stap voor stap aan  heeft gewerkt met ….. * Voedingsaanpassing. * Tekorten in vitaminen en mineralen aangevuld. * Kracht en conditie opbouw. * Gewerkt aan de noodzakelijke stress reductie (lichamelijk en  geestelijk) op werk en sociaal gebied. Bewuste keuzes daarin  heeft gemaakt (in eerste instantie niet altijd even leuk) en  dingen opgepakt die blijheid veroorzaakten. * Meditatie. * Hormonale balans herstellen. * Aan de gang durven gaan met een heel belangrijk onderdeel,  de onbewuste energetische blokkades en pijnlijke stukken (die  zich o.a. vaak “heel mooi” manifesteren in lichamelijke of  geestelijke klachten). Hier inzichten in verkregen en daarin  zwaarte opgelost en onbewuste aanpassingen van toen (die  nu niet meer dienen) losgelaten. * Warmte / koude training. * Goed bioritme opgebouwd. Als je als persoon dan na verloop van tijd kunt zeggen: Ik heb meer plezier en levenslust. Ik slaap weer goed. Ik voel me niet zwaarmoedig. Ik kan weer genieten van alle aspecten van mijn relatie. Ik durf ook weer confrontaties aan te gaan, omdat ik weer krachtiger word. Het is mogelijk sociaal weer contacten uit te bouwen. Het communiceren verloopt soepeler, ik heb weer energie over en kan weer een keer “ongestraft” een nacht door halen met dansen of bijkletsen. Ik zie er weer naar uit om dingen op te pakken. En kan dit doen met de broodnodige variatie en luchtigheid. Dat werkt op mij ,als therapeut en mens,positief en aanstekelijk!

Januari : Een cadeau aan jezelf

De beurs bewust en duurzaam leven van 13 januari nadert met rasse schreden. Benieuwd?  https://bewustmeppel.nl/nieuws/530/een-cadeau-aan-jezelf Zaterdag een hele waardevolle dag gehad op de beurs Bewust en duurzaam leven van Bewust Meppel. Veel mooie gesprekken gevoerd met collega’s en bezoekers, ook heel mooi om bekenden te treffen. Prachtig. Het was echt een dag waarbij veel mensen tips kregen ivm tekorten of ongemerkte allergenen en daarbij wat men zelf kan doen of laten om de gezondheid en vitaliteit te optimaliseren.

2017

December: Spontane actie

Vandaag verrassend beland bij de Landwinkel de Waterbuffelfarm. Bijzonder hoe dingen kunnen lopen. Ontroerende gesprekken en korte tests, waarbij vandaag bleek dat alle stukjes aangeraakt mochten worden. Van voeding/vitaminen /mineralen /allergenen /intoleranties/grenzen stellen /aarden /emotionele stukken /thema’s die in je leven aandacht vragen/keuzes maken (wat een grote meerwaarde Karlista Fontijn). Dank aan alle mensen die alle dingen wilden en durfden delen. En familie Zeestraten bedankt voor de gast vrijheid.

December: Autisme

Indrukwekkend boek gelezen over een gezin met een autistische zoon. Waarbij een andere manier van leren, healings en het opzetten van een schoolleefgemeenschap op maat gemaakt voor deze “doelgroep “, een positief effect teweeg kan brengen. De Horse-Boy methode wordt in Nederland oa gebruikt bij Carola Beekman.

November: Koeien op hol door 5G netwerk testen

November: Interactieve avond Behandelwijzer collega’s

In de praktijk kijk ik naar alle facetten die meespelen in je dagelijks leven. Gister een waardevolle interactieve avond over het deel ziels-oorzaken van ziekte met mijn collega’s van de stichting Behandelwijzer.Hierin kunnen spreekwoorden en gezegden aangevers zijn, zoals: “Wat ligt er zwaar op je maag, wat benauwd je, je gal spugen” ).

November: Tips voor iedereen en HSPérs.

Een paar tips voor iedereen, maar zeker als je hooggevoelig (HSP) bent .  Probeer jezelf goed te voeden en genoeg water te drinken.  Zorg voor voldoende daglicht (gebruik desnoods een daglichtlamp in de wintermaanden))  Goed bewegen is belangrijk en bouw rustmomenten in .  Van essentieel belang is dat je goed geaard bent en dat je regelmatig je energie centrales (chakra’s ) en energie lichaam (aura ) reinigt van belastende energie.  Zet daarna je aura grens comfortabel en bescermend om je heen. Op deze manier kun je zelf een positieve bijdrage leveren aan je eigen welzijn. November: Hypoglycemie en gewichtsbeheersing. Vandaag met cursusdag over DM type 2 een mooie aanvulling gekregen op de cursus gewichts beheersing . En dat jezelf door een verandering in eet-en leefstijl een positieve draai kunt geven aan je gezondheid als je daar aan toe bent.

Oktober: Waar gaan je ogen van stralen?  

Interessant om eens te kijken naar voeding, de verbinding met jezelf en je omgeving, beweging, de kracht van hoe je iets positief kunt neerzetten, je innerlijke vraagstukken (waar je in de vaart der volkeren graag aan voorbij gaat ) en….de dingen waar je heel blij van wordt. Oktober : Zou je graag een indruk hebben van mijn werkwijze in de praktijk. Dat kan. https://www.youtube.com/watch?v=g0pUxvvoiZs Dit is mogelijk gemaakt door Richard Bos. Dankjewel! September: Krachttraining Een beetje krachttraining is multifunctioneel. Het is goed voor je lichaam en geest. De heg is weer netjes voor de winter en…..zeker gezellig met deze hulp.

September2017: De overgang

 September 2017: Krachttraining

Een beetje krachttraining is multifunctioneel. Het is goed voor je lichaam en geest. De heg is weer netjes voor de winter en…..zeker gezellig met deze hulp.